This study aims to determine the application of the FIFA 11+ Kids program to increase muscle strength in children aged 11-12 years. This research uses experimental research with a pretest-posttest control group design. Twenty people were sampled in this study, divided into two groups: the treatment group and the control group. Purposive sampling was used in determining the research sample. The subject matching A-B-B-A technique was used to divide the treatment group and the control group. The instrument in this study is to measure arm muscle strength using a push-up test, measure leg muscle strength using a leg dynamometer test, and measure abdominal muscle strength using a sit-up test. Data analysis in this study used a paired sample t-test with a significance level of 5%. The results of the study in the treatment group showed a significance value of 0.000 (p<0.05), a significant value of leg strength was 0.004 (p<0.05), while a significant value of abdominal strength was 0.000 (p<0.05). Coaches and athletes can use the implications of this research as an injury prevention method for child footballers.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik atlet softball putri kota Kudus. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah 9 atlet softball putri kota Kudus dengan teknik pengambilan sampel yaitu total sampling. Instrumen yang digunakan adalah 1) push up, sit up, grip strength dynamometer test, dan leg dynamometer test 2) two hand medicine ball put test dan vertical jump test , 3) sit and reach test, 4) lempar tangkap bola tenis, 5) sprint 30 meter, 6) tes lari bumerang, 7)Tes Kebugaran Multistage (MFT). Data diperoleh dari tes dan pengukuran pada atlet softball putri kota Kudus yang kemudian dianalisis dengan aplikasi IBM Statistic SPSS versi 25 dan microsoft excel 2010. Analisis yang digunakan adalah analisis kuantitatif kuantitatif dengan persentase. Analisis data yang diperoleh dengan 1) rata-rata kekuatan otot lengan 23.77 kali berkategori kurang, 2) rata-rata kekuatan otot tungkai 101,38 kg berkategori kurang, 3) rata-rata kekuatan kekuatan genggaman 29.51 kg berkategori cukup, 4)rata-rata kekuatan otot perut 43.88 berkategori baik sekali, 5) rata-rata power otot lengan 3.13 meter yang berkategori kurang sekali, 6) rata-rata powerotot tungkai 33.88 berkategori, 7) rata-rata fleksibilitas 17.44 cm berkategori cukup, 8) rata-rata koordinasi mata tangan 8.44 kali berkategori kurang, 9) rata-rata kecepatan 5.94 detik berkategori kurang sekali, 10) rata-rata kelincahan 14.57 detik berkategori baik sekali, 11) rat-rata daya tahan 26.57 ml/kg/min.
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat fleksibilitas dan kelincahan atlet softball putri di kabupaten Kudus. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian deskriptif kuantitatif, dengan metode survei yang melakukan teknik tes dan pengukuran. Sampel dalam penelitian ini adalah seluruh atlet softball putri kabupaten Kudus yang mengumpulkan sembilan atlet. Pada tahap pengumpulan data, peneliti menggunakan instrumen tes seperti latihan menggunakan tes duduk dan jangkauan kelincahan atlet menggunakan tes bumerang lari. Teknik analisis data yang digunakan yaitu teknik statistik deskriptif dan proporsi yang dibantu dengan program bantu IBM SPSS Statistics versi 25 dan Microsoft Excel 2010. Perolehan hasil tes dan pengukuran fleksibilitas yaitu sebanyak 55,6% berkategori baik sekali, 11,1% berkategori kurang, dan 33,3% berkategori kurang sekali, sehingga rata-rata masuk dalam kategori cukup. Sedangkan hasil tes dan pengukuran kelincahan atlet 100% masuk dalam kategori baik sekali.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.