O método Pilates no tratamento de espondilolistese traumática em L4-L5: estudo de caso

Abstract

INTRODUÇÃO: O método Pilates é uma forma de tratamento conservador, que vem sendo utilizado em patologias da coluna vertebral. Dentre estas se encontra a espondilolistese, que se mostra como uma ocorrência rara, quando do tipo traumática entre as vértebras L4-L5. OBJETIVO: Verificar os efeitos do método Pilates sobre força, flexibilidade e dor de um paciente com espondilolistese traumática em L4-L5, que apresentava quadro estável. MATERIAIS E MÉTODOS: Avaliações pré e pós-intervenção foram realizadas com o intuito de avaliar a força da musculatura abdominal e paravertebral, a flexibilidade da cadeia posterior e a dor lombar, envolvendo os seguintes testes: enrolamento repetitivo do tronco, estático de resistência das costas de Sorenson, sentar e alcançar e escala visual analógica (EVA) da dor. Para a intervenção, foram realizados exercícios do método Pilates, uma hora por dia, quatro vezes na semana, durante 12 semanas, nesta sequência: alongamentos iniciais, fortalecimento de membros inferiores, abdominais e membros superiores, alongamentos finais e relaxamento. RESULTADOS: O paciente passou de 28 para 39 repetições no teste de enrolamento repetitivo do tronco, e de 17 para 65 segundos, no teste estático de resistência das costas de Sorenson. No teste de sentar e alcançar passou de -5 para 2 cm e o nível de dor, de 7 para 3. CONCLUSÃO: O método Pilates se mostrou eficiente no aumento da força da musculatura abdominal e paravertebral, da flexibilidade da cadeia posterior e na melhora da dor na coluna lombar, em um paciente com espondilolistese traumática de L4-L5, sendo uma alternativa para o tratamento conservador, em casos em que não exista instabilidade no quadro.

Efeitos do Pilates na resistência muscular, flexibilidade e equilíbrio de mulheres jovens

“…O fortalecimento destes músculos tem-se mostrado importante ainda para a prevenção ou tratamento de alterações associadas com a coluna lombar 1,4,17 . A falta de condicionamento da musculatura do tronco pode causar uma diminuição na resistência e força, o que leva a alterações biomecânicas e até a condições de dor 18 .…”

Eficácia do método Pilates na qualidade de vida e dor de portadores de hérnia de disco lombar L4-L5

“…O método Pilates é uma forma de tratamento conservador e pode ser bastante indicado por trabalhar com o realinhamento dos músculos agonista e antagonista, favorecendo o trabalho dos músculos estabilizadores da coluna [7] e atuar na recuperação do comando muscular motor e proprioceptivo, principalmente do transverso do abdome [8]. É um método que se concentra na melhora da estabilidade de tronco, postura, respiração, flexibilidade, força e controle muscular [3,9] e apresenta a vantagem da possibilidade de trabalhar muitos de seus exercícios na posição deitada, o que facilita na reabilitação deste acometimento [10].…”

Effect of Pilates method and conversation circles on the health of older adults

“…Movements can be performed on the ground with weight/resistance of the own body, and with the help of accessories such as ball, dumbbells, ankle weights or speci ic devices. Direct bene its may involve increased strength and lexibility, trunk strengthening and stability, improved posture and balance, increased self-esteem and prevention and treatment of muscle pain (4,5,6).…”

“…There are studies on, among other topics, balance and strength (3), lexibility (4), pain (6), spinal mobility and pulmonary function (7), quality of life (8), body composition (9), functional capacity (10), and bone remodeling (10). However, most publications address the effect of the Pilates method for treating low back pain (11).…”