Validação da equação de Brzycki para a estimativa de 1-RM no exercício supino em banco horizontal

Abstract

The aim of the present study was to analyze the validation of the equation proposed by Brzycki for the prediction of a maximum repetition (1-RM) in the bench press. Fifty sedentary or moderately active male subjects (22.2 ± 3.5 years; 64.7 ± 8.6 kg), were initially submitted to six test sessions of 1-RM in the bench press, with 48 hours of interval between each session, in order to determine the maximum workload. A protocol of force resistance was then performed for the determination of 7-10-RM. The used criteria for the validation included: t-Student test for dependent samples, for comparison among the mean values obtained by the predictive equation and by the 1-RM test; Pearson correlation coefficient for analysis of the association degree among the measurements; standard error of estimate (SEE) for evaluation of the mean deviation degree of the individual data along the produced line; total error (TE) for the verification of the mean deviation of the individual values of the identity line; constant error (CE) for analysis of the difference among the mean values obtained in the 1-RM test and predicted by the proposed equation. None statistically significant difference was verified among the values produced by the 1-RM test and the Brzycki equation (P > 0.05). Both the SEE and the TE were relatively low (2.42 kg or 3.4% and 1.55 kg or 2.2%, respectively), as well as the CE found (0.22 kg or 0.3%). Moreover, the correlation coefficient value found was extremely high (r = 0.99; P < 0.05), thus showing a strong association between the values found by the 1-RM test and the Brzycki equation. Therefore, the equation analyzed by this study satisfied the validation criteria established by the literature. The results suggest that the Brzycki equation seems to be a fairly attractive alternative for the estimation of 1-RM values in the bench press from the performance of submaximal tests of 7-10-RM, in sedentary or moderately active male adults.

Validade preditiva de equações de referência para força de preensão manual em homens brasileiros de meia idade e idosos

“…Nesse sentido, testar a validade preditiva de tais equações se faz necessário, com objetivo de verificar que os resultados obtidos de forma predita sejam confiáveis, reduzindo assim possíveis erros de interpretação dos resultados. A validade preditiva de equações tem sido alvo de diferentes estudos, como, por exemplo, para predição de uma repetição máxima no exercício supino em banco horizontal 24 , da frequência cardíaca máxima 25 , ou para estimar a quantidade de massa muscular esquelética em idosos 26 . Entretanto, após processo de revisão, não encontramos estudos que tiveram como objetivo estudar a validade preditiva das equações de FPM.…”

Validade das equações preditivas de uma repetição máxima varia de acordo com o exercício realizado em adultos jovens treinados

“…Vale destacar que a equação de Brzycki 8 já havia sido validada anteriormente em uma amostra semelhante 27 . Embora tal informação não tenha sido confirmada neste estudo, nossos resultados foram semelhantes aos descritos por Lácio et al 18 no que se refere aos valores de 1-RM, apesar do número de repetições executadas pelos sujeitos nos dois estudos ser diferente (repetições: 10 ± 1 vs. 7 ± 2).…”

“…A carga submáxima foi obtida a partir do teste de 8-12 RM e, em alguns casos, o número de repetições realizados foi superior a 10. Alguns estudos têm indicado que testes submáximos realizados com até 10-RM proporcionam melhores estimativas de 1-RM [27][28][29] . Entretanto, no presente estudo, esses casos foram pontuais e a exclusão desses indivíduos não promoveu alteração nos resultados.…”

Análise Da Estabilidade Durante a Execução De Dois Exercícios De Abdução De Ombro

“…Os voluntários executaram os exercícios de forma semelhante ao que executaram nos testes. Os voluntários realizaram duas repetições por tentativa, sendo considerado como valor de 1RM o peso que permitiu completar somente a primeira repetição, havendo falha na ação muscular concêntrica na segunda repetição [9]. O peso registrado como 1RM foi aquele, que cada voluntário conseguiu completar apenas uma única repetição máxima.…”