Qualidade de sono em universitários de uma instituição privada

Abstract

INTRODUÇÃO: O sono é uma suspensão normal e temporária do nível de consciência, fazendo parte do ciclo sono vigília, sendo regulado por um componente circadiano. Os universitários estão propensos a obter distúrbios do sono devido ao estilo de vida e fatores ambientais. OBJETIVO: Investigar a qualidade de sono, presença de sonolência diurna excessiva e fatores associados em estudantes do curso de fisioterapia de uma faculdade privada. METODOLOGIA: Trata-se de um estudo de campo de caráter transversal, quantitativo onde os voluntários foram avaliados através do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) e escala de sonolência de Epworth. Foram incluídos alunos do curso de fisioterapia e excluídos aqueles não preencheram completamente os instrumentos e aqueles que tomaram medicamentos que afetam o sono. Para a análise estatística, foi utilizado um intervalo de confiança de 95% e nível de significância de 5% (p ≤ 0,05). RESULTADOS: Foram 80 estudantes, 71,3% eram do sexo feminino, 80% eram solteiros e do turno da manhã, 63,5% não trabalhavam, 46,3% praticavam atividade física. Quanto à qualidade de sono, observou-se média do escore do PSQI de 9,5 ± 3,6, com predomínio de má qualidade de sono nos estudantes com 82,5%. Em relação à presença de sonolência diurna excessiva (SED) nos estudantes observou-se média de escore da escala de Epworth de 11,2 ± 4,5, com 55% dos estudantes apresentando SED. Não houve diferença entre os escores de PSQI e Epworth entre os períodos do curso, turno de estudo e estudantes trabalhadores. CONCLUSÃO: Houve maior prevalência de alunos com sono ruim, onde a sonolência diurna excessiva foi destacada na maioria. A má qualidade de sono atingiu aos estudantes sem diferenciação entre períodos do curso, turno de estudo e trabalho.

Association between Sleep Quality and Physical Activity in Physical Education Students in Chile in the Pandemic Context: A Cross-Sectional Study

“…Our sample shows an elevated prevalence of physical activity in the moderate and high levels (90.0%) and an association of physical activity levels as a function of sex ( p = 0.026). This situation may be related to the nature of the career they are studying, as it involves a high practical component; therefore, students are probably more aware of the health benefits of regular physical activity [ 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68 , 69 ].…”

Associação De Variáveis Sociodemográficas E Estado Nutricional Ao Estresse Percebido Em Universitários

“…A respeito do nível de estresse percebido, encontrou-se que a maioria dos participantes apresentam alto nível de estresse (67,9%) e baixo estresse (32,1%), conforme ilustrado na Imagem 3. O estresse corresponde a uma resposta física, psíquica e hormonal desencadeada quando o corpo necessita realizar uma adaptação frente a uma situação que pode ocasionar um desequilíbrio à homeostase do indivíduo (OLIVEIRA et al, 2015). Nesse sentido, existem diversas situações que podem gerar estresse ao indivíduo, como o ingresso na universidade, por exemplo.…”

Insônia, hipersonia e parassonia em universitários da área da saúde

“…As temáticas abordadas na universidade precisam contemplar não só quem é cuidado, mas também, o cuidador. Fatos como a constante adaptação do aluno diante dos diversos e ricos cenários que a universidade permite vivenciar e a intensa rotina de estudos para exercer com excelência a profissão pretendida, acabam se tornando as prioridades dos acadêmicos, consequentemente, hábitos de autocuidado bem como a higiene do sono, não são vistos como essencial nesse processo (Costa et al, 2021;Mendes et al, 2023;Oliveira et al, 2020;Silva et al, 2022).…”