“…Teknik non farmakologi yaitu dengan terapi aktivitas fisik seperti senam lansia dan terapi berjalan kaki (Fadila & Solihah, 2022;Lasung et al, 2021;Martani et al, 2022;Syarifah et al, 2021;Yunding et al, 2021). Terapi relaksasi yang dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah adalah terapi relaksasi otot progresif, terapi nafas dalam dan dapat juga dilakukan dengan latihan fisik yang dapat dilakukan pada lansia antara lain jalan kaki, bersepeda, berenang, mengerjakan pekerjaan rumah dan senam (Anugerah et al, 2022;Fadila & Solihah, 2022;Martani et al, 2022;Lasung et al, 2021;Permata et al, 2021;Syarifah et al, 2021;Yunding et al, 2021;Kezia et al, 2020;Fikri & Boy, 2019). Dari beberapa cara latihan jasmani yang dapat dilakukan oleh lansia, senam lansia dapat dijadikan pilihan karena selain meningkatkan fungsi organ tubuh, senam lansia juga dapat menimbulkan relaksasi dan dapat mengurangi kadar hormon norepinepine (Anugerah et al, 2022;Wahyuni & Firmansyah, 2022;Thompson et al, 2019;Lopes et al, 2018).…”