Walking for subjects with type 2 diabetes: A systematic review and joint AMD/SID/SISMES evidence-based practical guideline

Abstract

Regular exercise is considered a cornerstone in the management of type 2 diabetes mellitus (T2DM). It improves glucose control and cardiovascular risk factors, contributes to weight loss, and also improves general well-being, likely playing a role in the prevention of chronic complications of diabetes. However, compliance to exercise recommendations is generally inadequate in subjects with T2DM. Walking is the most ancestral form of physical activity in humans, easily applicable in daily life. It may represent, in many patients, a first simple step towards lifestyle changes. Nevertheless, while most diabetic patients do not engage in any weekly walking, exercise guidelines do not generally detail how to improve its use. The aims of this document are to conduct a systematic review of available literature on walking as a therapeutic tool for people with T2DM, and to provide practical, evidence-based clinical recommendations regarding its utilization in these subjects. Data synthesis: Analysis of available RCTs proved that regular walking training, especially when supervised, improves glucose control in subjects with T2DM, with favorable effects also on cardiorespiratory fitness, body weight and blood pressure. Moreover, some recent studies have shown that even short bouts of walking, used for breaking prolonged sitting, can ameliorate glucose profiles in diabetic patients with sedentary behavior. Conclusions: There is sufficient evidence to recognize that walking is a useful therapeutic tool for people with T2DM. This document discusses theoretical and practical issues for improving its use. This article is co-published in the journals Sport Sciences for Health and Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. * Systematic Review registration: PROSPERO (CRD42020171515).

Association between Urban Greenspace and Health: A Systematic Review of Literature

“…Many theories have been proposed to explain the association between greenspace exposure and health gains. The first hypothesis is that greenspace exposure may represent an opportunity for PA. PA is widely recognized as one of the most important protective factors of many NCDs [ 110 ], including cardiovascular diseases [ 111 ], hypertension [ 112 ], diabetes [ 113 ], obesity [ 114 ], mental disorders [ 32 ], and cancers [ 115 , 116 ]. However, according to some studies, higher health gains could be reached with outdoors, rather than indoors, PA.…”

Revisión sistemática sobre el control de la diabetes mellitus tipo 2

“…Se encuentras estudios sobre la Dieta, actividad física o ambas (Huang et al, 2020). Estudios sobre el ejercicio físico (Zhou et al, 2020), (Moghetti et al, 2020). El masaje Chino (CM) y la tableta de clorhidrato de metformina (Zhang et al, 2020).…”

“…En una revisión bibliográfica de 14 artículos, se muestra que el ejercicio aeróbico más el ejercicio fuerza y el ejercicio interválico (combo) presentan eficacia en el control glucémico tanto en el entrenamiento prolongado como en las 24 a 48 horas post entrenamiento (Quílez Llopiz & Reig García-Galbis, 2015). Mientras que en un metaanálisis, reconocen que caminar es eficaz como herramienta terapéutica para controlar la DM2 (Moghetti et al, 2020). En una revisión sistemática y metaanálisis, de 10 estudios, se encuentra sinergia entre el masaje chino (CM) en combinación con la tableta de clorhidrato de metformina, sugiriendo que el CM puede ser usado como tratamiento auxiliar de la DM2 y como reductor del tratamiento farmacológico de la DMT2, mejorando la eficacia clínica y reductor de las reacciones adversas (Zhang et al, 2020).…”

“…Estudios sobre el ejercicio físico (Zhou et al, 2020) controlar DM2 y reducir el índice de masa corporal y la presión arterial diastólica en 1.97mmHg. (Moghetti et al, 2020). El masaje Chino (CM) (Zhang et al, 2020) combinado con la tableta de clorhidrato de metformina tiene un efecto sinérgico.…”

“…Según las investigaciones, se evidencia que la dieta con la actividad física reducen o retrasan la incidencia de DMT2 (Hemmingsen et al, 2017). Así como el ejercicio aeróbico más el ejercicio fuerza y el ejercicio interválico (combo) presentan eficacia en el control glucémico (Quílez Llopiz & Reig García-Galbis, 2015), también se reconoce que caminar es eficaz como herramienta terapéutica para controlar la DM2 (Moghetti et al, 2020). Y que existe sinergia entre el masaje chino (CM) en combinación con la tableta de clorhidrato de metformina, sugiriendo que el CM puede ser usado como…”