Programas de intervención para mejorar niveles de actividad física en niños de nivel educativo básico e intermedio: Una revisión sistemática.

Abstract

RESUMENLa falta de actividad física es uno de los elementos predictores de obesidad. México ocupa el segundo lugar en el mundo en obesidad infantil (24.2%), cifra que obliga a los académicos y los tomadores de decisiones gubernamentales a estudiar la manera de cambiar esa tendencia, en especial debido a la alta comorbilidad de la obesidad con otros problemas de salud pública de alto costo para el país. En esta investigación se realizó una revisión crítica de las intervenciones para aumentar la actividad física en niños y adolescentes tomando como referencia estudios empíricos publicados en los últimos 3 años y que emplearon medidas robustas adicionales al autorreporte con el fin de hacer un diagnóstico. El análisis de 11 estudios en revistas especializadas publicadas en inglés arrojó las siguientes conclusiones: en los países latinoamericanos existe escasa investigación sobre actividad física, la mayoría de los estudios no fueron aleatorizados ni exploraron la relación entre variables fisiológicas, cognitivas y conductuales, y tampoco propusieron modelos contingenciales para predecir la actividad física infantil. Palabras clave: Programas de intervención, actividad física, medidas robustas, niños, primaria, secundaria.Esta investigación fue realizada durante un seminario del programa de doctorado en Psicología que tomó el primer autor bajo la supervisión de la segunda autora. Agradecemos el financiamiento parcial proporcionado por el programa PAPIME PE304710 de la UNAM otorgado a la segunda autora. Dirigir la correspondencia a AFGP al correo: INTRODUCCIÓNEl aumento acelerado de las enfermedades crónicas no transmisibles y su aparición en edades cada vez más tempranas en la población mundial ha llevado a los investigadores a estudiar los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de dicho fenómeno. La inactividad o falta de actividad física ha sido identificada como el cuarto factor de riesgo para la mortalidad a nivel mundial, atribuyéndosele el 6% de las muertes, porcentaje sólo superado por la hipertensión arterial (13%) y el consumo de tabaco (9%), y comparable al exceso de glucosa en sangre (6%).Se estima que la inactividad física es la principal causa de aproximadamente el 21-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de la diabetes y aproximadamente el 30% de las cardiopatías isquémicas. Además es un factor determinante en el desarrollo de la obesidad en niños y adultos, que constituye ya un problema de salud pública a nivel mundial (OMS, 2010).La actividad física (AF) se define como cualquier movimiento voluntario producido por la contracción músculo esquelética que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal (DHHS, 1996).A pesar de que la OMS señala que la AF es un pilar de la prevención frente a las actuales causas de muerte, los resultados de las distintas estrategias de promoción institucional en México indican que la población general mantiene niveles subóptimos de actividad física, mientras que las estadísticas mundiales advierten que ésta desciende con la edad...

Estructura de un programa de ejercicio físico dirigido a escolares

“…La estructura de los programas de ejercicio físico incluye los parámetros de duración de la intervención, frecuencia semanal, duración de la sesión, intensidad, tipo de ejercicio y fases del programa. Los resultados evidencian que la duración de la intervención tiende a ser de 1 a 6 meses (10-12), período durante el cual se generan beneficios a nivel fisiológico, psicológico, social y académico; sin embargo, algunos autores difieren de este tiempo, y proponen una duración de 7 a 12 meses (13)(14)(15), y otro mayor a 36 meses (16)(17). La frecuencia semanal con la que se realizan los programas de ejercicio físico oscila entre 3 (18-20) y 5 veces (21-23); la mayoría de los autores refieren que la duración promedio de cada sesión es de 30 a 60 minutos (24)(25)(26), mientras otros consideran que debe ser de 60 a 90 minutos (27)(28)(29).…”

“…En el diseño de programas predomina la combinación de ejercicios aérobicos y anaeróbicos con un 33,3% (36)(37)(38), seguido de ejercicio aeróbico con un 22% (17)(18)(19). En cuanto a las fases, el 59,5% de los artículos mencionan solo la fase activa (15,25,30), que corresponde a ejercicios que estimulan las cualidades físicas básicas del movimiento; mientras el 14,3% consta de fase de calentamiento, estiramiento, fase activa y enfriamiento (9,10,14,16,20), lo cual permite que los escolares preparen el organismo para realizar el ejercicio y evitar lesiones.…”

Leisure-Time Physical Activity in Relation to the Stages of Changes and Achievement Goals in Adolescents: Comparative Study of Students in Spain, Costa Rica, and Mexico

“…Also, less than fifty percent of this adolescent population (43%) walks or cycles to school and 44% spends 3 or more hours sitting down outside school hours, apart from doing homework, which means that their recreational activities are most likely sedentary in nature (GSHS, WHO). Regarding México, García-Pacheco and Hernández-Pozo [40] state that Mexican students have low levels of physical activity and that levels decrease with age, but the most alarming issue is the high dropout rate [41]. Moreover, recent figures [42] show that Mexico has the second highest rate of obesity in the world; 26% of children and 31% of adolescents suffer from this condition.…”