Efeito de um protocolo de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) no equilíbrio postural de idosas

Abstract

RESUMO Envelhecimento é um processo no qual existem alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas. Os pés são estruturas acometidas nesse processo, afetando o equilíbrio corporal e aumentando o risco de quedas. Para minimizar esses efeitos, a Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) pode ser utilizada, pois melhora a perfusão, a força e a coordenação dos membros inferiores. Teve objetivo avaliar os efeitos da FNP no equilíbrio de idosos. Trata-se de estudo longitudinal e quantitativo, realizado em um hospital público em Teresina (PI). Participaram 20 idosas com idade entre 65 e 85 anos, submetidas a um protocolo de FNP. Foram coletados dados baropodométricos (áreas total, do antepé e do retropé) de forma estática (sem perturbação) e dinâmica (com perturbação), além do teste Timed Up and Go (TUG) e do teste de alcance funcional. Não houve diferença nas áreas plantares antes e após a intervenção, apesar da diminuição da área após os exercícios na avaliação estática (retropé antes: 150,85cm² e depois: 147,40cm²; p=0,0593) e na avaliação dinâmica (retropé antes: 154,30cm² e depois: 151,40cm²; p=0,0783). Foi observada diminuição do tempo do TUG de 10,75s para 8,23s (p<0,0001) um aumento da área de deslocamento, de 21,07cm para 31,10cm (p<0,0001) no teste de alcance funcional. As idosas apresentaram maior ativação dos músculos plantares, com diminuição da área de apoio após o protocolo de FNP. Houve melhora significativa no tempo de marcha e no alcance funcional nas idosas, o que está associado a um menor risco de quedas após os exercícios.

Satisfação com a Vida e Atitudes em Relação à Velhice de Idosos Frequentadores de Centros de Convivência em Função do Nível de Atividade Física

“…A satisfação com a vida (SV) é um estado subjetivo que envolve a avaliação individual da própria vida como um todo, incluindo aspectos relacionados à saúde, família, amigos, trabalho, moradia, relações sociais, entre outros (Sposito, D'Elboux, Neri, & Guariento, 2013). A avaliação da satisfação está sujeita a uma comparação entre as condições de vida do indivíduo e um modelo por ele estabelecido (Silva, Amorim, Carvalho, & Mesquita, 2017). Dessa forma, a SV pode ser considerada um indicador para políticas de saúde na velhice (Sposito et al, 2013).…”

“…Uma importante política pública voltada ao bem-estar e à satisfação com a vida da população idosa é a promoção de atividade física (AF). A AF proporciona melhores níveis de capacidade funcional (Rocha et al, 2017;Scarabottolo et al, 2017), força (Arruda, Bazaglia, Saravalli, Cassettari, & Souza, 2014), equilíbrio corporal (Silva et al, 2017), além da diminuição dos índices de depressão (Teixeira, Nunes, Ribeiro, Arbinaga, & Vasconcelos-Raposo, 2016;Mendes, Carvalho, Silva, & Almeida, 2017), estresse (Freitas, Melo, Leopoldino, Boletini, & Noce, 2017), ansiedade (Guimarães, Pedrini, Matte, Monte, & Parcias, 2017), por exemplo.…”

Timed Up and Go em Idosos Residentes na Comunidade

“…A cada dia vem ocorrendo um aumento significativo de pessoas idosas no mundo e estima-se que em 2025 essa população chegue a 800 milhões de idosos acima de 65 anos de idade, em 2030 a presunção é de 40,7 milhões no Brasil (SILVA et al, 2017).…”

Entre O Tradicional E O Eletrônico: Os Jogos E Brincadeiras De Estudantes Em Corumbá-MS

“…Em outro estudo com a utilização da FNP em indivíduos do sexo feminino, Zenewton et al (2007) observou melhora do alongamento dos isquiotibiais após 10 sessões. O protocolo correspondia a um flexionamento que durava 30 segundos em cada segmento corporal, demonstrando assim, a eficácia do método para a melhora da flexibilidade.Do mesmo modo,Silva et al (2017), propuseram aplicar a FNP em idosas durante quatro semanas, em que na primeira semana realizou uma série de 10 repetições, na segunda uma série de 20 repetições e na terceira e quarta semanas uma série de 30 repetições. Destaca-se que cada repetição equivaleu a 30 segundos de alongamento.…”