Dieta DASH no tratamento da hipertensão arterial sistêmica/DASH diet in the treatment of systemic arterial hypertension

Abstract

INTRODUÇÃO: A hipertensão arterial é uma patologia que acomete mais de 25% da população mundial acarretando má qualidade de vida e taxa de mortalidade elevada. A alimentação saudável é um dos fatores primordiais no tratamento desta patologia, diminuindo os agravos em saúde. Estudos mostram que adotar a dieta DASH como padrão alimentar reduz a pressão arterial, tornando esta dieta uma boa alternativa tanto no tratamento quanto na prevenção da hipertensão arterial. OBJETIVO: Este trabalho tem como objetivo discutir informações e levantar dados sobre a dieta DASH no tratamento da hipertensão arterial. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão de literatura, desenvolvida através de pesquisas em materiais elaborados nos últimos 12 anos. RESULTADOS: Entre os resultados observados a dieta DASH tem uma influência considerável no tratamento da hipertensão arterial em indivíduos hipertensos, bem como foram encontrados resultados positivos em indivíduos normotensos que aderiram a este tipo de dieta.

Hábitos alimentares e suas influências sobre a saúde de hipertensos

“…Diante das falas apresentadas, percebe-se que há por parte dos participantes, uma conscientização na redução de alimentos que prejudicam os níveis pressóricos, com o aumento na adesão a uma alimentação consciente e saudável para auxiliar no controle da HAS e melhoria na QV. Portanto, eles parecem reconhecer que adquirir um padrão alimentar saudável é uma alternativa que corrobora com o tratamento medicamentoso no controle da HAS e que não basta apenas tomar os remédios, pois é preciso mudar o estilo de vida, os quais são corroborados por investigações que apontam que os níveis pressóricos diminuem quando utilizada uma dieta saudável [26][27] .…”

Atenção Farmacêutica Ao Idoso Hipertenso

“…Adotar uma dieta saudável, uma opção de dieta é a DASH (Dietary Approaches to stop hypertension), definida por ser uma dieta com abundância em frutas, cereais integrais, alimentos lácteos desnatados, legumes e com pouca quantidade de gorduras saturadas. Refere-se a um padrão alimentar rico em potássio, cálcio, magnésio e fibras (ANJOS et al, 2021).…”