Qual é o impacto do comportamento sedentário na aptidão física de mulheres a partir de 50 anos de idade? DOI:10.5007/1980-0037.2012v14n2p154

Abstract

Which is the impact of sedentary behavior on the physical fitness of women older than 50? Qual é o impacto do comportamento sedentário na aptidão física de mulheres a partir de 50 anos de idade?Diego Augusto Santos Silva¹ Braulio Cesar de Alcantara Mendonça² Antonio César Cabral de Oliveira¹ Abstract -The purpose of this study was to verify the association between sedentary behavior and physical fitness of women aged 50 and older. A cross-sectional study was carried out with 298 women in this age range (mean, 59.8±7.2 years), divided into an at-risk group (n=103) and a non-risk group (n=195) according to sedentary behavior. Anthropometric variables were collected (body mass [kg], height [cm], triceps skinfold thickness [mm] and waist circumference [cm]), and body fat percentage was measured by bioelectrical impedance. Analysis of covariance (ANCOVA) was used to compare performance on physical tests in relation to sedentary behavior, adopting a significance level of 5%. Physical activity level was measured and physical fitness tests (flexibility, abdominal resistance, upper body strength, and aerobic fitness) were administered. At-risk women who exhibited sedentary behavior performed worst on upper body strength (12.0±0.7 repetitions) and aerobic fitness (23.3±0.5 ml/kg/min) when compared to those who had no risky behavior (p<0.05). Physical activity can be encouraged in this age group in order to minimize the effects of aging.

Valores normativos do comportamento sedentário em idosos

“…As tabelas 2 e 3 apresentam os valores de CS dos idosos por sexo respectivamente homens e mulheres, os grupos apresentaram valores inferiores aos encontrados no estudo de Santos et al 14 apresentar sintomas depressivos se comparados com idosos que são fisicamente ativos e gastam menos tempo em CS, mostrando ainda possível diminuição destes riscos mesmo com atividades físicas de intensidade leve. Ao se observar os percentis de homens e mulher divididos, os valores das mulheres vão aumentando e ultrapassando dos homens em quase todos os grupos, aumentando o risco de perda de força de membros superiores, aptidão aeróbia e incapacidade funcional, estes já estão aliados ao processo de envelhecimento e se agravam com aumento do tempo exposto ao CS 8,9,15 .…”

“…Evidências demonstram a tendência dos idosos apresentarem CS mais elevado comparado a outros grupos etários 9,14 , como observado no estudo de Lopes et al15 no qual as idosas se referiram sem vontade de realizar atividades com outras pessoas ou se diziam indispostas a praticar atividade física por já trabalharem o suficiente.…”

“…Santos et al 2 , apresentaram em revisão sistemática, um aumento crescente de estudos em torno do CS em pessoas idosas, no entanto, mesmo com esse aumento, ainda há lacunas acerca dessa área de investigação. Não existe um consenso entre os pesquisadores da área, quanto ao melhor ponto de corte que discrimine a duração do tempo sentado na predição de riscos à saúde do idoso 2, 11,13 , entretanto os resultados a partir de quatro horas de exposição ao CS parece ser consistente 2, 9 .…”

Determinantes biológicos e comportamentais do uso de medicamentos em diabéticos do tipo 2 atendidos no Sistema Único de Saúde.

“…Some explanations for these two findings are related to a natural reduction in muscle mass and an increase in body fat 19 , which is, in turn, related to a tendency toward the development of obesity and a subsequent insulin resistance 12 . There is also the relevant fact that older people tend to engage in increasingly reduced physical activity toward the end of their lives 1,20 . The cross-sectional design and the small sample size of the present study constitute its main limitations.…”

Relação entre alto comportamento sedentário no lazer e baixa funcionalidade de idosos

“…In the present study, logistic models were used and such association was observed in both models investigated (univariate and multiple). Other studies have also found an association between high leisure-time sedentary behavior and low functionality with the use of different tests and physical capacities 17,19,20,21 . One of the factors that may explain the fact of an individual to remain for long periods in sedentary behavior and affect functionality refers to the multifactorial origin of reduced musculoskeletal function and sedentary lifestyle can be considered an important factor for this problem 22 .…”