Quais os suplementos alimentares mais utilizados?

Abstract

Exceto onde especificado diferentemente, a matéria publicada neste periódico é licenciada sob forma de uma licença Creative Commons -Atribuição 4. INTRODUÇÃOHá muito tempo, médicos, treinadores, esportistas buscam de forma incessável a melhora do rendimento, por meio de substâncias milagrosas que possam suprir as necessidades muitas vezes ambiciosas dos atletas, ou simplesmente praticantes de atividades físicas. Atualmente, a alimentação da população em geral é quase que totalmente industrializada; na maioria das vezes com alimentos não saudáveis. Contudo, devido à falta de tempo e a facilidade, adquirir alimentos industrializados têm-se tornado frequente no dia a dia das pessoas, inclusive o uso de suplementos alimentares.Ao contrário do que muitas pessoas pensam, os suplementos não são recomendados somente para quem procura rendimento de alto nível, a nutrição diária também pode ser melhorada com os benefícios da suplementação para melhor qualidade de vida das pessoas, levando em conta a riqueza de seus nutrientes, os quais não produzem calorias vazias como um

Os riscos para a saúde associados ao consumo de suplemento alimentar sem orientação nutricional

“…Para Prado e Cezar (2019), o nutricionista é de suma importância na orientação de suplementos alimentares para o uso de forma correta e segura, pois a dieta precisa ser prevista conforme a necessidade de cada indivíduo e para a prescrição apropriada de suplementos nutricionais. Ferreira et al, (2016) dizem que os profissionais da área da saúde precisam orientar que os suplementos podem ser utilizados para facilitar os ajustes nutricionais de atletas e de indivíduos que não possuem disponibilidade de efetuar uma dieta balanceada diariamente, o que significa ter o objetivo de complementar a nutrição em casos específicos e não substituir a alimentação diária.…”

Analysis of the consumption of nutritional supplements by practitioners of physical activity in fitness centers / Análise do consumo de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física em academias de ginástica

“…Food supplements have been sought after by athletes with the goals of improving performance, reducing body fat and increasing muscle mass (Ferreira et al, 2016). The main reason for using supplements found in this research was with the intention of hypertrophy or increase in muscle mass, 39% of athletes had this objective, followed by 28% who were concerned with body aesthetics.…”

“…In the work of Moretti et al, (2018) and kidney overload for metabolism and excretion of excess production of nitrogen and calcium (Ferreira et al 2016).…”

Analysis of the consumption of nutritional supplements by practitioners of physical activity in fitness centers / Análise do consumo de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física em academias de ginástica

“…Food supplements have been sought after by athletes with the goals of improving performance, reducing body fat and increasing muscle mass (Ferreira et al, 2016). The main reason for using supplements found in this research was with the intention of Brazilian Journal of Development, Curitiba, v.7, n.10, p. 98927-98941 oct. 2021 hypertrophy or increase in muscle mass, 39% of athletes had this objective, followed by 28% who were concerned with body aesthetics.…”

“…The high use of protein supplements can be explained by the belief that excess protein helps to increase muscle mass. Its indiscriminate and excessive use can trigger health risks such as increased risk of osteoporosis, increased blood cholesterol level, liver and kidney overload for metabolism and excretion of excess production of nitrogen and calcium (Ferreira et al 2016).…”