Impactos da prática regular de atividades físicas, no período pós-menopausa, em mulheres do agreste Pernambucano

Abstract

No período pós-menopausa, as mulheres precisam lidar com as alterações do sistema reprodutivo e, além disso, uma diversidade de sintomas que perduram da transição menopáusica. Uma das estratégias para a diminuição desses sintomas é a prática regular de atividade física. Avaliar os impactos da prática de atividades físicas, durante o período pós-menopausa, em mulheres da região do Agreste Pernambucano. Pesquisa descritiva, com abordagem quantitativa, baseada em questionário. Foram selecionadas mulheres na pós-menopausa, que praticam atividade física regular na cidade de Caruaru/PE - Brasil. 26 mulheres foram selecionadas para o projeto. A idade média foi de 59,6 anos. A prática de atividade física foi estimulada pela Unidade de Saúde da Família (USF) em 88,5% dos casos. Na amostra, 34,6% tem buscado outras formas, além da atividade física, para combater os sintomas pós-menopausa; enquanto que 65,4% realizam somente o exercício físico. Foi constatado que 73,1% das mulheres praticam atividades físicas regulares por um período maior que seis meses. Constatou-se uma melhoria nos sintomas relacionados ao estado emocional em 88,5%, qualidade do sono em 84,6% e atividade sexual em 26,9% após o início da atividade física. A atividade física pode ser uma alternativa útil para o alívio dos sintomas relacionados à insônia e ao estado emocional decorrentes da menopausa. Contudo, não se mostrou eficaz para melhorar a atividade sexual; porém, o fato do questionário ser aplicado pelos pesquisadores homens pode ter influenciado na resposta.