Este trabalho apresenta o projeto de extensão “A meditação como ferramenta nocontrole do estresse” no qual buscamos promover práticas meditativas curtas quepodem acarretar benefícios ao metabolismo humano. Observamos a meditaçãocomo uma estratégia muito eficaz para o controle mental, por conseguinte,utilizamos esta para a desenvolvimento da capacidade de concentração. Portanto,possuímos o intuito de informar os benefícios do autoconhecimento eautopercepção.
A utilização de ilustrações dentro de materiais de estudo sempre ajudaram apromover o aprendizado de maneira lúdica. Sendo assim, nosso projeto visapromover a educação da população quanto ao consumo desenfreado de remédiosalopáticos, enfatizando soluções naturais, como um simples chá, que é menosprejudicial, podendo ser eficaz e saudável, tanto para o homem quanto para o meioambiente. Nosso enfoque maior são as crianças pelo fato de termos a convicção deque elas poderão mudar nosso futuro ao conscientizar-se sobre valores e princípiosque permeiam o respeito à natureza e ao corpo humano.
A horta comunitária com ervas medicinais é uma ótima ferramenta de estudo econscientização ambiental, tanto para os discentes envolvidos no projeto e outros domeio acadêmico, quanto para as comunidades interna e externa que usufruem daservas disponíveis em canteiros de fácil acesso. Neste projeto, foram elaborados emantidos canteiros com diferentes ervas medicinais, dentre elas, ora-pro-nóbis,menta, manjericão, cavalinha, boldo, alfavaca, babosa, erva-cidreira, capim-limão,entre outras. O projeto não envolve apenas o fornecimento de tratamento naturalpara a comunidade, mas, principalmente, busca a conscientização quanto aosmalefícios que o uso excessivo de remédios alopáticos pode acarretar aometabolismo.
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