The effect of increasing resistance on trunk muscle activity during extension and flexion exercises on training devices

Stevens, Veerle; Parlevliet, Thierry; Coorevits, Pascal; Mahieu, Nele; Bouche, Katie; Vanderstraeten, Guy; Danneels, Lieven

doi:10.1016/j.jelekin.2006.10.009

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“…Nas cargas mais elevadas, esse recrutamento -quase‖ total ocorre a partir da terceira repetição a 40% e na segunda repetição a 80%. Assim, em cargas mais elevadas pode haver influência de outras musculaturas e diferentes áreas da mesma (Bird et al, 2006;Stevens et al, 2008) para auxiliar a execução do exercício, justificando a oscilação dos resultados a 80% da CVM.…”

Section: Discussionunclassified

“…Uma forma comum de aumentar a intensidade dos treinamentos da musculatura abdominal é alterando os tipos de exercícios a serem realizados, com ou sem auxílio de equipamentos (Bird et al, 2006;Sternlicht et al, 2007;Stevens et al, 2008). Existem na literatura, numerosas publicações que estudam o recrutamento dos músculos abdominais em exercícios abdominais não-tradicionais em comparação com o exercício abdominal -crunch‖.…”

Section: Discussionunclassified

“…al. (2009) Stevens et al (2008), utilizando-se equipamento para o fortalecimento da musculatura abdominal.…”

Section: ML Moura Ls Tessutti Ac Moraesunclassified

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Análise do exercício abdominal “crunch” realizado com cargas máximas e submáximas: Respostas eletromiográficas da musculatura abdominal

Moura¹,

Tessutti²,

Moraes³

2011

Motricidade

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RESUMOO objetivo deste estudo foi verificar as respostas eletromiográficas dos músculos reto abdominal e oblíquo externo durante a realização do exercício abdominal -crunch‖. Participaram no estudo 13 universitários de ambos os sexos (18 a 23 anos). O exercício abdominal crunch foi realizado até à exaustão, com sobrecargas de 20, 40, 60 e 80% da contração voluntária máxima (CVM). Os valores (mediana e semi-amplitude interquartílica) das três primeiras e três últimas repetições de cada carga foram expressos em root-mean-square (RMS). Observou-se um aumento nos valores de RMS das últimas repetições em relação às primeiras repetições na carga de 20%, nas duas primeiras na carga de 40% e na primeira repetição na carga de 80%. Não houve diferença em relação à carga de 60%. Os resultados demonstram que a utilização de sobrecargas no exercício abdominal pode ser uma alternativa de distinção da intensidade da aplicação do exercício de força, no que se diz respeito à variável intensidade da carga, o que pode tornar-se uma ferramenta prática e útil para ser aplicada em sujeitos que desejam aumentar o nível de força abdominal. Palavras-chave: exercício abdominal "crunch", reto abdominal, obliquo externo, fadiga, sobrecarga, eletromiografia ABSTRACTThe purpose of this study was to verify the electromyographic activity of the rectus abdominis and obliquus externus abdominis during abdominal crunch exercise performed with maximum and submaximum loads. Thirteen male and female university students participated in this investigation (18-23 years old). The subjects completed abdominal crunch exercise until exhaustion with 20, 40, 60 and 80% of the maximum load. The root-mean-square (RMS) from electromyography activity of the rectus abdominis and obliquus externus muscles from the first and last three repetitions from each workload performed was analyzed. RMS for the last repetitions increased in relation to the first repetitions for the 20% workload, first two repetitions on 40% workload and first repetition on the 80% workload. There was no difference for the 60% workload. Results showed that external load on abdominal crunch exercise might be an alternative to increase intensity while performing abdominal crunch exercise, which on its turn can be a practical tool for subjects that aim to increase abdominal strength level.

show abstract

Section: Discussionunclassified

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Análise do exercício abdominal “crunch” realizado com cargas máximas e submáximas: Respostas eletromiográficas da musculatura abdominal

Moura¹,

Tessutti²,

Moraes³

2011

Motricidade

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“…K. Stevens и соавт. провели исследование, показав-шее высокую активность m. multifidus при тренировке на системе «Тергумед 3Д» [47].…”

Section: обзор литературыunclassified

Functional Disorders in the Spine Deformations and Methods for their Correction

Lupandina-Bolotova¹,

Тайбулатов²,

Ignatov³

et al. 2015

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“…Alguns estudos têm sido realizados buscando avaliar a ativação muscular de diferentes exercícios abdominais (ANDERSSON et al, 1997;STEVENS et al, 2007), com diferentes cargas externas (mORAES et al, 2009), ou então, analisando a ativação muscular em exercícios abdominais realizados em diferentes aparelhos comparando com os tradicionais abdominais realizados no solo (AVEDISIAN et al, 2005;STERNLICHT et al, 2005;BIRD et al, 2006;ESCAmILLA et al, 2010;SCHOFFSTALL et al, 2010). Outros estudos ainda verificaram a influência de diferentes tipos de treinamento na força máxima, na força de resistência e na flexibilidade dos músculos do tronco (SEKENDIZ et al, 2007;STEVENS et al, 2008;VISPUTE et al, 2011).…”

Section: Introductionunclassified