Efeitos da caminhada no sistema musculoesquelético - estudo da flexibilidade

Caromano, Fátima Aparecida; Kerbauy, Rachel Rodrigues; Tanaka, Clarice; Ide, Maiza Ritomi; Cruz, Celso

doi:10.11606/issn.2238-6149.v18i2p95-101

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“…Flexibility can be enhanced through different body practices and some stand out as: the Pilates method [9][10][11] , walking 12 , segmental stretching and global postural reeducation 13 , Yoga 14 , Ballet 15 , active, static stretching 5 , and methods of somatic education 16,17 . Taking in consideration the flexibility reduction in early adolescence and the contribution of the different practices mentioned above, it is important to emphasize the introduction of these practices in schools, in order to broaden their scope contribution.…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Effect of Holistic Gymnastics in the Flexibility of Girls Between 10 and 12 Years

Niaradi¹,

Batista²

2018

J Phys Educ

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O objetivo do estudo foi avaliar o efeito da Ginástica Holística na flexibilidade da articulação lombar e pélvica de meninas entre 10 a 12 anos. Participaram 43 crianças do sexo feminino divididas em: 21 no grupo controle (GC) e 22 praticantes de Ginástica Holística no grupo experimental (GE), com 9 semanas de prática, uma vez por semana. A flexibilidade foi analisada através da fotogrametria (software SAPO) e pelo teste da distância do 3º dedo-solo (fita métrica). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial com nível de significância de p < 0,05. No teste 3ºdedo-solo, na comparação entre as medidas pré e pós-intervenção, a média para GC teve aumento de 2,9 cm, enquanto a média para GE teve redução de 7,7 cm na distância dedo-solo. Na medida do ângulo, a média para GC foi de 92º na medida pré-intervenção e de 81,8º na medida pós-intervenção, indicando um afastamento em relação ao padrão. Para GE, a média foi de 86,8º na medida pré-intervenção e de 92,4º na medida pós-intervenção, indicando aproximação em relação ao padrão. A comparação entre grupos mostrou diferença significativa entre os mesmos (p=0,0001). A Ginástica Holística produziu aumento da flexibilidade das meninas de 10 a 12 anos. Palavras-chave: Movimento. Amplitude de movimento articular. Flexibilidade. Modalidades de fisioterapia.

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Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Effect of Holistic Gymnastics in the Flexibility of Girls Between 10 and 12 Years

Niaradi¹,

Batista²

2018

J Phys Educ

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“…Das perdas físicas, as mioarticulares são as mais fáceis de serem percebidas durante o envelhecimento, a exemplo do enfraquecimento muscular, cuja causa é multifatorial (CAROMANO et al, 2007). De acordo com Mazo, Lopes e Benedetti (2009) a artrose e a artrite são patologias mais freqüentes em pessoas com idade superior a 40 anos, sendo que a atividade física é sugerida como tratamento, para não ocorrer atrofia das articulações atingidas por falta de mobilidade e para atenuação da dor.…”

Section: Melhora Da Artrose E Da Artrite (1)unclassified

Contribuições da Caminhada como Atividade Física de Lazer para Idosos

Krug

Marchesan

Conceição

et al. 2011

Licere

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Este estudo de caso fenomenológico analisou as contribuições da caminhada como atividade física de lazer na percepção de 11 idosos. Utilizaram-se entrevistas semiestruturadas que foram interpretadas através da análise fenomenológica. Motivos que levaram os idosos a realizar a caminhada: indicação médica, benefícios para à saúde, gosto pela caminhada, orientação especializada, necessidade de praticar a caminhada regularmente, estética, e indicação profissional. Benefícios da caminhada: aumento da disposição, da alegria, manutenção da aptidão física, melhora do bem-estar, humor, da pressão arterial, da artrose e artrite, fortalecimento muscular, estética, diminuição das dores nas pernas e sociabilização. A caminhada realizada no lazer contribui tanto na capacidade funcional, quanto no estado psicológico e social desta população.

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“…Rebelatt o et al (2006) não perceberam infl uência signifi cativa em um programa de treinamento de multicomponentes, de longa duração sobre a fl exibilidade e a força muscular de mulheres idosas. Contudo, os autores apontam que os exercícios, pelo menos, limitaram as perdas naturais do envelhecimento.…”

Section: Idioma Português Espanholunclassified

“…Cinco artigos (CAROMANO et al, 2006;CAROMANO et al, 2007;PANG;ENG, 2008;LANDI et al, 2008;FARINATTI;LOPES, 2004) estudaram a efi cácia da manutenção e do treinamento da marcha funcional. Farinatti e Lopes (2004) verifi caram a associação entre componentes de aptidão muscular com a efi ciência geral do passo: para avaliação utilizaram goniômetro (quadril e tornozelo), realizaram testes no leg-press (força máxima de extensão de joelhos) e teste para verifi cação de amplitude e cadência do passo.…”

Section: Idioma Português Espanholunclassified

Atividade Física, Manutenção Da Capacidade Funcional E Da Autonomia Em Idosos: Revisão De Literatura E Interfaces Do Cuidado

Silveira

Faro²,

Oliveira³

2011

Estud. interdiscip. envelhec.

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A capacidade funcional dos sistemas do organismo diminui gradualmente desde a juventude favorecendo a ocorrência de doenças crônicas, quedas e diminuição da capacidade funcional. O sedentarismo contribui significativamente na aceleração do ritmo do declínio, de modo que a eficácia da prática de atividade física na prevenção e controle dessas condições vem sendo progressivamente estudada. O objetivo deste estudo foi conhecer a produção do conhecimento, na forma de artigo, voltada para a manutenção da capacidade funcional e da autonomia em idosos por meio da atividade física, discutindo sobre as abordagens propostas para essa finalidade. Através de estudo exploratório, foi realizada uma revisão no período entre 2004 e 2008, das bases de dados Medline, Pubmed, Lilacs, Cinahal e Scielo, de onde foram selecionados artigos que verificaram as varia das abordagens propostas em programas de atividade física. Os artigos demonstraram, em sua maioria, os benefícios da atividade física regular e adaptada aos diversos momentos e condições do idoso, na manutenção da capacidade funcional e da autonomia em idosos, confirmando inclusive a importância do incentivo à prática de atividade física em qualquer idade e principalmente ao idoso, dentro de suas amplas possibilidades e contextos. PHYSICAL ACTIVITY, MAINTENANCE OF FUNCTIONAL CAPACITY AND AUTONOMY: LITERATURE REVIEW AND INTERFACES OF CARE abstract The functional capacity of the body systems gradually decreases since the youth, favoring the occurrence of chronic diseases, falls and decreased functional capacity. The sedentary lifestyle contributes significantly in accelerating the pace of decline, so that the effectiveness of physical activity in the prevention and control of these conditions has been increasingly studied. The aim of this study was to know about the production of knowledge, in the form of articles, devoted to the maintenance of functional capacity and autonomy in older people through physical activity, discussing on the approaches proposed for this purpose. Through a exploratory study, a review was conducted in the period between 2004 and 2008, on the databases Medline, Pubmed, Lilacs, and Scielo Cinahal, from where were selected articles that were found in the various approaches proposed programs of physical activity. Most of the articles demonstrated the benefits of regular physical activity and adapted to different times and conditions of the elderly, the maintenance of functional capa city and autonomy in the elderly, inclusively confirming the impor tance of fostering physical activity at any age and especially for the elderly, within their broad scope and contexts.

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Efeitos da caminhada no sistema musculoesquelético - estudo da flexibilidade

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Effect of Holistic Gymnastics in the Flexibility of Girls Between 10 and 12 Years

Effect of Holistic Gymnastics in the Flexibility of Girls Between 10 and 12 Years

Contribuições da Caminhada como Atividade Física de Lazer para Idosos

Atividade Física, Manutenção Da Capacidade Funcional E Da Autonomia Em Idosos: Revisão De Literatura E Interfaces Do Cuidado

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