Efeitos Dos Exercícios Físicos Em Crianças E Adolescentes / Effects of Physical Exercises on Children and Adolescents

Abstract

Há estudos que evidenciam os benefícios para a saúde do exercício físico em crianças, jovens e adultos, no entanto, existem algumas dúvidas no tipo de treinamento específico aos públicos jovens, tanto no contexto estético como prevenção de patologias. Este estudo objetivou revisar os benefícios dos exercícios físicos aeróbico e resistido em crianças e adolescentes. Foram pesquisados artigos científicos randomizados nas seguintes plataformas de pesquisas: Central, MedLine, PubMed, Lilacs, as pesquisas foram realizadas no mês de novembro de 2019. Conclui-se que cada tipo de exercício tem os benefícios em particular, o exercício aeróbico melhora as condições físicas respiratória e o nível de VO 2 máx., inferindo diretamente no sistema cardiopulmonar, por outro lado, o exercício resistido beneficia no aumento de massa muscular, diminuição do tecido adiposo, ganho de força muscular. Porém, os dois tipos de exercícios podem ser aplicados ao público pesquisado, desde que aplicado sobre o acompanhamento de profissionais.

Impactos Do Treinamento De Força No Desenvolvimento Físico De Adolescentes: Uma Breve Revisão Narrativa

“…Santos et al (13) 2019 Efeitos dos exercícios físicos em crianças e adolescentes Revisar os benefícios dos exercícios físicos aeróbico e resistido em crianças e adolescentes.…”

Consulta de enfermagem: orientações sobre procedimento cirúrgico para crianças com cardiopatia congênita

“…Muitos estudos comprovam que a prática regular de atividade física é capaz de reduzir o risco de mortalidade, melhorar a pressão arterial, o controle glicêmico, peso corporal, marcadores de inflamação e de risco cardiovascular (P. S. C. da Silva & Boing, 2021). As recomendações da prática de exercício físico, devem ser adaptadas à condição física, idade e sexo, levando em consideração determinantes socioculturais e preferências do próprio sujeito (Santos et al, 2021) Muitos pais demostravam certo receio com as crianças na realização de atividades do cotidiano, devido diagnóstico de CC. Essa a restrição do brincar, levava ao afastamento social, ausência escolar e uso excessivo de telas.…”

Treinamento Funcional Para Crianças E Adolescentes: Uma Breve Revisão

“…Há ainda estudos que comprovam benefícios para saúde psicológica e bem-estar, tanto em crianças como em adolescentes. Santos et al (2021)(10) fez a comparação dos efeitos do treinamento aeróbico, treinamento resistido e a combinação de treinamentos.Conclui-se que os exercícios físicos planejados e direcionados aos objetivos dos praticantes, tem como benefícios em crianças e adolescentes o ganho de massa muscular, diminuição no tecido adiposo, diminuição do peso corporal total, regulação da glicemia em jejum, controle do diabetes mellitus 2, e principalmente na preservação do sobre peso, obesidade e patologias relacionadas ao sistema nervoso e melhoria na autoestima dos adolescentes, tanto feminino quanto masculino.…”