Results. Four patients dropped out from each group. Both groups improved significantly at week 15 compared with baseline, with an average 36% reduction in pain intensity. For PGART, 40% of the DWR group and 30% of the LBE group answered "much better" at posttreatment. FIQ total score and FIQ depression improvements in the DWR group were faster (week 8) than the LBE group and kept improving (week 15; P < 0.05). Only the DWR group showed improvements in SF-36 role emotional (P ‫؍‬ 0.006). No significant between-group differences were observed for peak oxygen uptake and other outcomes. Conclusion. DWR is a safe exercise that has been shown to be as effective as LBE regarding pain. However, it has been shown to bring more advantages related to emotional aspects. Aerobic gain was similar for both groups, regardless of symptom improvement. Therefore, DWR could be studied as an exercise option for patients with FM who have problems adapting to LBE or lower limbs limitations.

INTRODUÇÃOA relação entre atividade física, saúde, qualidade de vida e envelhecimento vem sendo cada vez mais discutida e analisada cientificamente. Atualmente é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no sucesso do processo do envelhecimento. É o objetivo desta revisão estabelecer os principais fatores determinantes do nível de atividade física durante o envelhecimento e os benefícios do estilo de vida ativo na prevalência de doenças crônicas não transmissíveis, na mortalidade e na manutenção da capacidade funcional durante esse processo.Alguns dos conceitos que serão utilizados ao longo da discussão dos assuntos aqui tratados têm sido adequadamente definidos e compilados pelos melhores especialistas da área, que em reunião especial chegaram a alguns consensos 1 . Dentre aqueles, os conceitos que merecem especial atenção são: a) Atividade física: definida como qualquer movimento corporal produzido em conseqüência da contração muscular que resulte em gasto calórico. b) Exercício: definido como uma subcategoria da atividade física que é planejada, estruturada e repetitiva; resultando na melhora ou manutenção de uma ou mais variá-veis da aptidão física. c) Aptidão física: é considerada não como um comportamento, mas uma característica que o indivíduo possui ou atinge, como a potência aeróbica, endurance muscular, força muscular, composição corporal e flexibilidade.Desta forma poderíamos também considerar a própria definição dos autores 1 , de epidemiologia da atividade físi-ca, como a parte da epidemiologia que se preocupa com: a) a associação entre os comportamentos da atividade físi-ca e a doença; b) a distribuição e determinantes dos comportamentos da atividade física em populações específi-cas; e c) a associação entre atividade física e outros comportamentos. Nível de atividade física, barreiras e motivação nos adultos de maior idadeDentre essas associações propostas pela epidemiologia da atividade física, têm surgido pesquisas tentando estabelecer o padrão do nível de atividade física em diferentes populações de indivíduos de maior idade. Em 1994, Caspersen et al. 1 compilaram informação de cinco grandes levantamentos realizados na população do sexo masculino maior de 65 anos da Inglaterra, Estados Unidos e Holanda. De acordo com aquelas pesquisas, a caminhada foi uma das atividades mais realizadas, variando de 38% a 72%, seguida pela jardinagem, que foi prevalente entre 37% e 67%. Já atividades como correr, trotar, jogar tênis e golfe foram realizadas por menos que um em cada dez indiví-duos.Dados provenientes de 2.783 homens e 5.018 mulheres maiores de 65 anos de idade da Pesquisa Nacional de Saú-de dos Estados Unidos de 1990 2 determinaram a prevalên-cia de atividade física regular, que naquele estudo foi definida como a participação em atividades físicas no tempo livre por três ou mais vezes por semana e por mais de 30 minutos nas últimas duas semanas. Com esses parâmetros os autores encontraram uma prevalência de atividade físi-ca re...

Adolescent patients with T1DM showed a reduced aerobic exercising capacity when compared to healthy peers matched to anthropometric conditions. This potential condition should be taken into consideration by the time of evaluation of the aerobic performance of these patients with glycemic control level.

Background and purpose:There are few longitudinal studies to determine the effect of aging on physical fitness and functional capacity of physically active women. The purpose of this study was to compare the evolution of neuromotor profile and functional capacity in active elderly women in one-year period as related to chronological age at the base line. Methods: Sample consisted of 117 women from 50 to 79 years of age (x: 65 ± 6.6 years) engaged in an aerobic program, twice a week, 50 minutes per session during 5.4 ± 3.0 years and divided in three age groups: 50-59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Motor function and mobility tests included: lower and upper limb strength, agility, trunk flexibility, velocity of rising from a chair, static balance, gait speed and maximum gait speed. Results at the base line and in two evaluations made at six-month interval were compared using a Two Way ANOVA, with a post-hoc Bonferroni. Results: There were no differences regarding neuromotor performance, although velocity of rising from a chair and gait speed evidenced significant differences in groups 50-59 and 60-69 years, showing better results (10-20%); and for maximum gait speed there was an increase (8%) in 60-79 age groups. Conclusion: Present results suggest that physical fitness and functional capacity evolution had a similar pattern among physically active women, regardless of chronological age. This evo-

SummaryBackground: Equations for predicting maximal heart rate (HRmax) are widely used in exercise testing and for training prescription, but their efficacy remains controversial in the literature.

Physical exercise alters homeostasis, as it requires prompt mobilization of metabolic sources. In this study, we measured serum testosterone (T) and cortisol (C) levels and the muscle-wastage enzymes CK, CKMB and LDH in 20 healthy male athletes (ages 25 to 40 years) in response to a marathon race (42.2 km). Venous blood samples were drawn in 3 different periods: (i) in the morning, 48 h before the competition (control), (ii) at the end of the race (end), and (iii) in the next morning, 20 h after the race (recovery). At the end, T was significantly lower (from 673 to 303 ng/dl) and C higher (from 20.3 to 42.5 microg/dl) as compared to the control period. At recovery, both were virtually identical to control levels. CK, CKMB and LDH were significantly higher at the end of the competition and even higher in the recovering period (except for CKMB), characterizing muscle wastage. CK and LDH disclosed a significant negative correlation with T (-0.412 and -0.546, respectively), whereas CKMB correlated positively with C (0.4521). We conclude that the inverse correlation observed between T and C levels, and the pattern of CK, CKMB and LDH increase, allow us to confirm that a marathon race may cause a marked physical stress, resulting in a distinct hormonal imbalance and severe cellular damage.

OBJECTIVETo compare the aerobic exercise capacity and pulmonary function between athletes with and without type 1 diabetes.RESEARCH DESIGN AND METHODSFifty-one adult age-matched individuals were assessed in random order to the maximum volume of O2 consumption (Vo2peak max) (ml/kg/min), anaerobic threshold (ml/kg/min), peak pulmonary ventilation (Ve), heart rate (beats per min), time to exhaustion (min), forced vital capacity (FEV) (%), forced expiratory volume in the first second (FEV1) (%), total lung capacity (TLC) (%), and lung diffusion capacity for carbon monoxide (DLCO) (%). Individuals were 27 with type 1 diabetes: 15 athletes (ADM) and 12 nonathletes (NADM); and 24 healthy individuals: 12 ADM and 12 NADM. Duration of diabetes was 14.6 ± 6.2 and 15.2 ± 6.7 years in ADM and NADM, respectively.RESULTSVo2peak max was higher in ADM than in NADM (P < 0.001). The anaerobic threshold was lower in subjects with type 1 diabetes than in control subjects (P < 0.001). FEV1 was lower in ADM than in other groups (NADM, athletes control, and nonathletes control, P < 0.001).CONCLUSIONSAerobic capacity in subjects with type 1 diabetes with programmed exercise is similar to the capacity of normal athletes despite lower anaerobic threshold and FEV1.

Nível de flexibilidade obtida pelo teste de sentar e alcançar a partir de estudo realizado na Grande São Paulo Level of flexibility through sit and reach test from research performed in São Paulo cityResumo -O objetivo do estudo foi identificar o nível de flexibilidade de homens e mulheres de diferentes faixas etárias através do teste de sentar e alcançar seguindo protocolo do Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF); classificá-los de acordo com a tabela sugerida pelo mesmo e, a partir dos resultados obtidos elaborar uma nova tabela normativa que reflita a população estudada. Participaram do estudo 16.405 sujeitos (11.114 mulheres e 5.291 homens) praticantes e não praticantes de exercícios físicos regulares, divididos em grupos etários: 15 a 19 (n=954), 20 a 29 (n=2916), 30 a 39 (n=2161), 40 a 49 (n=2333), 50 a 59 (n=2739), 60 a 69 (n=3195), acima de 70 (n=2107). Os percentis foram calculados com escores do teste original e como pontos de corte considerou-se os percentis 20, 40, 60 e 80 para classificação fraco, abaixo da média, média, acima da média, excelente, respectivamente. De acordo com as classificações do CSTF as faixas etárias entre 15 e 39 anos foram classificadas como fraco, com média de flexibilidade variando entre 24,80±9,68cm e 26,13±10,11cm no feminino e entre 21,48±9,90cm e 22,84±9,64cm no masculino. Nas categorias de 40 a 69 a média variou entre 22,76±9,62cm e 25,39±9,54cm no feminino e entre 16,39±10,13cm e 19,93±9,19cm no masculino, ficando abaixo da média. Apesar de a maioria da amostra ser praticante de exercício físico regular, a média do nível de flexibilidade apresentada não correspondeu à média sugerida pela tabela canadense demonstrando a importância de se construir tabelas de referências nacionais e se estabelecer novos valores normativos como a tabela proposta pelo presente trabalho. Palavras-chave: Amplitude de movimento articular; Maleabilidade; Aptidão física; Saúde. (n = 954), 20 to 29 (n = 2916), 30 to 39 (n = 2161), 40 to 49 (n = 2333), 50 to 59 (n = 2739), 60 to 69 (n = 3195), and > 70 years (n = 2107 Abstract -The objective of this study was to examine the level of flexibility in men and women of different ages by the sit-and-reach test and to classify them according to the Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF