Eficácia do método Pilates na qualidade de vida e dor de portadores de hérnia de disco lombar L4-L5

Abstract

O estudo de caso objetivou verificar a eficácia do método Pilates na qualidade de vida e na dor em um grupo de pacientes com hérnia de disco lombar L4-L5. Participaram do estudo 4 indivíduos com média de idade de 41 ± 4 anos, de ambos os sexos, divididos em grupo de intervenção e grupo controle. O grupo de intervenção realizou um programa de exercícios do método Pilates duas vezes na semana durante 12 semanas na cidade de Florianópolis/SC. Para a coleta de dados utilizou-se um questionário autoaplicável antes e após o período de intervenção, dividido em cinco partes: a) características da amostra; b) medidas antropométricas; c) estrato econômico (ABEP) (2015); d) qualidade de vida (WHOQOL); e) análise de dor Brief Pain Inventory (BPI). A análise estatística foi realizada de forma descritiva. Após 12 semanas de intervenção com o método Pilates, o grupo de intervenção obteve discreta melhora na qualidade de vida, principalmente no domínio psicológico e social, como também na qualidade de vida total. Os participantes do grupo de intervenção apresentaram melhora da dor especialmente no trabalho, humor e sono, comparado ao grupo controle. Dessa maneira o método Pilates parece ser eficiente na melhora da dor e qualidade de vida positiva dos participantes deste estudo, sendo uma alternativa a mais para o tratamento conservador dos casos de hérnia de disco lombar.Palavras-chave: adultos, dor lombar, técnicas de exercício e de movimento.

Os Efeitos Do Método Pilates No Tratamento De Lombalgia Crônica: Revisão Da Literatura

“…al., 2018) No entanto, ainda são limitados os estudos que apontam evidências científicas relevantes a melhor utilização do método Pilates no tratamento de casos de lombalgia crônica, com ênfase, os que apontam especificamente os efeitos do método Pilates. Todavia, mediante os critérios estabelecidos, foram encontrados seis estudos que utilizaram o método Pilates como proposta de tratamento para pacientes acometidos por lombalgia crônica, aonde foram observadas melhoras no quadro álgico, na incapacidade e qualidade de vida dos indivíduos selecionados (KRAWCZKY; MAINENTE; PACHECO, 2016; RIBEIRO; OLIVEIRA; BLOIS, 2015; MACHADO et al, 2014;MACHADO et al, 2017;FRETTA et al, 2017;AKODU;AKINDUTIRE, 2018).…”

“…O estudo realizado por Fretta et al, (2017) foi composto por 4 indivíduos com idade média de 41 anos e com o diagnóstico de hérnia discal lombar a nível de L4-L5. Mediante a seleção, os indivíduos foram divididos em dois grupos, o grupo intervenção, ao qual os indivíduos foram submetidos a duas sessões por semana, durante três meses, de um protocolo de exercícios do método Pilates, e o grupo controle, onde os indivíduos nenhum exercícios ou atendimento fisioterapêutico por 3 meses.…”

O método Pilates como opção terapêutica para as queixas de dores musculoesqueléticas em mulheres idosas

“…Esta proposta em tela corroborou os estudos de Tozim et al 20 , que, durante oito semanas de exercícios de Pilates, apresentaram como resultados a diminuição da dor, o aumento da flexibilidade e a manutenção da qualidade de vida. Fretta et al 21 , após 12 semanas de intervenção com o Pilates, identificaram discreta melhora na qualidade de vida, principalmente nos domínios psicológico e social, bem como na qualidade de vida total. Os participantes do grupo de intervenção tiveram melhora da dor, especialmente no trabalho, do humor e do sono, em comparação ao grupo controle.…”

“…Os participantes do grupo de intervenção tiveram melhora da dor, especialmente no trabalho, do humor e do sono, em comparação ao grupo controle. Dessa maneira, os autores concluíram que o Pilates parece ser eficiente na melhora da dor e qualidade de vida, sendo uma alternativa para o tratamento conservador dos casos de hérnia de disco lombar 21 . Kümpel et al 22 testaram o Pilates durante 15 sessões, duas vezes por semana, durante 60 minutos em mulheres com fibromialgia e apontaram resultados positivos para a redução da dor, melhora da capacidade funcional e do sono 22 .…”