In race walking, the reliability of competitive activity, the risks of disqualification are determined by athlete's stable control of the key motion characteristics at a distance, especially in the face of fatigue. Therefore, the formation of specialized sensations in an athlete to control these movements is an important condition for sports technique improvement. Hypothesis of study: the use of special exercises to increase the analytical perception of motion key parameters will increase the effectiveness of race walking technique, control for fatigue development. Objective of study: to show the possibilities of increasing special fitness in race walking through the use of special exercises, improvement of the analytical perception of motion key parameters. Subjects and methods of study: 10 athletes aged 17-20 years and engaged in sports training for 4-6 years participated in the study. Special exercises, assessment of race walking technique (video shooting) before and after their performance within three weeks (10 sessions) were used. Results: it is shown that the targeted use of special exercises with the analysis of subjective sensations creates conditions for the activation in the athlete of specialized perceptions for the basic sports technique elements. After the use of special exercises, the increase in speed was due to an increase in the stride length - 1.14 m (S = 0.04), relative to the initial one - 1.09 m (S = 0.03) (p < 0.01). The stride length increase in athletes occurred at the expense of the length of the “rear” stride ( = 0.43 м; S = 0.02) at statistically significant differences from the initial indices. This created the prerequisites for improving athletic performance. Conclusions. Special exercises focusing on key parameters of movements contribute to increase of technical fitness of race walkers. The proposed approach creates the prerequisites for further research on the formation of the motor composition of the skill of body position accuracy, the development of sensations of free movement, inertia, liberation from excessive degrees of freedom in the parts of the body with account for the functional state of the athlete.
Анотація. Спортивна ходьба – вид легкої атлетики, якому притаманна тенденція до значної інтенсифікації тренувальної та змагальної діяльності. Тому розробка ефективної методології технічної підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, повинна здійснюватися на основі сучасних знань техніки атлетів на етапах багаторічного удосконалення. Мета. Проаналізувати дані науково-методичної літератури, що стосуються техніки спортсменів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, на етапах багаторічної підготовки та визначити основні напрями її удосконалення. Методи. Аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, аналіз статистичних матеріалів виступів спортсменів на змаганнях. Результати. Сучасні дослідження техніки спортсменів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, здійснюється у двох основних напрямах: на змаганнях та в лабораторних умовах. Перші спрямовані переважно на вивчення кінематичних, другі – динамічних характеристик техніки атлетів. Ці дослідження практично не пов’язані з педагогічною складовою (засобами і методами) формування та удосконалення технічної майстерності спортсменів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі. Сьогодні практично відсутні дані про техніку спортсменок, які спеціалізуються на дистанції 50 км, а також 35 км у чоловіків та жінок. Мало вивченими залишаються питання техніки спортсменів на етапах попередньої та спеціалізованої базової підготовки. Також відсутні фундаментальні узагальнюючі роботи, присвячені удосконаленню технічної підготовки у процесі багаторічного удосконалення легкоатлетів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі. Проаналізовані дослідження, безумовно, створюють фундаментальну базу для удосконалення технічної підготовки у спортивній ходьбі у процесі всієї багаторічної підготовки. Однак вони потребують розширення, систематизації, узагальнення та інтерпретації з позиції насамперед педагогічної складової побудови багаторічного тренувального процесу. Ключові слова: спортивна ходьба, техніка, технічна підготовка, багаторічна підготовка.
Аннотация. Проанализированы протоколы соревнований призеров крупнейших мировых форумов последнего четырехлетия и техника ведущих спортсменов Украины. Определено, что характерным является вариант преодоления дистанции с относительно невысоким темпом в начале и постепенным наращиванием скорости в последней ее четверти. Улучшение спортивного результата до мирового уровня происходит за счет увеличения длины и частоты шагов. Увеличение длины шага происходит за счет заднего шага и длины фазы полета, обусловленного более эффективным выполнением отталкивания, что характеризуется сокращением продолжительности фазы одиночной опоры, в основном, за счет уменьшения времени амортизации. Ключевые слова: спортсмены, специализирующиеся в спортивной ходьбе, варианты тактики, кинематические характеристики техники. Аbstract. Score-sheets of the medalists of the major world forums of the last four years and the technique of the best Ukrainian athletes have been analyzed. The variant with relatively low pace at the beginning of the distance with its gradual increase at the last quarter has turned to be the most characteristic. Sports result improvement to the world level occurs at the expense of increased stride length and frequency. Stride length increase occurs at the expense of the rear stride and flight phase length, conditioned by more efficient taking-off that is characterized by reduced duration of single support phase, mainly at the expense of decreased time of absorption. Кeywords: race walkers, tactical variants, technique kinematic characteristics.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.