Exercício Físico Como Tratamento Não Farmacológico Para a Melhora Da Saúde Pós-Menopausa

Diniz, Tiego Aparecido; Rossi, Fabrí­cio Eduardo; Buonani, Camila; Mota, Jorge; Freitas-Junior, Ismael F

doi:10.1590/1517-869220172304156418

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“…Finalmente, no tocante ao esgotamento físico, 69,2% das participantes relataram antes do exercício físico e 15,38% após do exercício, demonstrando uma redução significativa. A literatura mostra que o aprimoramento dos tratamentos clínicos e foco crescente nas ações preventivas aumentaram a expectativa média de vida, fazendo-se necessário a pesquisa de novas estratégias que visem melhorar a qualidade de vida dessas pacientes (Diniz et al, 2017).…”

Section: Resultados E Discussõesunclassified

“…Com o aprimoramento dos tratamentos clínicos e foco crescente na atenção preventiva à saúde, houve aumento da expectativa média de vida e como consequência, hoje, grande parte das mulheres vivem muito tempo dentro desse período, fazendo-se necessário a pesquisa de estratégias que visem melhorar a qualidade de vida (Diniz et al, 2017). Goranitis et al (2017) evidenciam que após recomendações que restringem o uso de terapia de reposição hormonal para melhora dos sintomas vasomotores na transição menopáusica e pós-menopausa; em especial, pelo risco de aparecimento de algumas doenças, tais como câncer de mama, acidente vascular cerebral e tromboembolismo, deu-se maior destaque a métodos alternativos para seu controle e redução.…”

Section: Introductionunclassified

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Impactos da prática regular de atividades físicas, no período pós-menopausa, em mulheres do agreste Pernambucano

Gomes,

Verde,

Morais Filho

et al. 2024

CLCS

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No período pós-menopausa, as mulheres precisam lidar com as alterações do sistema reprodutivo e, além disso, uma diversidade de sintomas que perduram da transição menopáusica. Uma das estratégias para a diminuição desses sintomas é a prática regular de atividade física. Avaliar os impactos da prática de atividades físicas, durante o período pós-menopausa, em mulheres da região do Agreste Pernambucano. Pesquisa descritiva, com abordagem quantitativa, baseada em questionário. Foram selecionadas mulheres na pós-menopausa, que praticam atividade física regular na cidade de Caruaru/PE - Brasil. 26 mulheres foram selecionadas para o projeto. A idade média foi de 59,6 anos. A prática de atividade física foi estimulada pela Unidade de Saúde da Família (USF) em 88,5% dos casos. Na amostra, 34,6% tem buscado outras formas, além da atividade física, para combater os sintomas pós-menopausa; enquanto que 65,4% realizam somente o exercício físico. Foi constatado que 73,1% das mulheres praticam atividades físicas regulares por um período maior que seis meses. Constatou-se uma melhoria nos sintomas relacionados ao estado emocional em 88,5%, qualidade do sono em 84,6% e atividade sexual em 26,9% após o início da atividade física. A atividade física pode ser uma alternativa útil para o alívio dos sintomas relacionados à insônia e ao estado emocional decorrentes da menopausa. Contudo, não se mostrou eficaz para melhorar a atividade sexual; porém, o fato do questionário ser aplicado pelos pesquisadores homens pode ter influenciado na resposta.

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Section: Resultados E Discussõesunclassified

Section: Introductionunclassified

Impactos da prática regular de atividades físicas, no período pós-menopausa, em mulheres do agreste Pernambucano

Gomes,

Verde,

Morais Filho

et al. 2024

CLCS

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“…In this sense, so that physical exercise intervention to be effective, it must be manipulated in a planned way considering the components of the training load (periodization) such as: volume, intensity, density, frequency and training method; such variables may result in different mitochondrial stresses and responses mitochondrial [75], which may influence the release of the new class of mitochondrial peptides.…”

Section: Future Insightsmentioning

confidence: 99%

Humanin, MOTS-c and physical exercise: A new perspective

Monteiro¹,

Scarlato²,

Cavalini³

et al. 2019

Biomed Res Rev

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Energy is frequently defined as the ability to perform work, and every work demands some sort of movement. The biggest part of these energetic transformations bioenergetic goes through the mitochondria with also develop an important role as integrators of a variety of intracellular signals. Besides that, this interesting organelle is considered an important local generator of systemic responses. New evidence has pointed the discovery of two peptides named Humanin and mitochondrial Open Reading Frames (ORF) of the twelve S c (MOTS-c), which are derivative from mtDNA and have an important systemic performance. Few works have accomplished studies regarding mitochondrial systemic responses practiced by mitochondrial peptides faced with controlled stress, such as physical stress. Therefore, the goal of this review is to describe the biological effects of these two mitochondrial peptides as well as possible benefic interactions between them and the physical exercise. Thus, we hope that the present review may raise the interest of new clinical studies that better investigate the responses of this new class of peptides faced intervention of the physical exercise, considering the correct manipulation of the components of the training load that modulate both Humanin's response and MOTS-c's response, with therapeutic potential in combating various diseases.

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“…A educação em saúde e a prática de exercícios físicos são algumas alternativas não farmacológicas que têm se mostrado eficazes na redução dos sintomas do climatério e na prevenção primária e secundária de inúmeros desfechos adversos, como doenças crônicas e incapacidade (DINIZ et al, 2017;CABRAL et al, 2020). Diversos são os estudos que mostram resultados positivos associados à prática de atividade física, à participação de atividades em grupo e à capacidade de autogestão da saúde (ECKSTROM et al, 2020;MARKLE-REID et al, 2018).…”

Section: Introductionunclassified

Promoção Da Saúde E Qualidade De Vida Na Pós- Menopausa: Um Relato De Experiência

Alves Costa,

De Paiva Fagundes,

Oliveira de Azevedo Maia

et al. 2023

Rev. E&S

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A menopausa está relacionada com alterações corporais que prejudicam a qualidade de vida das mulheres. Em contrapartida, a educação em saúde e a prática de exercícios físicos têm se mostrado eficientes para reduzir esses efeitos. Este trabalho relata a experiência de uma ação de extensão que teve como objetivo promover conscientização sobre as alterações corporais que ocorrem na pós-menopausa e estimular a adoção de hábitos de vida saudáveis com a participação de mulheres a partir dos 40 anos de idade. Em cada encontro era realizada a discussão de um tema seguido de um momento com prática de exercícios físicos. Tal ação proporcionou aos discentes uma experiência enriquecedora sobre os problemas de saúde atuais na pós-menopausa e mudou a percepção que o público alvo tinha sobre diversos temas relacionados ao climatério, aproximando o conhecimento científico ao popular.

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Exercício Físico Como Tratamento Não Farmacológico Para a Melhora Da Saúde Pós-Menopausa

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Impactos da prática regular de atividades físicas, no período pós-menopausa, em mulheres do agreste Pernambucano

Impactos da prática regular de atividades físicas, no período pós-menopausa, em mulheres do agreste Pernambucano

Humanin, MOTS-c and physical exercise: A new perspective

Promoção Da Saúde E Qualidade De Vida Na Pós- Menopausa: Um Relato De Experiência

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