Nadi Istirahat Dan Nadi Pemulihan Dipengaruhi Oleh Rutinitas Olahraga

Kusuma, Gusti Reka; Basuki, Sri Wahyu; Risanti, Erika Diana; Hernawan, Budi

doi:10.30595/hmj.v3i3.6746

Cited by 3 publications

(3 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Hasil tersebut juga sama dengan penelitian lain yang mengungkapkan jika latihan fisik yang teratur dan terencana mampu menurunkan denyut jatung istirahat (Sandi, 2016;Abhiyantara, 2021). Penelitian lainnya menyatakan akan terdapat perbedaan denyut nadi istirahat pada kelompok terlatih dan tidak terlatih (Kusuma et al, 2020).…”

Section: Pembahasanunclassified

Pengaruh Latihan Tabata dan Jogging Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal, Istirahat dan Kadar Glukosa dalam Darah

Astari,

Vebrianto,

Agustin

et al. 2024

JYK

View full text Add to dashboard Cite

Tingkat kebugaran masyarakat yang rendah sering kali ditemukan karena kurangnya pemahaman masyarakat tentang latihan fisik yang benar. Penelitian ini bertujuan dalam mengetahui efek dari latihan tabata dan jogging dalam penurunan kadar glukosa dan denyut nadi. 12 sampel yang merupakan mahasiswa rata-rata umur 19 tahun berpartisipasi dalam penelitian ini. Mereka akan terbagi dalam 2 kelompok yaitu kelompok tabata sejumlah 6 mahasiswa dan 6 mahasiswa kelompok jogging. Latihan fisik akan dilakukan selama 3 kali dalam seminggu selama 3 minggu. Uji deskripsi, independent sample t- test, dan paired sample t-test digunakan untuk melihat hasil perbedaan dari kedua latihan fisik selama 3 minggu. Hasil uji independent sample t-test menunjukkan nilai sig.< 0.05 pada variabel glukosa darah, sehingga kedua latihan memberikan pengaruh yang berbeda terhadap kadar glukosa darah. Kesimpulan dari penelitian ini, kedua latihan mampu menurunkan denyut nadi, dan latihan jogging mampu menurunkan glukosa darah. Masyarakat dapat memilih di antara kedua latihan yang sesuai kemampuan mereka untuk menurunkan denyut nadi, serta latihan jogging lebih disarankan untuk tujuan penurunan kadar glukosa darah. Tingkat kebugaran masyarakat yang rendah sering kali ditemukan karena kurangnya pemahaman masyarakat tentang latihan fisik yang benar. Penelitian ini bertujuan dalam mengetahui efek dari latihan tabata dan jogging dalam penurunan kadar glukosa dan denyut nadi. 12 sampel yang merupakan mahasiswa rata-rata umur 19 tahun berpartisipasi dalam penelitian ini. Mereka akan terbagi dalam 2 kelompok yaitu kelompok tabata sejumlah 6 mahasiswa dan 6 mahasiswa kelompok jogging. Latihan fisik akan dilakukan selama 3 kali dalam seminggu selama 3 minggu. Uji deskripsi, independent sample t- test, dan paired sample t-test digunakan untuk melihat hasil perbedaan dari kedua latihan fisik selama 3 minggu. Hasil uji independent sample t-test menunjukkan nilai sig.< 0.05 pada variabel glukosa darah, sehingga kedua latihan memberikan pengaruh yang berbeda terhadap kadar glukosa darah. Kesimpulan dari penelitian ini, kedua latihan mampu menurunkan denyut nadi, dan latihan jogging mampu menurunkan glukosa darah. Masyarakat dapat memilih di antara kedua latihan yang sesuai kemampuan mereka untuk menurunkan denyut nadi, serta latihan jogging lebih disarankan untuk tujuan penurunan kadar glukosa darah.

show abstract

Section: Pembahasanunclassified

Pengaruh Latihan Tabata dan Jogging Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal, Istirahat dan Kadar Glukosa dalam Darah

Astari,

Vebrianto,

Agustin

et al. 2024

JYK

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Artinya, olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan konsisten akan menurunkan detak jantung istirahat. Hasil penelitian (Reka Kusuma et al, 2020), menunjukkan rata-rata detak jantung istirahat responden yang rutin olahraga lebih rendah dibanding yang tidak rutin olahraga. Manfaat jangka panjang exercise terhadap detak jantung, termasuk penurunan detak jantung istirahat dan peningkatan pemulihan detak jantung (van de Vegte et al,…”

Section: Pembahasanunclassified

Analisis korelasi antara level aktivitas fisik dan detak jantung istirahat pada wanita dewasa muda

Jayadilaga

2024

Jurnal Ilmu Keolahragaan

View full text Add to dashboard Cite

Abstrak_______________________________________________________Hidup lebih aktif akan mendukung peningkatan massa otot dan pengurangan massa lemak sehingga meningkatkan kesehatan jangka panjang. Kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab meningkatnya masalah penyakit tidak menular. Pemantauan detak jantung saat istirahat (Resting Heart Rate) adalah metode klinis sederhana dan non-invasif yang berkaitan dengan gambaran kesehatan. Tujuan penelitian untuk mengetahui korelasi antara level aktivitas fisik dan detak jantung istirahat. Instrumen yang digunakan dalam mengumpulkan data level aktivitas fisik adalah kuesioner IPAQ-SF (International Physical Activity Questionnaire-Short Form) dan detak jantung diukur dengan meraba pembuluh darah arteri di pergelangan tangan dan menghitung jumlah detak per menit. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa FIKK UNM sebanyak 209 mahasiswa yang dipilih dengan teknik accidental sampling. Data diolah secara deskriptif dan korelatif menggunakan analisis korelatif pearson untuk melihat hubungan antara level aktivitas fisik dan detak jantung. Hasil analisis deskriptif menunjukan rata-rata level aktivitas fisik berada pada kategori ringan dan rata-rata detak jantung istirahat per menit sebesar 93.09 ± 9.930. Selanjutnya, analisis korelasi antara level aktivitas fisik dan detak jantung istirahat menunjukkan nilai signifikansi 0.00 (p< 0.05). Kesimpulan penlitian adalah terdapat hubungan yang bermakna antara level aktivtias fisik dan detak jantung istirahat. Semakin tinggi level aktivitas fisik, maka semakin rendah detak jantung istirahat dan sebaliknya. Abstract_______________________________________________________Living more actively will support increased muscle mass and decreased fat mass, thereby improving long-term health. Lack of physical activity is the cause of increasing problems of non-communicable diseases. Resting Heart Rate Monitoring is a simple and non-invasive clinical method related to the health picture. The aim of the research was to determine the correlation between physical activity levels and resting heart rate. The method used to collect data is that physical activity levels are measured using the IPAQ-SF (International Physical Activity Questionnaire-Short Form) questionnaire and heart rate is measured by feeling the arteries on the wrist and counting the number of beats per minute. The subjects in this research were 209 FIKK UNM students who were selected using the Accidental Sampling technique. Data were processed descriptively and correlatively using Pearson correlative analysis to see the relationship between physical activity levels and heart rate. The results of the descriptive analysis show that the average level of physical activity is in the light category and the average resting heart rate per minute is 93.09 ± 9,930. Furthermore, correlation analysis between physical activity level and resting heart rate showed a significance value of 0.00 (p < 0.05). In conclusion, there is an inverse significant relationship between physical activity level and resting heart rate. The higher the level of physical activity, the lower the resting heart rate and vice versa.

show abstract

“…Denyut nadi mudah di raba disuatu tempat dimana ada arteri melintas. Kerja jantung dapat dilihat dari denyut jantung, denyut tersebut dihitung tiap menitnya dengan hitungan repetisi (kali permenit) atau dengan denyut nadi maksimal dikurangi umur (Kusuma et al, 2020). Setiap orang memiliki denyut nadi yang berbeda-beda, frekuensi denyut nadi istirahat memiliki memiliki rata-rata 76 normal, sedangkan untuk denyut nadi istirahat setelah latihan fisik adalah 100 denyut (Halim, 2011).…”

Section: Diskusiunclassified

Perbedaan Metode Recovery Fisik dan Metode Recovery Psikis Terhadap Kelelahan

Wahid

2024

joe

View full text Add to dashboard Cite

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara metode recovery dengan stretching statis dan metode recovery dengan mendengarkan musik klasik terhadap kelelahan. Indikator kelelahan yang digunakan dalam penelitian ini adalah denyut nadi istirahat. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian menggunkan one-group pretest-postest design. Pemilihan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan kriteria sampel adalah menyukai musik klasik dan merupakan mahasiswa angkatan 2023. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 20 sampel. Berdasarkan analisis data dan uji statistik yang dilakukan diperoleh hasil: (1) adanya pengaruh yang signifikan metode recovery stretching statis terhadap penurunan denyut nadi dengan nilai signifikansi 0.001 dimana (P < 0,05); (2) adanya pengaruh yang signifikan metode recovery mendengarkan musik klasik terhadap penurunan denyut nadi dengan nilai signifikansi 0.001 dimana (P < 0,05); (3) tidak terdapat perbedaan pengaruh antara metode recovery stretching statis dengan metode recovery mendengarkan musik klasik terhadap penurunan denyut nadi dengan nilai signifikansi 0.294 dimana (P>0,05). Jadi dapat disimpulkan bahwa baik metode recovery stretching statis dan metode recovery mendengarkan musik klasik merupakan metode yang dapat menjadi pilihan dalam percepatan proses pemulihan atau mengatasi kelelahan yang berarti karena sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan denyut nadi.

show abstract

Nadi Istirahat Dan Nadi Pemulihan Dipengaruhi Oleh Rutinitas Olahraga

Cited by 3 publications

References 0 publications

Pengaruh Latihan Tabata dan Jogging Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal, Istirahat dan Kadar Glukosa dalam Darah

Pengaruh Latihan Tabata dan Jogging Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal, Istirahat dan Kadar Glukosa dalam Darah

Analisis korelasi antara level aktivitas fisik dan detak jantung istirahat pada wanita dewasa muda

Perbedaan Metode Recovery Fisik dan Metode Recovery Psikis Terhadap Kelelahan

Contact Info

Product

Resources

About