La revisión bibliográfica sistemática en fisiología La revisión bibliográfica sistemática en fisiología del ejercicio: recomendaciones prácticas. del ejercicio: recomendaciones prácticas.Palabras clave: Revisión, literatura, búsqueda, fisiología del ejercicio, ciencias de la actividad física y del deporte.
The high exigency in the elite sportsmen does more necessary to control the process of training adaptation. The purpose of this review is to analyze the biological information of a blood analysis to obtain data of load training in endurance athletes. Most blood parameters has been used to evaluate the overtraining state instead of determining the training process. The plasma concentrations of metabolic substrates (glucose and fatty acids) are not parameters that can be used to control the training, due to their low specificity and sensitivity. However, the concentration of certain enzymes that takes part in the use of the substrates can be important.
Studies reported an increase in LVEDD and LVPW, following endurance training. However, the heterogeneity of the studies and the sensitivity of echocardiography technique can be two reasons, for which the results do not allow to state unequivocally that the adaptation to endurance training of highly trained hearts stems from increments of diastolic diameter of the left ventricle and lateral wall of the left ventricle (LVPW).
RESUMEN Palabras clave:Artrosis Enfermedad articular Ejercicio Actividad física Fuerza La artrosis de rodilla es una de las enfermedades articulares más frecuentes, sus síntomas principales son dolor e incapacidad física. La regeneración del cartílago es un tratamiento todavía en desarrollo, por lo que los tratamientos actuales se centran en aliviar los síntomas. El ejercicio físico se presenta como una alternativa u opción de tratamiento barata y efectiva. Sin embargo, todavía no está claro qué tipo de ejercicio, cantidad, intensidad, etc. son más recomendables. Por lo tanto, el objetivo de esta revisión es integrar toda la información posible de cara al diseño de programas de entrenamiento para el tratamiento de la artrosis de rodilla. Todos los artículos seleccionados tras la revisión, salvo el de Talbot et al 1 , mostraron mejoras significativas en el dolor de la rodilla, en la capacidad física o en ambas variables. Sin embargo, muchos autores obvian elementos cruciales del programa, por lo que no es posible la aplicación con fines terapéuticos o para contrastar los resultados en otras muestras. Physical exercise as non pharmacologic therapy in knee osteoarthritis ABSTRACT Keywords:Osteoarthritis Joint disorder Exercise Physical activity Strength Knee osteoarthritis is one of the most frequent joint disorders, and its major symptoms are pain and physical disability. Cartilage regeneration therapies are still under development, and current treatments target pain and disability. Physical activity could be a cheap and effective therapeutic option. However, it is not yet known which types of exercise are the most beneficial, as well as its load or intensity. Therefore, the objective of this work is to integrate all the information about the design of training programs for knee osteoarthritis treatment. All of the selected articles by Talbot and colleagues (except one), showed significant improvement in knee pain, physical performance, or both. However, many authors do not describe the main elements of the programs, so its application as a therapy or for contrasting the results is not possible. IntroducciónDentro de los diferentes tipos de tratamientos que pueden emplearse en la intervención sobre la artrosis de rodilla, el ejercicio físico parece el que menos efectos secundarios o secuelas produce. Sin embargo, hay bastante controversia 2 sobre qué tipo de ejercicio es más adecuado y qué dosis son las más recomendables. Este trabajo pretende ayudar a definir, desde el punto de vista práctico, las características de los tratamientos utilizados en los estudios clínicos. Marco teóricoSe calcula que la artrosis sintomática de rodilla (definida como dolor en la mayoría de los días, además de evidencias de la N Autor para correspondencia.Correo electrónico: pedroj.benito@upm.es (P.J. Benito Peinado).enfermedad en una radiografía de la rodilla afectada) tiene una prevalencia del 11% en los individuos mayores de 65 años 3 . En España, según la Encuesta Nacional de Salud de 2003, el 10% de los españoles padece esta enfer...
El triatlón es un deporte de resistencia que combina sucesivamente natación, ciclismo y carrera a pie. Como en otros deportes de estas características, la capacidad aeróbica máxima y la posibilidad de mantener una fracción alta del consumo de oxígeno máximo durante la competición son determinantes para el éxito. Ahora bien, el triatlón posee algunas peculiaridades, y la segunda transición es un momento clave, pues la capacidad para enlazar las etapas de ciclismo y carrera es determinante para el rendimiento, ya que la respuesta cardiorrespiratoria durante la carrera a pie de un triatlón se ve aumentada por diversos factores. Así, el objetivo del presente trabajo fue revisar las explicaciones que se han planteado para justificar la respuesta cardiorrespiratoria específica de la segunda transición del triatlón, comenzando por el "drift" cardiovascular y respiratorio, y terminando por los estudios que han abordado el entrenamiento específico de la segunda transición.Palabras Claves: triatlón; sucesión ciclismo-carrera; drift cardiovascular; coste metabólico; resistencia; fatiga respiratoria. Triahtlon is an endurance sport consisting of sequential swimming, cycling and running. As in other sports with similar characteristics, maximal aerobic capacity and the possibility to sustain high percentages of maximal oxygen uptake during competition are decisive to be successful. However, triathlon has some peculiarities, and the second transition is a key moment, because the ability to link cycling and running sectors is decisive for performance, as cardiorespiratory response during runing is increased by different factors. Thus, the aim of the present work was to review the explanations that have been considered to justify the specific cardiorespiratoy response during cycling-running succession in triathlon, from cardiovascular and ventilatory drift, to the studies that treat on specific traning adaptations during the second transition. R e s u m e nKey Words: triathlon, cycle-run succession; cardiovascular drift; oxygen cost; endurance; respiratory fatigue. A b s t r a c tRecibido el 12 de noviembre 2007; Aceptado el 14 de septiembre de 2008
ResumenEl entrenamiento con cargas es una actividad anaeróbica glucolítica intensa y se ha comprobado que el error en las estimaciones del gasto energético en esta actividad varía entre un 13 y un 30%. El principal objetivo de este trabajo es describir la contribución anaeróbica de energía en un circuito con cargas. Doce hombres (20-26 años) y diecisiete mujeres (18-29 años) estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte realizaron un entrenamiento en circuito de cargas a 6 intensidades diferentes (entre el 30% y 80% de su 15RM). Durante la totalidad de los circuitos se registró el gasto energético aeróbico por calorimetría indirecta, la frecuencia cardiaca con pulsómetro Polar® y la concentración de lactato en sangre capilar para medir la contribución anaeróbica. El incremento que produjo la energía anaeróbica se situó entre el 5,1% y un máximo del 13,5%, lo que hace evidente que medir o no la contribución anaeróbica en el entrenamiento en circuito puede provocar un error medio del 9,65%. Existen diferencias significativas (P< 0,05) entre el gasto energético aeróbico y total (aeróbi-co+anaeróbico) en todas las intensidades, en un circuito de entrenamiento con cargas a intensidades progresivas.Palabras clave: entrenamiento con cargas; gasto energético; lactato; circuito. AbstractResistance training is an intense anaerobic glycolytic activity and has been shown that estimates of energy expenditure in this activity turn out into an error that varies between 13 and 30%. The main aim of this paper is to describe the anaerobic energy contribution in circuit weight training. Twelve men (20-26 years) and seventeen women (18-29 years) students in Science of Physical Activity and Sport performed a circuit training at six different intensities (between 30% and 80% of 15RM). During all the circuits aerobic energy expenditure was registered by indirect calorimetry, heart rate with Polar® monitors and lactate concentration in capillary blood to measure the anaerobic contribution. The increased due to anaerobic energy was between 5,1%, and a maximum of 13,5% which clearly means that to measure or not the anaerobic contribution in circuit training can lead to an average error of 9,65%. There are significant differences (P <0,05) between aerobic energy expenditure and total (aerobic+anaerobic) at all the intensities, in a circuit weight training with progressive loads.
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