This research aims to determine the presence or absence of the effect of the ladder drill in-out shuffle exercise towards the agility on the futsal players of Junior High School SMK Negeri 1 Barabai. The research method used is the quasiexperiments method (pre-experimental design) by implementing the Illinois Agility Run Test. The research design used to pretest and posttest in one group. The population in this survey was all of the futsal players of Junior High School State Vocational School 1 Barabai amounted to 12 people and who became sample amounted to 12 people. The Sampling technique uses a saturated sample technique. Based on data collected during the study are pretest and posttest data. The Results from pretest data were performed futsal players of Junior High School State Vocational High School 1 Barabai and with the maximum time of 19. 85 seconds, the minimum time of 16. 80 seconds, and with an average pretest time of 18. 33 seconds. While on the posttest of agility performed futsal players of Junior High School State Vocational School 1 Barabai, with the maximum time 18.62 seconds, the minimum time 15.49 seconds, and with the average time of the post-test is 17.01 seconds. The conclusion of research: there is an effect of the in-out ladder drill shuffle exercise towards the agility on the futsal players of Junior High School SMK Negeri 1 Barabai.
Kebugaran jasmani merupakan salah satu unsur penting dalam peningkatan prestasi atlet. Atlet yang memiliki kebugaran jasmani yang baik tidak akan mengalami kelelahan yang berarti, baik dalam setiap latihan maupun dalam pertandingan. PPLP merupakan program dari Kemenpora (Kementerian Pemuda dan Olahraga) untuk membentuk talenta berbakat yang berprestasi di usia muda. Bekerjasama dengan Dinas Pemuda dan Olahraga di setiap provinsi dalam pembinaannya. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani atlet pencak silat PPLP Kalimantan Selatan. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode survey dengan teknik tes dan pengukuran. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling. Sampel dalam penelitian ini adalah seluruh atlet pencak silat PPLP Kalimantan Selatan yang berjumlah 7 orang. Intrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah instrumen tes atlet dari kemenpora edisi tahun 2014. Teknik analisis yang dilakukan adalah mengunakan frekuensi ke dalam bentuk persentase.Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat kesegaran jasmani atlet pencak silat PPLP Kalimantan Selatan adalah 1) Kriteria index masa tubuh atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 86% masuk kategori ideal, 2) tingkat kecepatan (speed) atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 29% masuk kategori sangat baik, 3) tingkat kelincahan atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 86% masuk kategori sangat baik, 4) kemampuan daya ledak otot (muscle explosive) atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 57% masuk kategori sangat baik, 5) kekuatan otot lengan (power) atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 29% masuk kategori sangat baik, 6) kekuatan otot perut atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 86% masuk kategori sangat baik, dan 7) kemampuan daya tahan (endurance) atlet pencak silat PPLP Kalsel sebanyak 49% termasuk kategori sangat baik.
The purpose of this study is to determine the effect of Zigzag run training on increasing agility in soccer players Department of sport education and health ULM Banjarbaru, Factors affecting the age, sex and body weight, being overweight can reduce the speed of muscle contraction, which will reduce the speed of movement and directly reduce agility. From the above background, the researcher wanted to conduct a study on the effect of zigzag run training on increasing the agility of the soccer player department of sport education and health ULM Banjarbaru. The method used in this study is the Pre-Experimental Design method, experimental results which are the dependent variable, this can occur, because there are no control variables and the sample is not chosen randomly. The design of this study was using One-Group Pretest-Posttest Design. Conclusions from the results of the research that has been done, it can be concluded that there is an effect of zigzag run training on increasing agility on the soccer players of department of sport education and health ULM Banjarbaru
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh bike inteval training terhadap peningkatan daya tahan jantung paru Club Cycle Bajai .Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen One Group pretest-posttest Design dengan teknis sampel total, berjumlah 11orang. Perlakuan dalam penelitian ini berupa latihan interval bersepeda (Bike Interval Training) selama 18 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali seminggu dan Astrand Cycle Test sebagai indikator untuk mengukur baik atau tidaknya daya tahan jantung paru pada anggota Club Cycle Bajai. Hasil dari penelitian ini dapat disimpulkan ada perbedaan yang signifikan dari hasil daya tahan jantung paru Club Cycle Bajai sebelum dan sesudah diberikan perlakuan dan hasil pengujian hipotesis latihan interval bersepeda (Bike Interval Training) terbukti memberikan peningkatan terhadap daya tahan jantung paru. Kata Kunci: Pengaruh, Daya Tahan Jantung Paru, Bike Interval Training
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.