Çalışmanın amacı, güreşçilerde Geleneksel Setleme (GS) yöntemi ve Cluster Setleme (CS) yöntemi ile oluşturulmuş Post Aktivasyon Potansiyeli (PAP) protokolünün dikey sıçrama ve anaerobik performans üzerine etkisini incelemektir. Araştırmaya branşında 5,00±0,86 yıllık spor geçmişine sahip toplam 17 gönüllü erkek güreşçi katılmıştır. Sporcular tesadüfi yöntemle GS ve CS grup olarak ikiye ayrılmıştır. Araştırma 24 saat aralıkla 3 oturumdan oluşmuştur. İlk oturumda sporcuların 1 TM yükleri belirlenmiş, ikinci oturumda sporculara ön test Counter Movement Jump (CMJ) testi uygulanmıştır. Son oturumda GS grubundaki sporcular %85 (1-TM) 2x8 tekrar squat hareketini (set arası 210 sn dinlenmeler), CS grubundaki sporcular ise %85 (1-TM) 8x2 tekrar squat hareketini (set arası 30 sn dinlenmeler) uyguladıktan sonra her iki grup 2 dk dinlenme sonrası son test CMJ testi uygulamıştır. Gruplar normal dağılım gösterdiği için grup içi ön test-son test farklılığını belirlemek amacıyla Eşleştirilmiş Örneklem t test, gruplar arası CS-GS farklılığını belirlemek için de Bağımsız Örneklemler t testi kullanılmıştır. CS ve GS yöntemlerinde gruplar arası anlamlı bir farklılık bulunamamıştır. Grup içi karşılaştırmalarda da GS yöntemde anlamlı bir farklılık bulunmazken, CS yöntemi uygulayan sporcuların dikey sıçrama, ortalama ve nispi anaerobik güç parametrelerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0,05). CS yöntemi dikey sıçramayı %11,65, ortalama anaerobik gücü %6,18 ve nispi anaerobik gücü %6,58 oranında geliştirirken GS yönteminde oransal olarak gelişim bulunamamıştır. CS ve GS arasında fark olmamasına rağmen güreşçilere CS yöntemiyle uygulanan olan kuvvet antrenmanlarının, GS yöntemiyle uygulanan kuvvet antrenmanlarına göre dikey sıçrama ve anaerobik güç çıktılarını daha yüksek düzeyde geliştirdiği söylenebilir.
Amaç: Futbolcularda Nöromüsküler asimetri ile doğrusal ve multi dimensiyonel koşu performansları arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmaya 62 gönüllü erkek futbolcu katılmıştır. Araştırma deseni 24 saat aralıkla 3 oturumdan oluşmuştur. İlk oturumda dominant, non dominant ve bilateral dikey sıçrama ve yatay sıçrama testleri uygulanıp nöromüsküler asimetri düzeyi belirlenmiştir. İkinci oturumda doğrusal koşu performans testleri (10 m ve 30 m sürat) uygulanmıştır. Son oturumda ise multi dimensiyonel koşu performans testleri (COD ve Illinois) uygulanmıştır. Nöromüsküler asimetri ile doğrusal ve multi dimensiyonel koşu performansları arasındaki ilişki Pearson korelasyon katsayısı ile belirlenmiştir. Bulgular: Sporcuların, dominant dikey sıçrama değerleri 20,76±3,36 cm ve yatay sıçrama 1,83±0,20 m, non dominant dikey sıçrama 20,84±3,49 cm ve yatay sıçrama 1,86±0,17 m olarak bulunmuştur. Sporcuların bilateral asimetri oranları dikey sıçramada 10,83±7,81 ve yatay sıçramada 6,25±5,28 olarak bulunmuştur. Sporcuların dikey asimetri oranları ile doğrusal ve multi dimensiyonel koşu performansları arasında anlamlı bir ilişki bulunamamıştır (p>0,05). Ancak yatay asimetri oranları ile 30 m doğrusal sürat (r=0,47), COD (r=0,65) ve Illinois (r=0,63) multi dimensiyonel koşu performansları arasında anlamlı düzeyde ilişki bulunmuştur (p
Futbolcuların maksimum sprint hızı (MSH), maksimum aerobik hız (MAH), anaerobik hız rezervi (AHR) ve VO2max sonuçları ile tekrarlı sprint performansları arasındaki ilişkiyi incelemektir. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya 73 gönüllü erkek futbolcu katılmıştır. Araştırma 48 saat aralıkla 2 oturumdan oluşmuştur. İlk oturumda 10 m sürat testi ve 6x35 m tekrarlı sprint testi uygulanmıştır. İkinci oturumda ise Yo Yo-1 testi uygulanmıştır. 10 m ve Yo Yo-1 test sonuçları ile MSH, MAH, AHR ve VO 2 max sonuçları hesaplanmıştır. Parametrelerin ilişkisi Pearson korelasyon katsayısı ile belirlenmiştir. Bulgular: En iyi sprint zamanı ile MSH (r= -0,466), MAH (r= -0,354), AHR (r= -0,573) ve VO 2 max (r= -0,360), ortalama sprint zamanı ile MSH (r= -0,371), MAH (r= -0,303), AHR (r= -0,459) ve VO 2 max (r= -0,278), toplam sprint zamanı ile MSH (r= -0,503), MAH (r= -0,412), AHR (r= -0,567) ve VO2max (r= -0,371), ideal sprint zamanı ile MSH (r= -0,465), MAH (r= -0,353), AHR (r= -0,571) ve VO 2 max (r= -0,359) ve performans düşüş yüzdesi ile MSH (r= -0,264) ve AHR (r= -0,291) sonuçları arasında negatif ilişki bulunmuştur (p<0,05). Sonuç: Futbolcuların MSH, MAH, AHR ve VO 2 max düzeyleri arttıkça tekrarlı sprint sürelerinin ve performans düşüş yüzdelerinin azaldığı, buna bağlı olarak da futbolcuların saha içerisinde yüksek yoğunluklu ve tekrarlı koşulardaki performanslarının artabileceği söylenebilir. Anah tar Ke li me ler: Futbol; maksimum aerobik hız; maksimum sprint hızı; anaerobik hız rezervi; VO 2 max ABS TRACT Objective: To examine the relationship between maximum sprint speed (MSS), maximum aerobic speed (MAS), anaerobic speed reserve (ASR) and VO2max results and repeated sprint performances in soccer players. Material and Methods: 73 volunteer male football players participated in the study. The research consisted of 2 sessions, 48 hours apart. In the first session, 10 m sprint test and 6x35 m repeated sprint test were applied. In the second session, Yo Yo-1 test was applied. 10 m and Yo Yo-1 test results and MSS, MAS, ASR and VO 2 max results were calculated. The relationship of the parameters was determined by the Pearson correlation coefficient. Results: MSS (r= -0.466), MAS (r= -0.354), ASR (r= -0.573) and VO 2 max (r= -0.360) with best sprint time, MSS with mean sprint time (r= -0.371), MAS (r= -0.303), ASR (r= -0.459) and VO 2 max (r= -0.278), total sprint time and MSS (r= -0, 503), MAS (r= -0.412), ASR (r= -0.567) and VO 2 max (r= -0.371), ideal sprint time and MSS (r= -0.465), MAS (r = -0.353), ASR (r= -0.571) and VO 2 max (r= -0.359) and MSS (r= -0.264) and ASR (r= -0.291) with percentage of performance decline negative correlation was found between the results (p<0.05). Conclusion: It can be said that as the MSS, MAS, ASR and VO2max levels of the football players increase, the repetitive sprint times and the performance decrease percentages decrease. In this case, it can be said that it can support the increase of the performance of the football players in high-intensity and repetitive runs in the field.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.