Monitorização ambulatorial da pressão arterial em indivíduos normotensos submetidos a duas sessões únicas de exercícios: resistido e aeróbio

Bermudes, Ambrosina; Vassallo, Dalton Valentim; Vasquez, Elisardo C.; Lima, Emerson Quintino de

doi:10.1590/s0066-782x2004000100006

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“…Mais recentemente, surgiram estudos procurando demonstrar esse efeito após exercícios resistidos (8)(9)(10)(11)(12)(13)(14) , sendo, entretanto, contraditórios (4) os resultados em normotensos (13,14) , parecendo, então, que sujeitos hipertensos são mais suscetíveis à ocorrência de HPE (5,12,15) . Os mecanismos responsáveis pela HPE, portanto, ainda não estão definitivamente estabelecidos (12,(15)(16)(17) .…”

Section: Introductionunclassified

“…Segundo Bermudes et al (13) , alguns dos fatores que podem influenciar na magnitude e na duração do efeito hipotensivo pós-exercício são os níveis pressóricos de repouso e o tipo, a duração e a intensidade do exercício. São fatores que possibilitam diferentes respostas no sistema cardiovascular, alterando de forma significativa a PA pós-exercício.…”

Section: Introductionunclassified

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Influência da ordem de execução de exercícios resistidos na hipotensão pós-exercício em idosos hipertensos

Jannig

Cardoso

Fleischmann

et al. 2009

Rev Bras Med Esporte

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RESUMoExistem evidências de que exercícios resistidos contribuem para o controle de hipertensão arterial sistêmica, porém, são necessários estudos que indiquem a melhor forma de utilizá-los. O objetivo deste estudo foi analisar a influência da ordem de execução de exercícios resistidos na hipotensão pós-exercício em idosos com hipertensão arterial bem controlada. A amostra foi composta por oito idosos com hipertensão arterial sistêmica bem controlada (quatro homens e quatro mulheres). No protocolo 1 (P1) foram realizados inicialmente três exercícios para membros superiores e, posteriormente, três exercícios para membros inferiores. No protocolo 2 (P2) a sequência foi inversa. Já no protocolo 3 (P3) os exercí-cios foram realizados de forma alternada. Todos os exercícios foram realizados em três séries de 12 RM. Após cada protocolo a pressão arterial (PA) foi verificada em intervalos de 10 minutos, até 60 minutos pós-exercício. Os dados obtidos foram analisados através da ANOVA de fator duplo e fator único com post-hoc de Tukey e teste t de Student pareado com distribuição bicaudal (p < 0,05). Em relação ao repouso, as seis verificações de PA pós-exercício de P1 não apresentaram diferenças significativas; no P2 foram significantemente diferentes apenas as verificações de 20 e 40 minutos na PAS; no P3 foram observadas diferenças significativas em todas as seis verificações da PAS e nas de 10, 20, 30 e 60 minutos da PAD. A verificação de 20 minutos na PAD do P3 demonstrou-se significantemente diferente das de 20 minutos de P1 e P2. Conclui-se que a ordem de realização de exercícios resistidos em idosos com hipertensão arterial bem controlada influenciou na duração da resposta hipotensiva, mas não diretamente em sua magnitude.Palavras-chave: pressão arterial, massa muscular, tratamento não farmacológico. aBStRaCtThere is evidence that resistance training can help to control hypertension, although further studies are needed to show the best way to perform it. The objective of this study was to analyze the influence of the resistance exercises order performance in post-exercise hypotension in elderly with controlled hypertension. The study sample consisted of eight elderly with controlled hypertension (four men and four women). In exercise protocol 1 (P1), they performed three upper limb exercises and then three lower limb exercises. In exercise protocol 2 (P2) the sequence was reversed. In exercise protocol 3 (P3) the subjects performed the same exercises in an alternate way. All exercises were performed in three sets of 12RM. Blood pressure (BP) was measured after each protocol at every 10 min until 60 min post-exercise. The data obtained were assessed using two-way ANOVA with post-hoc Tukey and paired Student's t test (p<0.05). Concerning rest values, P1 did not show statistically significance in any moment; however, in P2 at 20 and 40 min Systolic Blood Pressure (SBP) values were statistically significant. Moreover, P3 showed differences in all SBP moments and also in the 10, 20, 30 and 60 min of Diastolic Blood Pr...

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Section: Introductionunclassified

Influência da ordem de execução de exercícios resistidos na hipotensão pós-exercício em idosos hipertensos

Jannig

Cardoso

Fleischmann

et al. 2009

Rev Bras Med Esporte

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“…Para Bermudes et al 21 , os resultados comprovam que uma sessão única de exercício resistido é eficaz em promover reduções significativas dos níveis tensionais de indivíduos normotensos no período de sono, após o exercício, quando avaliados pela monitorização arterial da PA. Ademais, uma sessão única de exercício aeróbio é mais eficaz em promover reduções significativas dos níveis pressóricos desses mesmos indivíduos, tendo em vista que ocorreram reduções da PA nas 24 horas, nos períodos vigília/sono, após o exercício.…”

Section: Resultsunclassified

Caracterização da resposta hipotensora pós-exercício

Kolb

Abreu

Valenti

et al. 2012

Arq. Bras. Ciên. Saúde

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ResumoIntrodução: A hipertensão arterial é uma doença que atinge grande parte da população mundial. Seu tratamento consiste na modificação de hábitos de vida, os quais incluem dieta, diminuição de peso e cessação do tabagismo, entre outros. A atividade física é uma das recomendações de destaque, sustentada pelos seus positivos efeitos sobre a manutenção dos níveis pressóricos dentro dos limites de normalidade. Objetivo:Caracterizar a resposta hipotensora pós-exercício sobre indivíduos com hipertensão. Método: Trata-se de uma revisão de literatura realizada por meio do levantamento bibliográfico de 1990 a 2011 junto às bases eletrônicas de dados MEDLINE, ScIELO, Cochrane e Lilacs. Foram selecionados artigos a partir das palavras-chave hipertensão, exercício físico e pressão alta. Resultados: Após a realização de uma sessão de atividade física ocorre a redução da hipertensão arterial, denominada hipotensão pós-exercício. Porém, esse fenômeno dependerá de fatores relacionados como o tipo, a intensidade e a duração do exercício. Conclusão: A realização de atividade e/ou exercício físico é importante no tratamento não farmacológico para a redução da pressão arterial, contudo, ainda não está definido qual o melhor tipo de exercício.Palavras-chave: pressão arterial; hipertensão; terapia por exercício. AbstractIntroduction: Hypertension is a disease that affects a large part of the world population, in which the treatment consists in changing habits of life,

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“…Dessas, 11 utilizaram sujeitos normotensos como amostra (10,(18)(19)(20)(21)(22)(23)(24)(25)(26)(27) ; duas, sujeitos hipertensos (4,28) ; e uma, hipertensos e normotensos (6) . Assim, foram totalizados 12 estudos com normotensos e três com hipertensos.…”

Section: Exercício Com Pesos E Hipotensão Pós-exercíciounclassified

“…No estudo de Bermudes et al (19) , a PAD reduziu-se apenas durante o sono. Somente no estudo de Hill et al (25) o comportamento da PAD perdurou por 60 min.…”

Section: Exercício Com Pesos E Hipotensão Pós-exercíciounclassified

Força muscular versus pressão arterial de repouso: uma revisão baseada no treinamento com pesos

Polito

2009

Rev Bras Med Esporte

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RESUMoIntrodução: O exercício com pesos é atualmente recomendado para diferentes grupos de indivíduos. Seu principal objetivo é o aumento na força muscular, mas podem ocorrer outros resultados, como a redução na pressão arterial (PA) de repouso. Contudo, é pouco abordada a relação entre prescrição do treinamento com pesos, aumento da força e comportamento da PA de repouso em humanos. Objetivo: Analisar a PA após uma sessão aguda de exercícios com pesos e após um período de treinamento com pesos, em indivíduos normotensos e hipertensos, em estudos publicados na literatura internacional. Métodos: As referências foram selecionadas de três formas distintas: 1) para compor as sugestões de treinamento de pesos foi utilizado um estudo meta-analítico e um posicionamento oficial de uma reconhecida entidade de pesquisa; 2) para os dados do exercício com pesos e PA de repouso nos momentos pós-exercício, foram pesquisados estudos na base Medline publicados em inglês que acompanharam a PA por pelo menos 60 min; 3) as referências sobre treinamento com pesos em longo prazo e PA de repouso foram resgatadas do último estudo meta-analítico sobre o tema, adicionadas dos experimentos publicados até julho de 2008. Resultados: Após analisar as referências, a prescrição do treinamento com pesos, na maioria dos estudos, seguiu sugestões atuais. Porém, somente em poucos estudos a PA de repouso foi reduzida, tanto em normotensos quanto em hipertensos. Conclusões: Mesmo com certa variação na prescrição, o treinamento com pesos parece ser suficiente para aumentar a força muscular. Contudo, ainda faltam pesquisas para inferir sobre sua relação com a PA de repouso de normotensos e hipertensos.Palavras-chave: resposta cardiovascular, hipertensão, treinamento de força. aBStRaCtIntroduction: Weight training is currently recommended to different groups of individuals. Its main objective is increase in muscular strength, but other results may occur, such as blood pressure (BP) at rest reduction. However, the relationship among weight training prescription, increase in strength and BP behavior at rest in humans is little approached. Aim: To analyze BP after an acute session of weight exercises and after a weight training period in normotensive and hypertensive individuals, in studies published in the international literature. Methods: References were selected in three distinct ways: 1) in order to compose the weight training suggestions, a meta-analytical and an official positioning of a recognized research entity was used; 2) for the weight exercise and BP at rest data at the post-exercise moments, studies from the Medline basis published in English which followed BP for at least 60 min were researched; 3) references on long term-weight training and BP at rest were retrieved from the last metaanalytical study on the topic, added to the experiments published until July, 2008. Results: After analyzing the references, prescription of weight training in most of the studies followed current recommendations. Nevertheless, only in few studies BP at rest...

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Monitorização ambulatorial da pressão arterial em indivíduos normotensos submetidos a duas sessões únicas de exercícios: resistido e aeróbio

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Caracterização da resposta hipotensora pós-exercício

Força muscular versus pressão arterial de repouso: uma revisão baseada no treinamento com pesos

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