Psychological Benefits of an Active Lifestyle: What We Know and What We Need to Know

Berger, Bonnie G.

doi:10.1080/00336297.1996.10484201

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“…Desse modo, verificou-se presença de alterações positivas no humor, pois os resultados evidenciaram um perfil conhecido como perfil de saúde mental positiva, em que a dimensão vigor se apresenta mais evidente que as outras dimensões 47,48 . Os resultados obtidos neste ensaio clínico para o grupo de praticantes de exercícios físicos são confirmados por Berger (1996) 49 , Berger e Mcinman (1993) 50 e Boutcher (1993) 51 , quando afirmam que o exercício físico proporciona benefícios em parâmetros emocionais, prevenindo alterações de humor. O exercício fí-sico ainda está associado com a oportunidade de esquecer os problemas cotidianos por um período de tempo; sentir-se em controle da experiência; sentir-se competente e eficaz; aumentar as interações sociais; fortalecer o autoconceito, a autoestima e o bom humor; diminuir a ansiedade, a hostilidade e a agressividade [52][53][54][55][56][57] .…”

Section: Discussionunclassified

A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

Vieira

Porcu

Buzzo

2009

J. bras. psiquiatr.

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OBJETIVO: Analisar a efetividade da hidroginástica, como auxiliar terapêutico à redução do nível de ansiedade, em mulheres diagnosticadas com transtorno de ansiedade. MÉTODOS: Este ensaio clínico teve a participação de pacientes com ansiedade, sendo a depressão a comorbidade existente, do programa de Residência Médica em Psiquiatria do Hospital Universitário de Maringá, todas em tratamento com medicamentos (n = 16: grupo experimental = 8; grupo-controle = 8). O experimento foi realizado na piscina aquecida do Departamento de Educação Física da Universidade Estadual de Maringá. O delineamento do estudo foi elaborado com duas sessões de hidroginástica por semana, durante 12 semanas. Os instrumentos utilizados foram: o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) e o Perfil de Estado de Humor (POMS). Para análise estatística, foram utilizados o teste de Friedman, o Teste de Wilcoxon, o Teste de Mann-Whitney e Comparações Múltiplas, adotando significância em 5%. RESULTADOS: Os escores do transtorno de ansiedade tiveram redução no grupo experimental, após 12 semanas de intervenção (19,12 ± 3,12 para 8,37 ± 4,60 pontos, P = 0,0005*), e no grupo-controle (17,87 ± 14,32 para 12,12 ± 9,58 pontos, P = 0,254). Para o perfil do estado de humor, o grupo experimental evidenciou perfil de saúde mental positiva, enquanto o grupo-controle demonstrou perfil negativo de estado de humor. CONCLUSÕES: Portanto, as pacientes do grupo experimental evidenciaram significativa redução do nível de ansiedade em relação às pacientes do grupo-controle, que utilizaram apenas o tratamento convencional com medicamentos. Para o perfil do estado de humor, foram encontradas alterações no decorrer do estudo; o grupo-controle experimentou alteração negativa de humor durante o ensaio clínico, enquanto os pacientes do grupo experimental evidenciaram perfil positivo de estado de humor com redução da tensão, depressão, raiva, confusão e aumento do vigor.

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Section: Discussionunclassified

A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

Vieira

Porcu

Buzzo

2009

J. bras. psiquiatr.

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“…Estos cambios también parecen haber modificado los estilos de vida de los jóvenes y los patrones de actividad física general, hasta el punto de llegar a constituir serios problemas de salud en los países industrializados, sobre todo, con la llegada de la TV y los ordenadores (American Academy of Pediatrics, 2001; Abarca, Casterad, Generelo y Clemente, 2010). Berger (1996) realiza una reflexión en el sentido de sus observaciones diarias, en cuanto la mayoría de las personas intentan evitar el esfuerzo y la actividad física vigorosa en cualquiera de sus formas. Es difícil comprender cómo las personas a pesar de conocer las bondades del ejercicio físico, haya tan pocas que lo practiquen con suficiente intensidad y frecuencia como para beneficiarse de tales ventajas.…”

Section: Efectos Positivos De La Práctica Físico-deportivaunclassified

¿Son los valores del deporte actual un medio educativo de reinserción?

Folgar

Lamas

2013

Lúdica

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ResumenEl deporte y la práctica físico-deportiva son reconocidos como herramientas eficaces y eficientes en las áreas de la educación (tanto formal como informal), la integración de diferentes grupos de población, la rehabilitación y la promoción de la salud. A pesar de la evidencia sobre los efectos positivos alcanzados en varios grupos y áreas de intervención, no se puede negar la naturaleza ambivalente del deporte y que este puede provocar también efectos negativos y perjudiciales. La mercantilización del deporte ha alcanzado límites insospechados hace décadas y ha salpicado a la sociedad en general pero de forma más específica a nuestros niños y jóvenes que tienen a los deportistas como ídolos y referencias personales. En este artículo se hace una crítica a esta situación actual y se plantean una serie de propuestas para reafirmar los valores propios del deporte en edad escolar.Palabras clave: deporte, mercantilización, valores, práctica deportiva. AbstractSport and physical and sport practice are recognized as efficient tools in the areas of education (both formal and informal), the integration of different population groups, rehabilitation and health promotion. Despite the evidence on the positive effects in various groups and areas of intervention, there is no denying the ambivalent nature of sports that can also lead to negative and harmful. The commercialization of sport has reached unsuspected limits decades ago and has splashed society in general but more specifically to our children and youth with athletes as idols and personal references. In this article a critique of this situation and will make a number of proposals to reinforce the values of the sport in school.

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“…За све спортисте, опажања тре-нерског понашања значајно утичу на вишеструке мере успешности сезонског учинка, укључујући и субјективне и објективне мере. Физичка актив-ност је повезана са предностима расположења, повећаним самопоштовањем, смањењем пси-холошког и физиолошког стреса и повећањем уживања и забаве (Argyle, 1999;Berger, 1996). Све у свему, стална физичка активност може довести до осећања "да се осећате боље".…”

Section: уводunclassified

“…For all athletes, perceptions of coaching behavior signifi cantly affected multiple measures of seasonal performance success, including both objective and subjective measures. Physical activity has been associated with mood benefi ts, increased selfesteem, decreases in psychological and physiological stress, and increases in enjoyment and fun (Argyle, 1999;Berger, 1996). Overall, habitual physical activity can lead to a sense of "feeling better".…”

Section: Participantsmentioning

confidence: 99%

Latent dimensions of satisfaction with life and general life experience at former athletes (coaches) in Croatia

Sindik¹

2012

Fizicka kultura

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The goal of our study was to fi nd the latent dimensions of the satisfaction with life and general life experience at former athletes (coaches), as well as to fi nd correlations between those dimensions with sociodemographic and variables connected with coaching. We have examined a total of 132 coaches of various sports in Croatia. For measuring satisfaction with life and general life experience, we used Extended Satisfaction With Life Scale (ESWL) and General Life Experience Scale (GLES). We have found three latent dimensions of the satisfaction with life: business and social life, fi tness and life achievement. Four latent dimensions of the general life experience were found: satisfaction and optimism, negative emotions and stress, life quality and daily fatigue. No signifi cant correlations were found between sociodemographic variables two items that describe the coach as someone who could have to be elite former athlete or purposefully educated for coaching. Age and work experience are negatively correlated with business and social life and daily fatigue, but positive with general life achievement. Years in top sport and end of professional career are negatively correlated with business and social life, but positive with general life achievement and negative emotions and stress. We can cautiously say that period of engagement in top sport have more negative than positive implications on subjective well-being.

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Psychological Benefits of an Active Lifestyle: What We Know and What We Need to Know

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A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

¿Son los valores del deporte actual un medio educativo de reinserción?

Latent dimensions of satisfaction with life and general life experience at former athletes (coaches) in Croatia

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