2019
DOI: 10.4322/2526-8910.ctoao1696
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Exercícios de alongamento na percepção de estresse em profissionais de enfermagem: estudo clínico randomizado

Abstract: Introduction: Nursing professionals (NP) have a very stressful work routine that makes them a category of risk for the development of occupational diseases. Physical exercises can ease stress, but there is doubt about the benefits of muscle stretching. Objective: To verify the effect of stretching exercises on stress in NP. Method: This is a randomized, parallel type study with the participation of 39 NPs (Experimental = 20, Control = 19). The occupational and occupational stress profiles were investigated by … Show more

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“…(15) Neste estudo, a maioria era sedentária, no entanto, a realização de atividade física é fundamental na promoção e manutenção da qualidade de vida e traz importantes benefícios para a saúde psíquica, possibilitando maior satisfação durante suas atividades laborais (16) e diminuição do estresse ocupacional. (17) O presente estudo mostrou que há enfermeiros em uso de ansiolítico e antidepressivo. Dados semelhantes foram encontrados em estudo com profissionais de saúde de hospitais do Estado de Alagoas, ao identificar prevalência de 37,4% de uso de ansiolíticos.…”
Section: Resultsunclassified
“…(15) Neste estudo, a maioria era sedentária, no entanto, a realização de atividade física é fundamental na promoção e manutenção da qualidade de vida e traz importantes benefícios para a saúde psíquica, possibilitando maior satisfação durante suas atividades laborais (16) e diminuição do estresse ocupacional. (17) O presente estudo mostrou que há enfermeiros em uso de ansiolítico e antidepressivo. Dados semelhantes foram encontrados em estudo com profissionais de saúde de hospitais do Estado de Alagoas, ao identificar prevalência de 37,4% de uso de ansiolíticos.…”
Section: Resultsunclassified
“…A prática regular resulta na redução de lesões musculoesqueléticas, prevenção de dores ou um retardo no início das dores musculares. Já a flexibilidade diminuída, é associada a limitações funcionais levando ao comprometimento da saúde do indivíduo, consequentemente, influenciando na qualidade de vida, pois os alongamentos musculares são capazes também de reduzir o estresse ocupacional do trabalho (BRITO et al, 2016;CÉSAR et al, 2018;COSTA et al, 2017).…”
Section: Discussionunclassified
“…Alongar o corpo regulamente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando possíveis desconfortos que podem surgir com uma má postura, bem como alivia dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Aumenta, também, a flexibilidade e, por conseguinte, músculos flexíveis melhoram o desempenho nas atividades da vida diária e laborais(COSTA et al, 2019).Outro embasamento para as vivencias realizadas junto aos trabalhadores foi a educação somática, um campo teórico e prático composto de diferentes métodos cujo eixo de atuação é o movimento do corpo como via de transformação de desequilíbrios mecânico, fisiológico, neurológico, cognitivo e/ou afetivo de uma pessoa. Utiliza-se abordagens, como: 1.…”
unclassified