Qualidade do Sono e Sonolência Diurna Entre Estudantes Universitários de Diferentes Áreas

Abstract

original RESUMOIntrodução. O sono é um processo fisiológico natural, que exerce um importante papel na restauração de energia, na concentração, na consolidação da memória e nos processos de aprendizagem. O presente estudo teve por objetivo comparar a qualidade do sono e sonolência diurna dos estudantes universitários de duas áreas do conhecimento, área de exatas e saúde. Método. A amostra foi composta por 173 estudantes universitários. Para a coleta dos dados foram utilizados dois questionários autoaplicáveis, o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e a Escala de Sonolência de Epworth (ESE). Para análise estatística, utilizou-se o teste qui-quadrado e o teste t Student para amostras independentes, sendo considerado como nível de significân-cia estatística um p<0,05. Resultados. Verificou-se que tanto os estudantes de saúde como os estudantes de exatas apresentaram, em sua maioria, uma má qualidade do sono, no entanto, a comparação entre a qualidade do sono dos estudantes não apresentou significância. Conclusão. Desta forma, os escores elevados de má qualidade do sono e de sonolência diurna excessiva presentes na população estudada, podem estar relacionados não somente aos horários irregulares e às altas demandas acadêmicas, como também, ao uso do computador no horário noturno, adentrando a madrugada, em atividades não relacionadas à Universidade, como redes sociais e jogos eletrônicos. Unitermos. Transtornos do Sono, Estudantes, Qualidade do Sono.Citação. Carvalho TMCS, Silva Junior II, Siqueira PPS, Almeida JO, Soares AF, Lima AMJ. Qualidade do Sono e Sonolência Diurna Entre Estudantes Universitários de Diferentes Áreas. ABSTRACTIntroduction. Sleep is a natural physiological process which plays an important role in restoring energy, concentration, in memory consolidation and learning processes. The present study aimed to compare the quality of sleep and daytime sleepiness of college students in two areas of knowledge, the exact sciences and healthcare. Method. The sample consisted of 173 college students. To collect data, we used two questionnaires self applicable, the Index of the Pittsburgh Sleep Quality (PSQI) and Epworth Sleepiness Scale (ESS). Statistical analysis used the chi-square test, being considered as level of statistical significance p <0.05. Results. Both group of students presented mostly poor quality of sleep, however, the comparison between the sleep quality of the students was not significant. Conclusion. Thus, high scores of poor sleep quality and excessive daytime sleepiness in the population studied may be related not only to the irregular hours and the high academic demands, but also to computer use in the evening hours, entering the night, in activities not related to the University, such as social networking and games.

Qualidade do sono e cronotipo de estudantes de enfermagem

“…(13) Another study performed at the Universidade Federal de Pernambuco with 173 students (92 of courses in the area of exact sciences, mathematics, physics and computing, and 81 in the area of biological sciences and physical education) found poor sleep quality and excessive daytime sleepiness in students of health and exact sciences. (14) Regarding students who also work, the data on sleepiness are in agreement with the literature, corroborating the study performed in a private university in the countryside of the state of São Paulo with nursing students who worked on night shifts. This study demonstrated that the subjects' sleepiness scores on the Epworth Sleepiness Scale ranged from 7.2 to 15.9, with a mean of 11.4, characterizing the prevalence of excessive daytime sleepiness.…”

Qualidade do sono e sonolência em estudantes do ensino superior

“…A qualidade do sono revela-se essencial para o desenvolvimento do ser humano (Lopes, Milheiro, & Maia, 2013;Yan et al, 2018), uma vez que o sono exerce um papel homeostático fundamental na redução do stress físico e melhora a qualidade de vida dos indivíduos (Amaro & Dumith, 2018). A qualidade do sono pode ser influenciada pelo tipo de trabalho e a dedicação horária ao mesmo, tal como acontece com o tipo de atividade que os estudantes universitários precisam de despender diariamente (Benavente, Silva, Higashi, Guido, & Costa, 2014), estando estes sujeitos a horários irregulares de aulas e provas académicas que podem afetar o padrão do ciclo de sono-vigília (Carvalho et al, 2013). De facto, sabe-se que os horários irregulares de aulas acompanhados de sonolência diurna podem afetar o padrão do sono e comprometer a capacidade funcional, tal como se verificou no estudo de Amaro e Dumith (2018) com professores universitários.…”

Qualidade Do Sono E Sonolência Entre Universitários Formandos

“…Entretanto, observa-se uma má qualidade de sono entre os estudantes de graduação, como demonstra os dados obtidos nesse trabalho e em diversos outros. Tais como, o de Carvalho et al (2013), que encontrou grande índice de má qualidade de sono em estudantes de diversas áreas, dentre elas, alunos de Ciências Biológicas, e Moraes e Edelmuth (2013), que analisou estudantes de medicina.…”

“…Os dados obtidos são semelhantes a outros na literatura, como o encontrado por Carvalho et al (2013), 81,48% na área da saúde e 65,22% nas exatas, e Pascotto e Santos (2013), que encontrou um percentual de 61,8% em cursos da área da saúde.…”