Our purpose was to compare the acute effects of high-intensity interval training (HIT) vs. continuous moderate exercise (CME) on intraocular pressure (IOP) in healthy subjects. Fifteen young men (age=22.1±6 years) underwent 30 min of HIT (2 min of walking at 50% of reserve heart rate (HR) alternated with 1 min of running at 80% of reserve HR) and CME sessions (30 min of jogging/running at 60% of reserve HR) in random order (2-5 days between sessions). IOP was measured before (baseline), immediately after (post--exercise), 5 min after (Rec5) and 10 min after (Rec10) each exercise session. IOP was reduced post-exercise and remained reduced at Rec5 during both HIT and CME session, with no significant difference between interventions (~16% between 23%). However, IOP remained reduced at Rec10 only after HIT intervention (~19%), whereas IOP at Rec10 returned to levels similar to the observed at baseline during CME intervention. In summary, both HIT and CME equally reduced IOP immediately and 5 min after exercise session. However, only HIT was able to remain IOP reduced 10 min after exercise. These results suggest that HIT may be more effective than CME for reducing IOP in young healthy men.

O objetivo desse trabalho foi verificar a associaçãoentre os traços de personalidade e ansiedade e depressãoem jogadores de futebol. Participaram da pesquisa 29jogadores de um time de uma cidade do interior do estadode São Paulo, com idades entre 17 e 21 anos, com médiade 19 anos (DP=1,07). Aplicou-se coletivamente o BAIque é composto por 21 itens com informações descritivasdos sintomas de ansiedade; e o BDI, composto por 21 itensque apresentam descrições de sintomas de depressão. Emambos os instrumentos os itens devem ser avaliados pelosujeito em referência a si mesmo em razão da freqüência deocorrência de cada um numa escala de 0 a 3 pontos. A medidade personalidade foi tomada pelo Big Five que apresenta64 adjetivos, os quais os participantes devem assinalar emtermos da intensidade de concordância com que aquele itemos caracterizam numa escala de cinco pontos. Dentre osresultados evidenciou-se uma correlação negativa entre oNeuroticismo e a ansiedade, que indica que o aumento dessetraço denota uma diminuição correspondente na ansiedadeo que se contrapõe a definição do mesmo. A comparaçãodas medidas de ansiedade e depressão nos grupos extremosformados com base nos traços de personalidade corroborouesses dados.

No abstract

ResumoEste trabalho teve por objetivo investigar os efeitos do treinamento mental sobre a performance do saque de jogadores de voleibol. Participaram da pesquisa seis jogadores do sexo masculino, titulares de uma equipe de voleibol do interior do estado de São Paulo com idades entre 18 e 25 anos. Verificou-se o desempenho do saque em três campeonatos distintos numa mesma temporada. Os saques foram avaliados nas situações de jogo ao longo do processo de intervenção. As médias das medidas obtidas indicaram uma melhora do desempenho do saque no decorrer do experimento, com um aumento dos acertos e diminuição dos erros desde a linha de base ao final do processo de intervenção. Os erros diminuíram significativamente do início da intervenção ao final dela e do meio do processo ao final. Palavras-chave: treinamento mental; voleibol; saque; psicologia do esporte.