Physical Activity and Health During the Menopausal Transition

Sternfeld, Barbara; Dugan, Sheila A.

doi:10.1016/j.ogc.2011.05.008

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“…The risk of having one of these health issues is most prevalent postmenopause [79]. Cardiovascular disease is increased in postmenopausal women, and the risk is lower in physically active women [80], by improving antioxidant capacity and decreasing body iron burden [81].…”

Section: Exercise Beyond Menopausementioning

confidence: 99%

To exercise, or, not to exercise, during menopause and beyond

Stojanovska¹,

Apostolopoulos²,

Polman³

et al. 2014

Maturitas

101

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Menopausal symptoms in women can be severe and disruptive to overall quality of life. Hormone replacement therapy, is known to be effective in ameliorating symptoms, however, reporting of side effects has resulted in alternative treatment options. Exercise has been assessed as an alternative treatment option for alleviating menopausal symptoms, including, psychological, vasomotor, somatic and sexual symptoms. Here we report the effects of physical activity and exercise on menopause symptoms in menopausal women.

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Section: Exercise Beyond Menopausementioning

confidence: 99%

To exercise, or, not to exercise, during menopause and beyond

Stojanovska¹,

Apostolopoulos²,

Polman³

et al. 2014

Maturitas

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“…O panorama nacional no âmbito da saúde pública brasileira corrobora e justifica a necessidade em desenvolver pesquisas nessa área conforme balizado no Pacto Pela Saúde e na Política Nacional de Promoção da Saúde (10) . Embora os estudos realizados até o momento, apontarem a eficácia do exercício físico sobre indicadores de saúde de mulheres pós-menopausa (4,11) , estas pesquisas foram conduzidas predominantemente em ambientes laboratoriais, com a utilização de sofisticados recursos tecnológicos, que limitam a extrapolação dos resultados para modelos de intervenção em saúde pública, particularmente em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Unidades de Saúde da Família (USF).…”

Section: Introductionunclassified

<b>Efeitos da atividade física na qualidade de vida de mulheres com sobrepeso e obesidade pós-menopausa</b> DOI: 10.4025/cienccuidsaude.v13i3.18688

Lopes¹,

Lopes-Júnior

Bomfim³

et al. 2014

Cienc. Cuid. Saúde

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RESUMOEste estudo objetivou analisar o impacto de um programa de exercícios físicos adaptado à realidade de Unidades de Saúde da Família (USF) sobre a Qualidade de Vida (QV) de mulheres com sobrepeso e obesidade no período pós-menopausa. Trata-se de pesquisa descritiva, transversal e quantitativa, conduzida em USF de um município do centro-oeste paulista. A amostra por conveniência foi de 68 mulheres com sobrepeso e obesidade na pós-menopausa alocadas igualmente e aleatoriamente em grupo exercício e grupo controle. O programa de exercícios físicos foi estabelecido com base nas recomendações do Colégio Americano de Medicina do Esporte sendo este adaptado às condições disponíveis em USF. Para análise dos dados utilizamos a estatística descritiva e a estatística paramétrica e não paramétrica, com α fixado em 0,05. No grupo exercício foi verificado valores significativamente maiores do que no grupo controle para os domínios capacidade funcional, aspectos físicos, dor, saúde geral, saúde mental e percepção geral de qualidade de vida. A condição de saúde é determinada por múltiplos fatores e pode ser monitorada por diferentes indicadores. A QV tem se apresentado com um importante indicador da condição da saúde devido seu impacto sobre a autonomia para a realização de atividades diárias da mulher pós-menopausa. INTRODUÇÃOO envelhecimento é um processo progressivo, caracterizado por alterações morfofisiológicas, funcionais e bioquímicas, associadas a uma redução na capacidade de adaptação homeostática às situações de sobrecarga funcional, tornando o organismo mais susceptível às agressões intrínsecas e extrínsecas (1) . O período pós-menopausa compreende aproximadamente 1/3 da vida das mulheres e representa um marco cronológico importante no ciclo da vida (2) . No sexo feminino, o envelhecimento e a transição menopausal contribuem para um rápido aumento dos fatores de risco metabólicos e cardíacos. O estado de hipoestrogenismo evidenciado nesta fase associa-se ao aumento da gordura corporal, a perda da massa magra e alterações cardiometabólicas que impactam negativamente na saúde e qualidade de vida desta população. O exercício pode ser uma opção para dirimir o risco para doenças metabólicas severas e doenças cardíacas (3)(4) . Qualidade de vida (QV) é conceituada como uma noção eminentemente humana, que tem sido aproximada ao grau de satisfação na vida familiar, social, ambiental e à própria estética existencial, como padrão de conforto e bemestar (5) . Deste modo os sintomas que surgem com o climatério estão associados a prejuízos na QV (6) . A idade da menopausa e o peso corporal podem influenciar a intensidade dos sintomas vasomotores, fato que tem efeito adicional sobre a diminuição da aptidão funcional e da vitalidade, além de estar associada à maior

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“…Habitual participation in physical activity results in many health benefits, including increased longevity, decreased risk of cardio-respiratory and metabolic diseases and some cancers. 12,13 It maintains the energy balance improves musculoskeletal, functional and mental health.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%