Aspectos Nutricionais De Idosos Praticantes De Atividade Física

Abstract

ResumoO objetivo deste estudo foi verificar o estado nutricional através da coleta de dados antropométricos e do padrão alimentar de idosos fisicamente ativos em um município no interior do estado de São Paulo. Participaram 31 idosos, sendo 22 mulheres e nove homens. As variáveis estudadas referentes à composição corpórea foram: IMC, peso atual e ideal, adequação da circunferência muscular do braço (CMB), percentual de gordura, circunferência da cintura e da panturrilha. Em relação ao padrão alimentar, foram analisados o consumo de água, energia, cálcio e fibras, além da adequação dos macronutrientes. As médias dos valores de IMC, peso atual, CMB e circunferência da panturrilha não apresentaram diferença estatística do padrão considerado adequado pela literatura em ambos os sexos. O valor médio referente ao percentual de gordura feminino (38,76% ± 4,07%) e o valor referente à circunferência da cintura do mesmo sexo (87,36 ± 9,84) foram superiores ao valor considerado adequado. A média do consumo de energia para ambos os gêneros foi abaixo do recomendado, com relevância estatística (p < 0,0001). Apesar do consumo deficiente de calorias, a adequação dos macronutrientes se mostrou dentro do padrão. O consumo de água, cálcio e fibras para ambos os sexos se mostrou inferior ao adequado na literatura com relevância estatística (p = 0,0001). Os resultados sugerem que a correção dos hábitos alimentares e a prescrição de atividades físicas em intensidade adequada para essa população são de suma importância para melhorar o estado nutricional e evitar, assim, a incidência de problemas futuros.Palavras-chave: Estado Nutricional. Antropometria. Qualidade de Vida. Alimentação. Saúde do Idoso.

Anais Do 1º Encontro De Iniciação Científica Da Etsc

“…Uma vez que essa região ainda apresente uma grande porcentagem de sua população residindo em zona rural e com restrições no acesso aos serviços de saúde, educação e saneamento básico (DÓREA; PINA; SANTOS, 2015).…”

Estado nutricional de idosas praticantes e não praticantes de atividade física associado à situação físico-funcional

“…Desse modo, pode-se inferir que a prática de exercício físico regularmente beneficia as funções que são prejudicadas com o envelhecimento, como cardiovasculares, metabólicas, musculoesqueléticas e mentais. Resultando em uma maior necessidade energética, levando ao aumento do apetite e maior ingesta de alimentos que se não controlados levam a um ganho ponderal (Dórea et al, 2015).…”

“…A CP associou-se significativamente com o IMC apenas no grupo NPAF, sugerindo que apesar de não praticarem atividade física, as idosas apresentam musculatura suficiente para influenciar o IMC. Estudos relatam a importância da prática de exercício físico para o bom estado nutricional dos idoso, devendo ser estimulada (Dórea et al, 2015;Silveira et al, 2018). A prática regular de exercícios físicos tem sido associada a benefícios na saúde física e mental do indivíduo, preservando a cognição no processo de envelhecimento e diminuindo sintomas de depressão (Feng et al, 2018).…”

Efeitos da ginástica aeróbica nas variáveis antropométricas de idosos

“…Verificou-se no presente estudo uma melhora significativa nos componentes de cintura e quadril, corroborando, um estudo que avaliou os aspectos nutricionais de idosos praticantes de vôlei, hidroginástica e ginástica aeróbica (DÓREA et al, 2015) também encontrou diferenças significativas nesses componentes, mas apenas nos participantes do sexo feminino. Em contrapartida, em uma análise da composição corporal e do perfil lipídico de idosos praticantes de ginástica aeróbica (RICARDO, 2013), não só essas variáveis, mas também o IMC, não apresentaram diferenças significativas pré e pós-intervenção.…”