Efeito do treinamento com videogames ativos nas dimensões morfológica e funcional: estudo clínico randomizado

Exergames como ferramenta pedagógica na Educação Física escolar: uma revisão integrativa

“…Perrier-Melo et al 16 conduziram um estudo utilizando JD estruturados (jogos que seguem princípios do treinamento para o avanço do desempenho) e não estruturados (jogos com caráter recreativo que não seguem os princípios do treinamento), a fi m de avaliar a composição corporal e o desempenho de indivíduos em testes de aptidão física. Participaram do estudo 20 homens com idades entre 18 e 25 anos que não faziam parte de nenhum programa de exercício físico há, pelo menos, três meses; não apresentavam comprometimento físico e/ ou audiovisual; respondiam negativamente ao questionário de prontidão para a atividade física e não eram usuários frequentes de exergames.…”

“…Ao longo do estudo, a progressão de treinamento foi garantida apenas para o GET; o GEN, apesar de manter o mesmo nível do jogo (amador), era possível aumentar a velocidade de reação do oponente, porém sem aumentar a difi culdade. Para analisar os efeitos do treinamento, Perrier-Melo et al 16 coletaram medidas antropométricas, do exame de absorciometria radiológica de dupla energia (DEXA), avaliação antropométrica do somatório das dobras cutâneas (DC), teste de resistência muscular localizada (número máximo de fl exões abdominais durante 60 segundos e o maior número de repetições realizadas no exercício apoio de frente independente do tempo), força de preensão manual, fl exibilidade (teste de sentar e alcançar com o banco de Wells) e um teste incremental máximo em cicloergômetro. As variáveis de medidas antropométricas e testes neuromotores estudadas foram coletadas semanalmente ao decorrer do estudo, para verifi car possíveis evoluções, com exceção da variável DEXA, que foi realizada somente na primeira e última avaliações.…”

Comparação do gasto calórico e da frequência cardíaca em mulheres nas aulas de zumba presencial e virtual

“…Outros autores revelam que os jogos ativos, muito utilizados nos consoles Xbox 360, promovem aumento na flexibilidade, melhora na resistência muscular localizada, desenvolvem e mantêm o nível de aptidão física em adultos não treinados (Perrier- Melo et al, 2016). Os movimentos corporais realizados em função dos exergames desencadeiam várias adaptações fisiológicas, como o aumento no gasto energético, na intensidade da atividade (Bailey & Mcinnis, 2011;Graves et al, 2010) e frequência cardíaca (Graves et al, 2010).…”

“…Os jogos ativos promovem adaptações no nível de aptidão física (Perrier-Melo et al, 2016), aumento no gasto energético (Bailey & Mcinnis, 2011) e elevam favoravelmente a frequência cardíaca (FC) em relação ao repouso (Canabrava, 2013). Assim, considerando o aumento da população que busca mudança de estilo de vida através da prática de exercício físico, a grande procura pelas aulas de zumba (dança/ginástica), e considerando ainda a possibilidade de utilização dos jogos ativos para o mesmo fim, houve o interesse em investigar a quantidade de gasto calórico resultante de uma aula de zumba no modo presencial e no modo virtual, pois ainda são escassos os estudos acerca da temática.…”