O discurso da saúde entre corredores: um estudo com participantes experientes da Prova Tiradentes

Rojo, Jeferson Roberto; Starepravo, Fernando Augusto; Silva, Marcelo Moraes e

doi:10.1016/j.rbce.2018.03.025

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“…As such, the results could allow these athletes to observe their overall running progress compared to other runners in their age cohort (e.g., São Silvestre; São Paulo Int’l marathon; Rio Marathon; Berlin marathon, New York city marathon [ 24 , 25 , 40 ]). This would potentially have the added benefit on a personal level to gauge their performance against their peers, which could further promote health and quality of life with the goal of increasing physical activity and not focusing on competition and/or place results [ 41 ]. Furthermore, participation in mass running events has been suggested to function as a form of socio-psychological therapy for those who take part [ 40 ].…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Running Pace Percentile Values for Brazilian Non-Professional Road Runners

et al. 2021

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Background: The purpose of this study was to establish sex-specific percentile curves and values for the running pace of Brazilian non-professional runners. Methods: The sample comprised 1152 amateur runners aged 18–72 (61.8% males), from the five Brazilian regions. The runners answered an online questionnaire providing information about their biological (sex, age, height, weight) and training (volume and frequency/week, running pace) characteristics. Using 25th, 50th, and 75th percentile, the running pace was computed for women and men by age groups and by running distances (5 km, 10 km, 21 km, and 42 km). Sex- and age-specific percentile curves (10th, 25th, 50th, 75th, and 90th) were created through the Lambda Mu Sigma method. Results: For all ages and distance, men performed better than women, and a decrease in the performance was observed across age groups. Among male runners, the beginning of their thirties and the end of their forties seem to be the moments where they observed substantial improvements in running pace; among female runners, this improvement phase was observed to be more pronounced toward the end of their forties. Conclusions: Percentile values of running pace could help coaches during training programs and runners to better understand “how well” they are comparing against their peers.

show abstract

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Running Pace Percentile Values for Brazilian Non-Professional Road Runners

et al. 2021

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“…Nas sociedades modernas, marcadas pelo comportamento sedentário, de um modo geral as pessoas não conseguem atingir níveis recomendados de atividades físicas e esta condição tende a potencializar as chances desses indivíduos em desenvolver doenças graves, entre as quais: obesidade, diabetes, problemas articulares e cardiovasculares (GOTAAS;THOMPSON, 2009;BALBINOTTI et al, 2015;SHIPWAY;HOLLOWAY, 2016;BRAGA;PIRES, 2018;ROJO;STAREPRAVO;SILVA, 2019).…”

Section: Introductionunclassified

Os Benefícios Da Corrida De Rua Para a Qualidade De Vida De Seus Praticantes

Freitas

Sedorko

2021

BIOMOTRIZ

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As corridas de rua correspondem a uma das diversas provas do atletismo e vem despertando grande interesse da população em geral. Por ser uma atividade sem grandes limitações de espaço, pode ser realizada tanto ao ar livre quanto na esteira em dias de chuva e o corredor iniciante não precisa dispor de habilidades atléticas, basta apenas ter força de vontade. Estudos relacionados a temática vêm sugerindo uma correlação positiva entre a prática de atividades aeróbias como a corrida de rua e melhorias na saúde geral e qualidade de vida dos praticantes. Nesse sentido, esta pesquisa teve por objetivo identificar quais são os benefícios da corrida de rua para a qualidade de vida de corredores que participam de grupos de corridas do município de Ponta Grossa, PR. A amostra do estudo foi composta por 20 corredores amadores do referido município. O instrumento de obtenção dos dados foi um questionário semiestruturado. Os resultados evidenciam que os benefícios para a qualidade de vida dos participantes referem-se a melhorias do condicionamento físico e autoestima, além do controle do peso corporal, fato que tende a repercutir positivamente na saúde e bem-estar desses indivíduos.

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“…O aumento do número de participante nesta modalidade advém do baixo custo e fácil acessibilidade à modalidade [2]. Diversos benefícios são obtidos com a prática regular da corrida, como: melhora da aptidão cardiorrespiratória, redução de depressão, controle de estresse entre outros [3][4][5].…”

Section: Introductionunclassified

Diferentes tipos de aquecimento promovem mudanças no desempenho de corredores amadores?

Alves¹,

Mendes²,

Santos³

et al. 2021

Rev Bras Fisiol Exerc

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Introdução: O interesse de pesquisadores e treinadores de corrida sobre estratégias que visam maximizar o desempenho vem crescendo nos últimos anos. Objetivos: Avaliar o efeito de diferentes modalidades de aquecimento sobre o desempenho de corredores de rua recreacionais. Métodos: Foram avaliados 18 corredores (28 ± 6 anos; 177,9 ± 6,1 cm; 75,8 ± 11,8 kg). Os avaliados foram submetidos a 3 protocolos: exercícios educativos de corrida (EE), exercícios funcionais (EF) e controle (C), o qual não realizou nenhuma atividade. Foi utilizado o teste de corrida contínua de 20 minutos em esforço máximo para avaliar o desempenho. Resultados: A distância total ao final de teste de corrida não apresentou diferença significativa entre os 3 protocolos de atividades prévias. A velocidade média não apresentou diferença significante entre os protocolos de EE, EF e C. Conclusão: O aquecimento com EE e EF realizados por 10 minutos não melhora o desempenho de corredores de rua recreacionais.Palavras-chave: corrida, desempenho atlético, exercício.

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O discurso da saúde entre corredores: um estudo com participantes experientes da Prova Tiradentes

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Running Pace Percentile Values for Brazilian Non-Professional Road Runners

Running Pace Percentile Values for Brazilian Non-Professional Road Runners

Os Benefícios Da Corrida De Rua Para a Qualidade De Vida De Seus Praticantes

Diferentes tipos de aquecimento promovem mudanças no desempenho de corredores amadores?

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