RESUMO Envelhecimento é um processo no qual existem alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas. Os pés são estruturas acometidas nesse processo, afetando o equilíbrio corporal e aumentando o risco de quedas. Para minimizar esses efeitos, a Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) pode ser utilizada, pois melhora a perfusão, a força e a coordenação dos membros inferiores. Teve objetivo avaliar os efeitos da FNP no equilíbrio de idosos. Trata-se de estudo longitudinal e quantitativo, realizado em um hospital público em Teresina (PI). Participaram 20 idosas com idade entre 65 e 85 anos, submetidas a um protocolo de FNP. Foram coletados dados baropodométricos (áreas total, do antepé e do retropé) de forma estática (sem perturbação) e dinâmica (com perturbação), além do teste Timed Up and Go (TUG) e do teste de alcance funcional. Não houve diferença nas áreas plantares antes e após a intervenção, apesar da diminuição da área após os exercícios na avaliação estática (retropé antes: 150,85cm² e depois: 147,40cm²; p=0,0593) e na avaliação dinâmica (retropé antes: 154,30cm² e depois: 151,40cm²; p=0,0783). Foi observada diminuição do tempo do TUG de 10,75s para 8,23s (p<0,0001) um aumento da área de deslocamento, de 21,07cm para 31,10cm (p<0,0001) no teste de alcance funcional. As idosas apresentaram maior ativação dos músculos plantares, com diminuição da área de apoio após o protocolo de FNP. Houve melhora significativa no tempo de marcha e no alcance funcional nas idosas, o que está associado a um menor risco de quedas após os exercícios.

Influence of pilates exercises on soil stabilization in lumbar muscles in older adults Influência de exercícios de pilates no solo nos músculos estabilizadores lombares em idosas

These results support use of both Pilates and PNF methods to enhance lower limb muscle strength in older groups, which is very important for gait, postural stability, and performance of daily life activities.

No abstract

Introduction: Aging is a physiological process, which is characterized by successive wear and tear. However, it has been found that physical activity delays and/or minimizes those effects. The Pilates method proposes aphysical conditioning of the entire body.The Pilates method of body conditioning has low-intensity and low-impact exercise programs associated to long-standing exercise sessions. Objectives: The study aims to analyze and compare the functionality and flexibility of both adult women and elderly women groups before and after performing Pilates exercises on the ground. Patients and Methods: The current study is a clinical trial involving 14 sedentary women who attend dance groups incommunity gyms in the city of Teresina -Piaui State. They were divided into two groups: the adult women group (AW) and the elderly women group (EW). Both groups have performed a training program, including 12 sessions of Pilates exercises on the ground within 4 weeks, 3 times per week, 50 minutes long. The exercises took place in a public square they used to attend. At the beginning and at the end of t study, all volunteers were tested through the protocol developed by the Latin-American Development to the Maturity Group (GDLAM'S Protocol) and the distance hand-ground test. Data were analyzedusing the Kolmogorov-Smirnov test andanalysis of variance (ANOVA) for repeated measurements and effect size. A P value < 0,05 was considered as statistically significant. Results: According to the functional autonomy classification, both adult women and elderly women showed improvement ranging from weak to regular regarding the levels of physical activity. Conclusion: This study concludes that Pilates exercises performed in 12 sessions promoted improvement inthe functional autonomy and retained the flexibility in bothgroups of adult women and elderly women.Descriptors: Exercise; Physical Therapy Specialty; Aging. IntroduçãoO envelhecimento é caracterizado por um conjunto de alterações fisiológicas desfavoráveis que prejudicam principalmente aspectos relacionados ao desempenho (1)(2)(3) . Um estilo de vida saudável, com uma alimentação adequada e exercícios físicos regulares estão associados à melhora da qualidade de vida e diminuição da incidência de doenças crônicas (4) . A participação de adultas 22(3) 53-57

Este artigo está licenciado sob forma de uma licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional, que permite uso irrestrito, distribuição e reprodução em qualquer meio, desde que a publicação original seja corretamente citada. RESUMOObjetivos: Investigar a influência dos exercícios do método Pilates sobre a flexibilidade muscular, sintomatologia e qualidade de vida em mulheres com dismenorreia primária. Métodos: Foi realizado um ensaio clínico não controlado com 10 universitárias de 18 a 25 anos de idade com dismenorreia primária, que participaram de um protocolo de exercícios baseado no método Pilates. O protocolo constou de 13 exercícios, no solo e com bola, com duração de 50 minutos e frequência de três vezes por semana, totalizando sete semanas. As participantes foram avaliadas antes e após as sete semanas de atendimento pelo teste de distância dedo-solo para flexibilidade muscular, escala visual analógica para dor e o questionário Short Form-36 para qualidade de vida. Os dados foram analisados com o Bioestat ® e apresentados por média e desvio padrão. Após o teste Shapiro-Wilk, aplicou-se teste t de Student ou Wilcoxon, com significância estatística para p≤0,05. Resultados: Entre as avaliações feitas antes e depois da aplicação dos exercícios do método Pilates houve aumento da flexibilidade, caracterizado pela redução da distância dedo-solo (p=0,007). Houve redução da dor, tanto em intensidade (7,5±1,6 para 4,5±3,2, p=0,005) quanto em duração (45,6±19,4 para 21,6±16,7 horas, p=0,007), diminuição percentual dos sintomas mais prevalentes -cansaço (90% para 60%), irritabilidade (80% para 50%) e cefaleia (50% para 20%) -e redução do uso de medicação (80% para 40%). O Short Form-36 mostrou aumento significativo nos escores de qualidade de vida em três dos oito domínios: dor (45,2±13,5 para 59,3±22,0; p=0,022), estado geral de saúde (68,7±14,9 para 80,6±16,0; p=0,035) e saúde mental (62±18,5 para 73,2±14,3; p=0,038). Conclusões: Além de alívio álgico, os exercícios do método Pilates proporcionaram melhora da flexibilidade muscular, redução da dor e dos desconfortos associados à dismenorreia e influência positiva na qualidade de vida, indicando ser alternativa eficaz para o tratamento sintomático da dismenorreia primária. DESCRITORES: dismenorreia; qualidade de vida; fisioterapia; terapia por exercício; Pilates. ABSTRACT Aims:To investigate the influence of Pilates on muscular flexibility, symptoms, and quality of life in women with primary dysmenorrhea. Methods: An uncontrolled clinical trial was conducted with 10 university students aged 18 to 25 years with primary dysmenorrhea who participated in an exercise protocol based on the Pilates method. The protocol included thirteen 50-minute floor and ball exercises three times a week for seven weeks. Participants were assessed before and after seven weeks for muscular flexibility by the fingertip-to-floor test, for pain by the visual analog scale, and for quality of life by the Short Form-36 health survey. Data were analyzed with Bioestat ® and presented as mean...

Introduction: The hip joint is one that has more stability, but on the other hand has less mobility with respect to the shoulder joint, due to its greater amount of muscle tissue and ligaments. This large amount of muscles can undergo changes that hinder the amplitude motion, and shortening a key, with the posterior region of the thigh among the hardest hit targets. The neural mobilization and stretching myofascial release have benefits against this change. Objective: Compare effects of myofascial release is followed by a passive muscle stretching relation to neural mobilization on range of motion of the hip. Method: The study consisted of a quantitative, prospective research, intervention, descriptive and analytical sample composed of 57 participants divided into three groups of 19 people who remained as follows: group G1 neural mobilization, intervention applied to the sciatic nerve which innervates the muscles concerned, G2 myofascial release followed by stretching passive muscle in the posterior thigh and the control group G3 which served Just for comparison and without any intervention. Participants were evaluated before the application of technical and after three days of intervention. The angulation was performed by a software program known for CorelDRAW X5. Results: There were statistically analyzed using the statistical software "R" and “SPSS ", and the Wilcoxon test. The G1 presented a average of 8.37 ° (p = 0.0004194), the 7.53 ° (P = 0.000003815) G2 and G3 5 (p = 0.003918). Conclusion: The techniques were statistically significant for obtaining improved ADM (p <0.05), with neural mobilization acquiring greater gain. Suggest studies with new protocols to new scientific evidence.

Foco temático. Uma das principais comorbidades associadas ao autismo em crianças relaciona-se diretamente ao déficit do desempenho motor como resposta ao movimento. Crianças com TEA apresentam uma série de alterações motoras, com atrasos na coordenação, resultando em déficits na aprendizagem de habilidades motoras finas e complexas. Objetivo. Avaliar o perfil motor de crianças com transtorno do espectro autista (TEA). Método. Trata-se de um estudo clínico, observacional, transversal, prospectivo, quantitativo e descritivo. A pesquisa foi realizada com 20 crianças com diagnóstico de TEA, de ambos os sexos, com idades entre 05 e 11, em uma Associação em Teresina-PI. Para a realização do estudo utilizou-se a Escala de Desenvolvimento Motor (EDM), que compreende provas diversificadas e de diferentes dificuldades que permitem avaliar o nível de desenvolvimento motor. Resultados. Os resultados revelaram diferença significativa entre a idade motora e a idade cronológica, com nível de desenvolvimento motor inferior e muito inferior. Conclusão. Foi possível observar que crianças com TEA apresentam idade motora geral inferior à idade cronológica.