Peningkatan suhu lingkungan berpengaruh terhadap performa tubuh pada saat melakukan aktifitas olahraga. Suhu lingkungan yang terlalu rendah (10 o+1 oC) dan terlalu tinggi (37 oC) mampu meningkatkan kadar asam laktat lebih tinggi, serta proses oxygen intake (VO2Max) yang kurang optimal. Pada suhu ruangan tinggi, tubuh mengalami peningkatan suhu tubuh lebih tinggi dan dan tekanan terhadap kardiovaskuler lebih tinggi sehingga mengakibatkan proses dehidrasi lebih tinggi sebagai bentuk perlawanan terhadap peningkatan suhu tersebut. Proses review dilakukan untuk mengetahui dari berbagai sumber dan mengumpulkan data-data yang memiliki keterkaitan dengan kondisi lingkungan dan tubuh saat latihan. Indikator yang banyak disebut dalam penelitian ialah kondisi kandungan pada cairan ludah, suhu tubuh, komposisi cairan tubuh dan tingkatan kandungan asam laktat. Suhu lingkungan optimal yang dianjurkan pada saat melakukan aktifitas olahraga yaitu berada pada kisaran 20 o-23o Celcius.
Dalam rangka membantu meningkatkan kelincahan maupun kecepatan, banyak program-program latihan yang telah disusun, salah satunya adalah latihan cone drill dan ladder drill. Latihan komponen biomotorik pada kelincahan dan kecepatan melalui latihan five cone snake drill, v-drill dan lateral two in the hole, in-out-shuffle diharapkan dapat membantu memaksimalkan kinerja skill bermain seorang atlet. Tujuan penelitian ini yaitu menguji seberapa besar pengaruh latihan (1) fivecone snake drill, v-drill dan (2) lateral two in the hole, in-out-shuffle terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan. Jenis penelitian yang digunakan merupakan penelitian kuantitatif dengan metode quasi eksperimental. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler olahraga bola voli SMAN 1 Lawang sebanyak 30 orang dan memiliki karakteristik yang sama. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan yang siginifikan pada tes kelincahan dan kecepatan terhadap kelas yang diberi program latihan cone drill, dengan perbedaan mean pretest posttest masing-masing meningkat 4.6%. dan 3.2 %. Dan juga terdapat perbedaan yang siginifikan pada tes kelincahan dan kecepatan terhadap kelas yang diberi program latihan ladder drill, dengan perbedaan mean pretest posttest masing-masing meningkat 9.8% dan 13.90%. Hasil uji beda one way anova menunjukkan bahwa kelompok ladder drill memiliki tingkat konsentrasi atau pengaruh yang lebih tinggi dari pada kelompok cone drill dan kelompok kontrol terhadap kelincahan maupun kecepatan.
This research aims to prove: 1) relationship between cardiorespiratory fitness with movement coordination learning ability, 2) relationship between cardiorespiratory fitness with fatigue level, and 3) relationship between cardiorespiratory fitness and fatigue level on learning ability of movement coordination. Samples were 30 students of Department of Sport Education determined by purposive sampling technique. To conduct the correlational research, the instruments included a Cardiorespiratory fitness measured by using Fitmate version 2.2, Wellness Technology a Division of Cosmed, also equipped with other supporting devices such as treadmills. Level of fatigue was measured by using the heart rate monitor of Polar brand and Stopwatch (BT Butterfly 60 Japan) while movement coordination learning ability measured by using Drawing Mirror Tracer Test. Using multiple regression analysis, it is concluded that: firstly, there is significant relationship between cardiorespiratory fitness and learning ability of movement coordination. Secondly, there is significant relationship between the level of fatigue and the learning ability of movement coordination. Thirdly, there is significant relationship between cardio respiratory fitness and level of fatigue in the learning ability of movement coordination.Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan: 1) hubungan antara kebugaran kardiorespirasi terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak, 2) hubungan antara tingkat kelelahan terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak, dan 3) hubungan antara kebugaran kardiorespirasi dan tingkat kelelahan terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak. Sampel adalah 30 mahasiswa Jurusan Pendidikan Olahraga ditentukan dengan teknik purposive sampling. Untuk melaksanakan penelitian korelasional ini, instrumen yang digunakan antara lain: Kebugaran kardiorespirasi diukur dengan menggunakan Fitmate version 2.2, Wellness Technology a Division of Cosmed, juga dilengkapi alat pendukung lainnya seperti treadmill. Tingkat kelelahan, diukur dengan menggunakan heart rate monitor merek Polar dan Stop watch (Butterfly BT 60 Japan) sedangkan kemampuan belajar koordinasi gerak diukur dengan menggunakan Drawing Mirror Tracer Test. Dengan analisis regresi berganda, disimpulkan bahwa: pertama, terdapat hubungan yang signifikan antara kebugaran kardiorespirasi terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak. Kedua, terdapat hubungan yang signifikan antara tingkat kelelahan terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak. Ketiga, terdapat hubungan yang signifikan antara kebugaran kardiorespirasi dan tingkat kelelahan terhadap kemampuan belajar koordinasi gerak. : kebugaran kardiorespirasi, heart rate, belajar, koordinasi, gerak Kata Kunci
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.