Terapi Pijat Ibu Hamil Untuk Mengurangi Spasme Otot Pada Masa Trimester Akhir Kehamilan

Abstract

Menjaga keseimbangan tubuh selama masa kehamilan sangat penting dari awal sampai akhir kehamilan, agar tidak terjadi gangguan yang tidak diinginkan salah satunya spasme otot. Gangguan spasme otot yang menimbulkan rasa nyeri dapat mengganggu ibu hamil dalam beraktifitas. Salah satu cara untuk mengurangi spasme otot adalah dengan terapi pijat. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui dan memahami terapi pijat ibu hamil dapat mengurangi spasme otot, mengetahui tata cara yang digunakan dalam terapi pijat ibu hamil untuk mengurangi spasme otot, dan implikasi terapi pijat ibu hamil. Penelitian ini menggunakan metode snow ball sampling, jenis penelitian kualitatif. Menggunakan teori fungsionalisme struktural serta pendekatan ayurweda khususnya snehana. Penelitian ini dilakukan di Kota Denpasar pada tempat terapi pijat ibu hamil dengan objek penelitian praktisi pijat dan ibu hamil trimester akhir. Data dalam penelitian ini diperoleh melalui observasi, wawancara dan dokumentasi. Berdasarkan hasil penelitian, terapi pijat dapat mengurangi spasme otot karena pijat dapat mengurangi tekanan dari saraf dan otot, melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh, dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Tata cara pijat yang digunakan sama dengan pijat pada umumnya tetapi berbeda dalam teknik pengambilan dengan tiga teknik yaitu mengusap, memutar, dan meremas (effleurage, friksi, dan petrisage), dengan melakukan pemijatan secara rutin didapatkan Implikasi yaitu: Mengurangi rasa nyeri punggung ibu hamil, meningkatkan kualitas tidur, dan menimbulkan perasaan bahagia pada ibu hamil.

Pengaruh Pijat Endorphin terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III di PMB Novi Astutik S,Tr.Keb Pamotan Dampit Kabupaten Malang

“…Teknik ini melibatkan sentuhan lembut yang merangsang tubuh untuk memproduksi endorphin sebagai pereda nyeri. Proses ini menciptakan rasa nyaman, merangsang reseptor sensori kulit dan otak, memicu pelepasan endorphin, menurunkan kadar katekolamin alami, dan memberikan rangsangan yang mengurangi rasa nyeri (Suarniti et al, 2019;Aprilia, 2017). Setelah dilakukan pijat endorphin pada ibu hamil, terjadi peningkatan pelepasan endorphin dalam tubuh yang merupakan hormon alami pengurang nyeri dan penenang.…”

Terapi Pijat Mengurangi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III

“…[3]. Dari hasil penelitian [4] tentang terapi pijat pada ibu hamil memaparkan bahwa pijat pada ibuhamil dapat mengurangi spasma otot pada masa trimester akhir kehamilan, mengurangi ketegangan saraf dan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Dan implikasi yang yang ditimbulkan setelah melakukan pijat pada ibu hamil; mengurangi rasa nyeri pada punggung; meningkatkan kualitas tidur pada akhir kehamilan; dan dapat menimbulkan perasaan bahagia.…”

“…Hasil penelitian [4] dengan judul penelitian "Terapi Pijat Ibu Hamil untuk Mengurangi Spasme Otot pada Masa Trimester Akhir Kehamilan" yang dilakukan secara kualitatif melihatkan hasil yang memuaskan terhadap ibu hamil setelah dilakukan pemijatan. Adapun hasil yang dirasakan oleh ibu hamil setelah dilakukannya pemijatan adalah berkurangnya ketegangan dari saraf dan otot, berkurangnya rasa nyeri pada pundak, punggung, pinggang dan lengan serta kepala tidak terasa pusing lagi sehingga membuat tidur lebih nyenyak.…”

Terapi Massage Pada Ibu Hamil Untuk Memberikan Rasa Nyaman Di Wilayah Kerja Puskesmas Tanah Kali Kedinding Surabaya

“…Pijat ibu hamil merupakan salah satu terapi yang dilakukan untuk ibu hamil untuk meningkatkan kenyamanan terutama pada saat kehamilan (Cruz et al, 2014). Beberapa penelitian menjelaskan bahwa pijat pada ibu hamil bermanfaat untuk meredakan sakit kaki dan punggung, mengurangi pembekakan, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan dan depresi (Suarniti et al, 2019).…”

“…Berdasarkan penelitian Ni Luh Kade Tahun 2019, terapi massage pada ibu hamil dapat menurunkan spasme otot, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan imunitas dan kualitas tidur ibu hamil. Terapi massage dilakukan dengan tehnik effleurage, friksi dan petrissage (Suarniti et al, 2019) Menurut Eva Ardianti tahun 2019, dengan memberikan terapi massage dapat mengurangi kecemasan pada ibu hamil. Hal ini terjadi karena terapi massage dapat meningkatkan endorphin yang mengendalikan stress pada ibu (Ardianti et al, 2020).…”