Sehat Dalam Ayurweda

Abstract

AbstrakUmat Hindu memiliki kitab suci Weda yang sangat terkenal.Kitab suci ini terbagi dalam dua golongan besar yakni kitab Sruti dan Smerti.Keduanya masing-masing dibagi-bagi lagi menurut kumpulan isinya.Kitab Ayurweda yang merupakan upaweda dari Kitab Rg Weda mengandung banyak tentang sistem pengobatan yang sangat mendasar.Sistem pengobatan ini dibagi lagi menjadi 8 (delapan) sub sistem yang dikenal dengan Astangga Ayurweda.Konsep sehat secara ayurweda memberikan tuntunan untuk mencapai sehat jasmani maupun rohani yang dikenal dengan sehat secara holistik.Konsep sehat dalam ayurweda identik dengan konsep sehat menurut WHO (World Health Organisation). Hal pokok yang membuat kedua konsep ini sama ialah bahwa sehat itu tidak hanya melibatkan komponen fisik namun juga sosial dan spiritual. Untuk memelihara hidup agar tetap sehat, perlu diketahui konsep sehat dalam ayurweda serta upaya pemeliharaannya dengan konsep Tri Upasthamba :Ahara (tentang diet), Nidra (tentang pola tidur) dan Brahmacharya (pengendalian energi seksual). Orang akan senantiasa sehat (swasthya)bilamanamemahami konsep sehat dan dapat mengatur pola makanan, pola istirahat dan pengendalian energi seksual yang benar. Kesehatan adalah modal utama mencapai cita-cita hidup oleh karenanyapengetahuan tentang konsep sehat dalam ayurweda dan upaya memelihara kesehatan perlu senantiasa diketahui untukkemudian dipraktekkan dalam upaya menghidari diri dari gangguan penyakit. AbstractHindus have a very famous Vedic scripture. This holy book is divided into two major groups namely Sruti and Smerti. Both of them are divided again according to the collection of contents. The book of Ayurvedic which is the upaweda of the Reda Weda Book contains a lot of very basic medical systems. This treatment system is further divided into 8 (eight) sub-systems known as Astangga Ayurvedic. The concept of healthy in ayurweda provides guidance to achieve physical and spiritual health which is known as a holistic health. The concept of health in ayurweda is identical to the healthy concept according to the WHO (World Health Organization). The main thing that makes these two concepts the same is that health does not only involve the physical component but also social and spiritual. To maintain life to stay healthy, it is necessary to know the healthy concept of relaxation and maintenance efforts with the concept of Tri Upasthamba: Ahara (about diet), Nidra (about sleep patterns) and Brahmacharya (sexual energy control). People will always be healthy when they understand healthy concepts and can regulate food patterns, patterns of rest and control of sexual energy properly. Health is the main capital to achieve the ideals of life, therefore the knowledge of healthy concepts in a sustainable manner and efforts to maintain health need to always be known to be practiced in an effort to avoid the disease.

Manfaat Pijat Bayi Dalam Perbaikan Kualitas Tidur Balita Di Praktek Bidan Mandiri Ni Made Sinarsari

“…Seseorang diharapkan dapat mengatasi dirinya dari gangguan-gangguan tidur seperti terjaga di malam hari (ratri jagaranam), susah tidur atau insomnia (anidra) maupun kelebihan tidur (ati-nidra). Kelebihan tidur berpotensi mengakibatkan obesitas dan memicu bangkitnya penyakit kencing manis (Wiryanatha, 2019).…”

Higiene Sanitasi Makanan dan Minuman dalam Perspektif Kesehatan dan Agama Hindu

“…Konsep makanan dan minuman dalam Agama Hindu dikenal dengan sebutan Ahara. Ahara merupakan segala sesuatu yang dimakan dan diminum yang masuk ke dalam saluran pencernaan serta dapat menyehatkan badan (Wiryanatha, 2019). Makanan dan minuman merupakan kebutuhan mendasar untuk bertahan hidup sehingga beberapa hal perlu diperhatikan dalam memilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.…”

“…Hal tersebut dilakukan agar makanan dapat menyehatkan tubuh, bukan justru menimbulkan suatu penyakit. Dalam ayurweda, makanan yang sehat tidak hanya dibutuhkan oleh tubuh jasmani saja, melainkan makanan yang sehat akan mempengaruhi kondisi mental dan dapat memperkuat kondisi psikologis seseorang (Wiryanatha, 2019).…”

Review : Potensi Yoghurt Sinbiotik Kombinasi Rempah Sebagai Suplementasi Probiotik Dan Antioksidan Berbasis Nutrasetikal Bahan Alam Dari Lontar Usadha Taru Pramana Sebagai Kearifan Pengobatan Lokal Bali

“…Usadha berasal dari kata ausadhi (sansekerta) yang berarti bahan alam berkhasiat obat. Dalam salah satu jenis Usadha bernama Usadha Sato Pramana (Usadha yang memuat tentang sumber obat dari bahan hewani), disebutkan satu jenis pangan yang sangat baik untuk dikonsumsi karena manfaatnya (Wiryanatha, 2019). Pangan tersebut berupa olahan dari susu sapi (dadhi) terfermentasi yang disebut Gorasavarga atau yang kini masyarakat modern mengenalnya sebagai yoghurt.…”