Cronotipo E Qualidade Do Sono De Acadêmicos Do Primeiro Ano Do Curso De Medicina Da Cidade De Maringá-Pr

Mello, Bruna Jordana de; Mello, Sônia Trannin de; Vidotti, Ana Paula; Mello, Josiane Medeiros de

doi:10.17765/1983-1870.2018v11n2p287-292

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“…É composto por duas fases importantes, a fase dos movimentos rápidos dos olhos (REM) e a fase sem movimentos rápidos dos olhos (NREM), representando distintos componentes neurais. O sono exerce influência nas funções endócrinas, termorregulação, conservação de energia, tem uma função biológica fundamental na consolidação da memória 2 .…”

Section: Artigo Originalunclassified

Qualidade de sono em universitários de uma instituição privada

Oliveira

Oliveira²,

Ferreira

2020

Rev Pesq Fisio

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INTRODUÇÃO: O sono é uma suspensão normal e temporária do nível de consciência, fazendo parte do ciclo sono vigília, sendo regulado por um componente circadiano. Os universitários estão propensos a obter distúrbios do sono devido ao estilo de vida e fatores ambientais. OBJETIVO: Investigar a qualidade de sono, presença de sonolência diurna excessiva e fatores associados em estudantes do curso de fisioterapia de uma faculdade privada. METODOLOGIA: Trata-se de um estudo de campo de caráter transversal, quantitativo onde os voluntários foram avaliados através do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) e escala de sonolência de Epworth. Foram incluídos alunos do curso de fisioterapia e excluídos aqueles não preencheram completamente os instrumentos e aqueles que tomaram medicamentos que afetam o sono. Para a análise estatística, foi utilizado um intervalo de confiança de 95% e nível de significância de 5% (p ≤ 0,05). RESULTADOS: Foram 80 estudantes, 71,3% eram do sexo feminino, 80% eram solteiros e do turno da manhã, 63,5% não trabalhavam, 46,3% praticavam atividade física. Quanto à qualidade de sono, observou-se média do escore do PSQI de 9,5 ± 3,6, com predomínio de má qualidade de sono nos estudantes com 82,5%. Em relação à presença de sonolência diurna excessiva (SED) nos estudantes observou-se média de escore da escala de Epworth de 11,2 ± 4,5, com 55% dos estudantes apresentando SED. Não houve diferença entre os escores de PSQI e Epworth entre os períodos do curso, turno de estudo e estudantes trabalhadores. CONCLUSÃO: Houve maior prevalência de alunos com sono ruim, onde a sonolência diurna excessiva foi destacada na maioria. A má qualidade de sono atingiu aos estudantes sem diferenciação entre períodos do curso, turno de estudo e trabalho.

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Section: Artigo Originalunclassified

Qualidade de sono em universitários de uma instituição privada

Oliveira

Oliveira²,

Ferreira

2020

Rev Pesq Fisio

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“…No início da adolescência, o ritmo circadiano tende a sofrer mudanças, onde cronotipos vespertinos e norturnos tornamse mais prevalentes. É importante considerar o cronotipo nas atividades diárias do adolescente, visto que estudar em horários condizentes com a preferência fisiológica destes, propiciará uma maior absorção do assunto e consequentemente um melhor rendimento escolar (Mello, Mello & Mello, 2018).…”

Section: Introductionunclassified

Cronotipo, Qualidade do sono e Rendimento escolar em adolescentes - uma revisão da literatura

Araújo

Silveira

Florêncio

et al. 2021

RSD

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Este trabalho teve como objetivo investigar a associação do cronotipo com a qualidade do sono e rendimento escolar dos adolescentes.Realizou-se uma Revisão Integrativa onde a mesma foi conduzida de acordo com as informações coletadas nas bases Pubmed, Scopus e Embase seguindo as diretrizes do PRISMA. Foram incluídos artigos observacionais, nos idiomas inglês, português e espanhol, sem restrição de período de publicação, abrangendo a faixa etária de 10 a 19 anos e que respondiam a pergunta condutora: “Existe associação do cronotipo com a qualidade do sono e o rendimento escolar em adolescentes?” Foram utilizados os descritores “chronotype”, “learning”, “Adolescent e seus sinônimos reconhecidos pelo vocabulário Mesch e Desc. Foram encontrados 2625 artigos, dos quais 2220 foram selecionados para a leitura de títulos e resumos. Após esta etapa 16 foram selecionados para a leitura na íntegra, sendo selecionados 5 artigos. Em seguida foi realizada uma busca manual na referência desses artigos, resultando nainclusão de mais 8 artigos, totalizando 13 artigos para compor a síntese qualitativa desta revisão. Verificou-se que cronotipos vespertinos apresentam mais distúrbios relacionados ao sono, problemas emocionais e mau desempenho escolar. Verificou-se uma associação do cronotipo com a qualidade do sono e o rendimento escolar em adolescentes. Os adolescentes com cronotipo vespertino demostraram má qualidade do sono, menores níveis de atenção e desempenho escolar e maior risco de desenvolvimento de problemas comportamentais.

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“…O sono é um dos componentes fundamentais para a sobrevivência humana (Kohyama, 2021), pois atua no equilíbrio das funções endócrinas, na termorregulação, na consolidação da memória, na conservação e restauração de energia (Mello, Mello, Vidotti, & Mello, 2018). A necessidade do sono não é homogênea entre os indivíduos e, portanto, as consequências da falta dele podem apresentar amplas variações (Kohyama, 2021).…”

Section: Introductionunclassified

Implicação do Trabalho noturno na qualidade de vida

Faria

Geraldine

Júnior

et al. 2021

RSD

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Os desenvolvimentos industrial e tecnológico culminaram com a flexibilização da carga horária de trabalho, resultando em alterações biológicas no ciclo circadiano dos indivíduos. Este estudo objetiva analisar se hábitos de vida noturnos relacionados a atividades laborais comprometem a saúde dos trabalhadores. A revisão integrativa foi realizada através de buscas no Portal Regional da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), com a utilização das bases de dados Medline, Lilacs, Ibecs, assim como nas plataformas Pubmed, Google Acadêmico e ResearchGate. Foram incluídos artigos originais de primeira classe, disponíveis na íntegra, detalhados, com publicação entre 2004 a 2021. Foi utilizado um instrumento autoral para a extração dos dados no Excel. Seguiu-se o protocolo da estratégia PICOS. Os resultados obtidos revelaram que noites mal dormidas reduzem o desempenho laboral e aumentam os riscos de acidentes no local de trabalho. O sono favorece o ganho de peso, além de afetar negativamente o humor. Nesse sentido, a qualidade de vida dos trabalhadores do turno da noite é prejudicada, havendo prevalência no consumo de álcool, uso de tabaco, hábitos alimentares inadequados e sedentarismo entre esses indivíduos. Conclui-se que o sono mostra-se importante para a qualidade de vida em todos os aspectos, sejam eles físicos, sociais, emocionais ou cognitivos.

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Cronotipo E Qualidade Do Sono De Acadêmicos Do Primeiro Ano Do Curso De Medicina Da Cidade De Maringá-Pr

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Qualidade de sono em universitários de uma instituição privada

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