Enfrentando o estresse em tempos de pandemia: proposição de uma Cartilha

Abstract

Resumo A pandemia de COVID-19 está sendo um grande estressor. A autorregulação emocional e comportamental é alterada quando sob ameaça/desafio frente às três necessidades psicológicas básicas: competência, relacionamento e autonomia. O conhecimento psicológico, especialmente da Teoria Motivacional do Coping sobre processos de enfrentamento do estresse e suas consequências na saúde física e mental, embasou a proposição de uma Cartilha que visa à promoção da saúde e bem-estar. O material foi avaliado online por oito juízes quanto à compreensão da linguagem, conteúdo e pertinência. A versão final ficou com dezesseis páginas, ilustradas, estando organizada em três seções: Introdução, Identificação de respostas de estresse e Estratégias de enfrentamento referentes às necessidades psicológicas básicas. Para cada uma delas, a Cartilha apresenta três quadros, apontando “Dificuldades”, “O que evitar” e “O que pode ser feito”, além de um espaço para anotações. Esta tradução de conhecimento científico em material de divulgação e psicoeducação pode ser útil para leigos e para uso em serviços de saúde, estando disponível em mídias sociais.

A saúde do adolescente em tempos da COVID-19: scoping review

“…COVID-19, the disease caused by SARS-CoV-2 and that emerged in late 2019 in Wuhan, China, was declared by the World Health Organization (WHO) as the sixth public health emergency that required attention as a pandemic 4 . The health measures to control transmission and guarantee the population's protection, flatten the transmission curve, and prevent the health services' collapse altered people's daily lives 5,6 . Specifically, according to the WHO, the closing of teaching institutions as a measure to contain COVID-19 cases removed 1.5 billion children and adolescents from schools 7 .…”

Terminalidade, morte e luto na pandemia de COVID-19: demandas psicológicas emergentes e implicações práticas

“…Estudos têm revelado que tanto a pandemia propriamente dita quanto as medidas adotadas para contê-la parecem impactar a saúde mental, aumentando o risco para surgimento de sintomas de estresse, ansiedade e depressão, o que vem sendo identificado na população geral (C. e em profissionais da saúde (Zhang et al, 2020). Nesse sentido, a COVID-19 pode ser considerada uma crise sob o ponto de vista epidemiológico e, também, psicológico (Weir, 2020a), dadas as alterações cognitivas, emocionais e comportamentais que tendem a ser experienciadas nesse período (Enumo, Weide, Vicentini, Araujo, & Machado, 2020). Em linhas gerais, as pandemias se associam a perdas em massa, tanto de vidas humanas (Scanlon & McMahon, 2011), quanto de rotinas, conexões sociais face a face e estabilidade financeira (Taylor, 2019;Weir, 2020a).…”

Construção de material psicoeducativo durante a pandemia da COVID-19: cartilha sobre saúde para crianças/ Construction of psychoeducational material during the COVID-19 pandemic: a booklet about children's health

“…As sugestões do que comporiam a cartilha foram inspiradas em outros documentos técnicos (10). Após a revisão das recomendações pertinentes em relação aos comportamentos alvos da cartilha, elaboramos um diálogo principalmente entre dois personagens crianças.…”

“…A principal recomendação é que crianças e adolescentes realizem pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa por dia (10). Essa informação não foi adicionada à cartilha, pois diferente dos adultos, em geral, as crianças não costumam cronometrar suas atividades físicas.…”