Promoção Da Saúde E Qualidade De Vida Na Pós- Menopausa: Um Relato De Experiência

Abstract

A menopausa está relacionada com alterações corporais que prejudicam a qualidade de vida das mulheres. Em contrapartida, a educação em saúde e a prática de exercícios físicos têm se mostrado eficientes para reduzir esses efeitos. Este trabalho relata a experiência de uma ação de extensão que teve como objetivo promover conscientização sobre as alterações corporais que ocorrem na pós-menopausa e estimular a adoção de hábitos de vida saudáveis com a participação de mulheres a partir dos 40 anos de idade. Em cada encontro era realizada a discussão de um tema seguido de um momento com prática de exercícios físicos. Tal ação proporcionou aos discentes uma experiência enriquecedora sobre os problemas de saúde atuais na pós-menopausa e mudou a percepção que o público alvo tinha sobre diversos temas relacionados ao climatério, aproximando o conhecimento científico ao popular.