Treino de corrida não interfere no desempenho de força de membros superiores

Abstract

RESUMOObjetivo: O presente estudo avaliou o efeito do exercício de endurance (corrida) sobre o subseqüente desempenho de força de músculos dos membros superiores e do tronco. Metodologia: A amostra foi composta por 13 universitárias, saudáveis e fisicamente ativas. A primeira fase do experimento consistiu na realização de um teste de corrida, simulando uma sessão de treino, com duração de 45 minutos a 70% da FC MAX . Imediatamente após a corrida, foram aplicados testes de força (dinamometria -preensão palmar, teste de 1-RM e teste de repetições máximas a 70%-1RM no supino). A glicemia foi mensurada no início do experimento e imediatamente antes dos testes de força. Resultados: Não foi observada diferença significativa no desempenho dos testes de força após o treino de corrida (dinamometria, 1-RM e REPMAX -sem a prévia execução do treino de corrida -29,9 ± 3,8 kgf; 34,4 ± 3,1 kg; 1 o set: 12,5 ± 3,3 reps e 2 o set: 11,7 ± 2,7 reps vs. com a prévia execução do treino de corrida -29,2 ± 3,1 kgf; 33,9 ± 2,5 kg; 1 o set: 13,2 ± 2,1 reps e 2 o set: 12,2 ± 2,8 reps). Com relação à glicemia, não foi detectada alteração significativa durante o experimento. Conclusão: A execução do treino de corrida não afetou o subseqüente desempenho de força dos membros superiores e do tronco. Esse dado sugere que a interferência, freqüentemente, observada no exercício concorrente, é dependente do grupo muscular treinado. Possivelmente, o efeito adverso induzido pelo treino concorrente, realizado, exclusivamente, com membros inferiores, é decorrente da fadiga residual instalada nos músculos recrutados na atividade anterior. É importante ressaltar que a atividade de endurance não promoveu alteração na concentração plasmática de glicose. A manutenção da glicemia associada à ausência de interferência sobre o desempenho dos testes de força reforça, mais ainda, a hipótese de que o efeito adverso do treinamento concorrente é, provavelmente, causado por alterações periféricas músculo-específicas.Palavras-chave: treinamento concorrente, interferência, endurance, força. ABSTRACTAim: the present study evaluated the effect of endurance exercise (running) on the subsequent strength performance of muscles of upper limbs and trunk. Methodology: Thirteen healthy female, university students, physically active were selected to compose the sample. The first phase of the experiment the subjects were submitted to an endurance exercise bout (treadmill), simulating a training session, with duration of 45 minutes at 70% of the HR max . Immediately after the endurance exercise bout, the subjects performed strength tests (Dynamometry test -handgrip, 1RM test and maximal repetitions test at 70%-1RM in the bench press). Glycemia was measured in the beginning of the experiment and immediately before the strength tests. Results: No significant difference was observed in the strength tests performance after the endurance exercise bout (Dynamometry, 1-RM and REPMAX -with no previous endurance exercise -29.9 ± 3.8 kgf; 34.4 ± 3.1 kg; 1 st set 12.5 ± 3.3 reps and 2 nd ...

The Effect of Bcaa on Isometric Force Following Endurance Exercise in a Hot Environment

“…Moreover, the reduction in force was not observed after the endurance exercise under temperate conditions. Thus, the results of this study contradict the position adopted by Raddi et al (2008), 26 who, after not observing the influence of a running protocol (45 min at 70% VO 2max ) on force production, concluded that interference observed in the concurrent exercise is dependent on prior recruitment of the same muscle group.…”

“…correlation between these two variables, which corroborates the existence of an association between a rise in T CORE and a reduction in neuromuscular function, 5 regardless of changes in muscle or skin temperature. 6,7 Thus, it is likely that in the study of Raddi et al (2008), 26 the increase in T CORE was not great enough to reduce force -as is supported by our results obtained in the temperate environment. On the other hand, the study by Nybo and Nielsen (2001) 5 reported an 18% force reduction in post-endurance exercise performed in a temperate environment; however, the 1.1°C temperature increase registered by the latter authors (from 36.9 to 38.0°C) was higher than that observed in the present study (0.46°C) and reinforces the relationship between the magnitude of the T CORE rise and the reduction in force.…”

Análise Da Produção Científica Sobre Atletismo No Brasil: Uma Revisão Sistemática

“…Foram encontrados 17 artigos sendo que 9 estudos enfocaram em provas de meio fundo e fundo [16][17][18][19][20][21][22][23][24] , 3 em corredores de rua recreacionais [25][26][27] , 1 de maratona 28 , 3 de provas de velocidade [29][30][31] e 1 em atletas Paralímpicos 32 . Todos os estudos selecionados apresentaram delineamento transversal.…”

Força muscular em mulheres praticantes de treinamento de força e de treinamento concorrente: um estudo descritivo comparativo

“…Raddi et al (18) demonstraram que a atividade de endurance não promoveu alteração na concentração plasmática de glicose, durante a aplicação de protocolo de força após treinamento aeróbico. Para os autores, a manutenção da glicemia associada à ausência de interferência sobre o desempenho dos testes de força reforça, mais ainda, a hipótese de que o efeito adverso do treinamento concorrente é, provavelmente, causado por alterações periféricas musculoespecíficas.…”