Alongamento no Programa de Atividade Física para Terceira Idade (PROFIT): promovendo a melhora da capacidade funcional em idosas

Gallo, Luiza Herminia; Gobbi, Sebastião; Gonçalves, Raquel; Filho, José Claudio Jambassi; Prado, Alexandre Konig Garcia; Ceccato, Marília; Gurjão, André Luiz Demantova; Gobbi, Lílian Teresa Bucken

doi:10.11606/issn.2238-6149.v23i1p1-6

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“…Nessa perspectiva de promoção da saúde, estimulou-se tornar a pessoa capaz e autônoma para a prática de autocuidado e a melhoria de sua qualidade de vida e saúde, ou seja, servir como um recurso para a vida, como assinalam as políticas de saúde 21 . Estudos revelam que a prática regular de atividades físicas pode promover não apenas melhoras fisiológicas, mas também influenciar as dimensões psicológicas e sociais da população idosa e em fase de envelhecimento 22 .…”

Section: Promoção Da Saúde E Da Qualidade De Vida Com Idosos Por Meiounclassified

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Promoção da saúde e da qualidade de vida com idosos por meio de práticas corporais

et al. 2014

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ResumoO crescimento da população idosa está relacionado às melhores condições materiais de sobrevivência, aos avanços das práticas de saúde e ao maior acesso à informação. As práticas corporais são reconhecidas como importante estratégia de promoção da saúde e prevenção de doenças na população idosa. O presente estudo visou a analisar dois grupos de práticas corporais orientados pelo método Self-healing, de Meir Schneider, desenvolvidos com pessoas em processo de envelhecimento e idosos. Os grupos ocorreram no período de março a setembro de 2012, com duração de doze encontros, em um serviço universitário. Utilizou-se de questionário semiestruturado e da aplicação do SF-36. Participaram do grupo vinte e cinco pessoas, com o predomínio de mulheres (88%). As idades variaram entre 57 e 76 anos, média de 65,8 anos e escolaridade média de 3,6 anos. A maioria dos participantes realizava em casa as orientações aprendidas no grupo, com benefícios tanto físico, mental como emocional. No SF-36 houve melhora com significância estatística nos escores dos domínios / aspectos físicos, dor e emocionais. Os efeitos na relação mente-corpo foram identificados pelos resultados positivos em todos os domínios do SF-36, e no questionário semiestruturado. Os resultados sugerem que o método é eficaz e traz benefícios para a capacidade funcional e qualidade de vida dessas pessoas. Palavras-chave: AbstractThe increasing of the elderly population is related to better material conditions for survival and progress of health practices. Bodily practices are recognized as an important strategy for health promotion and disease prevention for this population. This study aims to analyze the benefits of participating in groups of bodily practices under the perspective of Meir Schneider's Self-healing technique, developed with adults and the elderly. Groups took part from March to September 2012 in twelve meetings, coordinated by the INTEGRA Laboratory of the Occupational Therapy School at the University of São Paulo. A semi-structured questionnaire and the SF-36 were used. There were 25 participants; most of them women (88%), with an average age of 65.8 years (ranging from 57 to 76) and an average of 3.6 years of education. Most participants performed the guidelines taught in the group at home, with referred physical, mental and emotional benefits. There were statistically significant improvements in SF36's physical, emotional and bodily pain domains. The effects on the mind-body relationship were identified by positive results in all domains of the SF-36 and the semi-structured questionnaire. Results indicate that the method used is effective and beneficial for functional capacity and quality of life of this population.

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Section: Promoção Da Saúde E Da Qualidade De Vida Com Idosos Por Meiounclassified

“…Todos os participantes referiram melhora na realização dos movimentos (25), uma melhor disposição física (22), alívio dos sintomas de dor e desconforto no corpo (19) e melhora do estado emocional (17), em decorrência das práticas corporais desenvolvidas no grupo.…”

Section: Promoção Da Saúde E Da Qualidade De Vida Com Idosos Por Meiounclassified

Promoção da saúde e da qualidade de vida com idosos por meio de práticas corporais

et al. 2014

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“…Por outro lado, existe um consenso na literatura de que prática regular de atividade física (AF) tem sido recomendada por diferentes instituições voltadas a saúde como uma forma de prevenir, atenuar ou mesmo reverter algumas das alterações deletérias em diversos sistemas fisiológicos que ocorrem com o processo de envelhecimento 10,11 . Este cenário é particularmente importante na população idosa e estratégias de intervenção que incluam a prática de atividade física ao longo dos diferentes períodos da vida são de interesse.…”

Section: Introductionunclassified

Modificações no índice de massa corporal em mulheres idosas após um programa de reabilitação física

Gomes

Perrier-Melo

Filho

et al. 2015

Rev. Ter. Ocup. Univ. São Paulo (Online)

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Brito-Gomes JL, Perrier-Melo RJ, Lucena Filho A, Santos MAM, Costa MC, Guimarães FJSP. Modifi cações no índice de massa corporal em mulheres idosas após um programa de reabilitação física. Rev Ter Ocup Univ São Paulo. 2015 jan./abr.;26(1):146-52 RESUMO: O envelhecimento é um processo complexo, cujas alterações determinam mudanças estruturais e funcionais no corpo humano. Este estudo tem por objetivos: analisar as alterações antropométricas e da composição corporal (massa gorda e massa corporal magra) após a realização de um programa de exercícios em mulheres idosas, e verifi car o impacto destas alterações sobre os estratos Índice de Massa Corporal (IMC). Estudou-se 160 mulheres idosas (63,8±2,9 anos) participantes de um programa de atividades físicas sistematizadas durante doze semanas. Foram realizadas medidas antropométricas e da composição corporal antes e após o período de intervenção. O IMC foi utilizado para avaliar adequação do peso corporal e o estado nutricional. Após a intervenção foram observadas reduções signifi cantes na massa corporal total (68,2 ± 9,4 vs 67,2 ± 9,3; p<0,001), massa gorda (23,9 ± 5,3 vs 23,4 ± 5,0; p=<0,001), massa corporal magra (44,3 ± 5,2 vs 43,8 ± 5,3; p<0,001) e no IMC (21,8 ± 3,0 vs 21,4 ± 3,0; p=<0,001 ABSTRACT:The aging is a complex process, where alterations of body composition determine structural and functional changes in the human body. This study aims to analyze the anthropometric and body composition (fat mass and lean body mass) alterations after a physical rehabilitation program in elderly women, and to verify these alterations between status of BMI. The sample consisted of 160 elderly women (63.8 ± 2.9 years) engaged in a program of systematic activities for twelve weeks. Anthropometric and body composition before and after the intervention period were performed. BMI was used to evaluate body composition as well as the nutritional status. After intervention, signifi cant reductions were observed in total body mass (68.2 ± 9.4 vs 67.2 ± 9.3, p < 0.001), fat mass (23.9 ± 5.3 vs 23.4 ± 5.0, p = < 0.001) , lean body mass (44.3 ± 5.2 vs 43.8 ± 5.3, p < 0.001) and BMI (21.8 ± 3.0 vs 21.4 ± 3.0, p = < 0.001). Signifi cant differences among BMI strata were observed (p <0.001). The program brought about changes in body composition components, which involved reduction of body fat and body mass, besides contributing to the control of BMI in elderly.

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Alongamento no Programa de Atividade Física para Terceira Idade (PROFIT): promovendo a melhora da capacidade funcional em idosas

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Promoção da saúde e da qualidade de vida com idosos por meio de práticas corporais

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