Introdução: Exercícios do método Pilates têm sido utilizados como recurso para modificar parâmetros antropométricos e hemodinâmicos, além de reduzir a intensidade da dor lombar crônica inespecífica (DLCI). Objetivo: Avaliar o comportamento de parâmetros antropométricos e hemodinâmicos e da intensidade dolorosa em indivíduos com DLCI submetidos a um protocolo de exercícios de Pilates no solo ou a estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS). Metodologia: Trata-se de um ensaio clínico randomizado, com 36 portadores de DLCI de ambos os sexos com idades entre 18 a 59 anos. Os indivíduos foram alocados aleatoriamente em grupo controle (GC; n=17), tratado por meio da TENS e grupo de exercícios de Pilates (GP; n=19). Os desfechos primários foram as medidas antropométricas e a porcentagem de gordura. Os desfechos secundários foram a intensidade dolorosa, avaliada por meio da escala analógica visual (EAV), a pressão arterial sistólica (PAS), a pressão arterial diastólica (PAD) e a frequência cardíaca de repouso (FCR). Resultados: Não houve diferença entre os grupos na análise comparativa dos dados antropométricos (P>0,05). Houve redução significativa (P<0,001) da intensidade da DLCI tanto no GC quanto no GP. Foram identificadas reduções significativas na PAS (P=0,002) e na FCR (P=0,029) apenas no GP. Conclusão: Tanto a TENS como os exercícios de Pilates no solo são eficazes na redução da intensidade da DLCI em curto prazo. O protocolo de exercícios de Pilates aplicado neste estudo não provocou alteração de parâmetros antropométricos, porém, foi eficaz na redução dos níveis da PAS e da FCR em curto prazo.
Introdução: O método Pilates tem sido indicado como alternativa viável para tratamento de pessoas com dor lombar crônica inespecífica (DLCI). Uma possível hipótese reside na melhora da resistência dos músculos do complexo lombo-pélvico (core) associado a diminuição da sensação dolorosa nessa população. Objetivo: Avaliar o efeito de uma intervenção terapêutica baseada no método Pilates na função muscular do quadril e do tronco, alinhamento pélvico resistência do core e intensidade dolorosa de indivíduos portadores de DLCI. Metodologia: Trata-se de um estudo de nove casos de ambos os sexos, sendo cinco homens, que participaram de uma intervenção de 9 semanas baseada no método Pilates no solo e com aparelhos. A intervenção teve progressão ao longo das semanas no nível de exercícios do básico para intermediário e avançado. Foram realizadas 3 sessões semanais com duração de 60 minutos e a prescrição do exercício foi realizada de forma individualizada. Previamente a intervenção foram avaliadas resistência muscular, alinhamento lombopélvico e sensação dolorosa. Resultados: Ao fim da intervenção foram encontrados resultados clínicos significativos para todas as variáveis. Interessantemente, foi observado que a melhoria do alinhamento pélvico do lado esquerdo associou-se à redução da sensação dolorosa. Conclusão: A intervenção terapêutica de nove semanas do método Pilates foi eficiente para o aumento da resistência dos músculos do core, para melhora do alinhamento biomecânico da pelve e do tronco bem como para diminuição da percepção dolorosa em indivíduos com DLCI.
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