Intervenções para promover a perda de peso a longo prazo constituem um assunto controvertido. As pesquisas e o trabalho clínico mostram a eficácia da terapia comportamental e cognitiva para perder peso a curto prazo. Procedimentos de modificações fisiológicas estão em busca crescente. São necessárias pesquisas para responder a questões sobre temas como preferência por reforçadores, atividade física, apoio social, avaliação da energia ingerida e gasta e os procedimentos biológicos. O problema é o estudo do processo de ganho de peso e manutenção.
A área comportamento e saúde se desenvolveu como de pesquisa e aplicação, sendo conceituada e nomeada de formas diversas. Nota-se que, atualmente, há quase um consenso de que esta área deve enfocar prevenção, tratamento e ser multidisciplinar. Continua, no entanto, em desenvolvimento o favorecer pesquisas em modelos parcimoniosos testados que permitam estabelecer os mecanismos e a avaliação de intervenções eficazes.
Este estudo investigou a contribuição de dois programas de treinamento físico para a manutenção na prática de exercícios físicos em idosos. Vinte idosos tiveram seu desempenho físico testado (T1) e posteriormente foram randomizados em dois grupos de 10 indivíduos. O G A realizou exercícios gerais. O G B participou de um programa de caminhada. Após 16 semanas de intervenção, todos foram reavaliados (T2). Após um ano de T2, foram novamente avaliados (T3) e também responderam uma entrevista a respeito da manutenção da prática de atividade física. Ambos grupos apresentaram melhora no desempenho físico e os achados foram compatíveis com as atividades referidas na entrevista. Em T3, sete dos nove participantes do G A mantiveram suas rotinas de atividade física. No G B, oito dos dez o fizeram. A manutenção aumentou ou preservou o desempenho físico, enquanto o abandono o piorou. O treinamento parece modificar o comportamento da população estudada quanto à prática de exercícios.
RESUMO:Este estudo avaliou o efeito de um programa de exercício físico -caminhada -em pessoas idosas saudáveis, previamente sedentárias, na flexibilidade. Um programa de treinamento físico de baixa a moderada intensidade foi desenvolvido e testado. Foi estabelecido parâmetro clínico para classificar e avaliar a evolução da flexibilidade. O estudo foi realizado com 20 pessoas (10 em grupo experimental -A, e 10 em grupo de controle -B) com idade média 68,6 anos, ativos nas comunidades e livres de distúrbios ou doenças cardiovasculares, pulmonares, neurológicas ou musculares, ou ainda de doenças crônicas que poderiam afetar a habilidade para praticar exercícios. O treinamento ocorreu durante quatro meses, em sessões de uma hora, duas vezes por semana, alcançando 40% a 70% de freqüência cardíaca máxima calculada. Ao término do quarto mês, avaliou-se novamente a flexibilidade (pós-teste). O treinamento produziu melhora clínica e estatística para flexibilidade. DESCRITORES: Atividade física. Envelhecimento. Exercício. Idoso. Sistema músculo-esquelético. Caminhada.
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