Upaya Menerapkan Pentingnya Work-Life Balance Pada Karyawan Melalui Psikoedukasi

Abstract

Setiap perubahan yang dihadapi organisasi berdampak pada proses bisnis dan seluruh karyawannya. Kemampuan menyesuaikan perubahan ini dapat menyita waktu dan mendorong karyawan untuk dapat membagi tanggung jawab pekerjaan dan kehidupan pribadi. Salah satu konsep yang dapat menjelaskan fenomena ini adalah Work-life balance. Work-life balance adalah tentang bagaimana menciptakan dan menjaga lingkungan kerja yang sehat dan mendukung, yang mana akan membuat karyawan mempunyai keseimbangan antara tanggung jawab pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Penelitian ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan upaya promotif kepada karyawan untuk dapat meningkatkan pengetahuan mengenai work-life balance dan upaya untuk menciptakan kehidupan yang seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Penelitian ini menggunakan program psikoedukasi untuk meningkatkan pengetahuan pentingnya work-life balance dan upaya untuk menerapkannya dengan pendekatan problem-based learning. Psikoedukasi dilakukan melalui webinar yang diikuti oleh 50 peserta. Teknik pengumpulan data menggunakan convenience sampling, dan analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara keseluruhan penyelenggaraan psikoedukasi ini diberi nilai sebesar 80,14% dimana nilai ini mencerminkan peserta memberikan apresiasi positif terhadap pelaksanaan psikoedukasi. Kemudian hasil uji statistik pre-test dan post-test menunjukkan terdapat perbedaan sebelum dan setelah diberikan psikoedukasi (p-value 0,00 < 0,05), perbedaan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta terkait materi psikoedukasi mengenai work-life balance. Work-life balance menjadi salah satu fenomena yang mendorong individu untuk dapat memahami kondisinya secara aktif, sehingga psikoedukasi dengan pendekatan problem-based learning efektif untuk melibatkan peserta dalam mengatasi permasalahan dan memiliki keterampilan untuk dapat memecahkan masalah. Psikoedukasi secara daring dengan pendekatan problem-based learning terbukti efektif meningkatkan pengetahuan peserta mengenai pentingnya work-life balance dan upaya untuk menerapkannya.