Estudo de associação entre força muscular e massa magra em mulheres idosas

Lima, Ricardo Moreno; Ernesto, Carlos; Bezerra, Lídia Mara Aguiar; Rabelo, Heloisa Thomaz; Júnior, Luiz Carlos da Silva; Santos, Enivaldo Pereira dos; Oliveira, Ricardo Jacó de

doi:10.1590/s0101-32892012000400013

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“…Estudo de Roncato et al (Roncato, Galaza, Freire, Tiggermann, & Dias, 2014) desenvolvido em idosas, foi observado que a produção de força nos testes de 1RM em dois exercícios de membros inferiores Research, Society and Development, v. 10, n. 8, e26910816954, 2021 (CC BY 4.0) | ISSN 2525-3409 | DOI: http://dx.doi.org/10.33448/rsd-v10i8.16954 (extensão de joelhos e legpress) não apresentou correlação significativa com o desempenho funcional. Todavia, a perda de força e massa muscular durante o envelhecimento está diretamente relacionada com a perda da capacidade funcional do idoso tendo em vista que a força é uma valência física de suma importância para desempenhar as atividades de vida diária (Bertani et al, 2014;Coelho et al, 2014;Lima et al, 2012;Roncato et al, 2014).…”

Section: Discussionunclassified

Influência de exercícios resistidos multiarticulares e monoarticulares na capacidade funcional do idoso

Lima

Resende

Holsbach

et al. 2021

RSD

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Com o passar dos anos ocorre o declínio da capacidade funcional do idoso. A capacidade funcional baseia-se em conseguir realizar as tarefas diárias de maneira autônoma, para tanto a inclusão de exercícios físicos resistidos no treinamento de idosos torna-se importante, visando analisar a eficácia do exercício multiarticular ou monoarticular no incremento da funcionalidade. Objetivo: Avaliar a influência do exercício resistido monoarticular e multiarticular no incremento da capacidade funcional do idoso. Método: Revisão integrativa da literatura realizada nos bancos de dados: PUBMED, LILACS e SCIELO, incluindo artigos científicos originais, nos idiomas português e inglês que versassem sobre treinamento resistido, capacidade funcional, exercício multiarticular e monoarticular em idosos. Determinou-se um coeficiente de eficiência em cada estudo selecionado. Resultados: Foram selecionados cinco artigos para compor a amostra, sendo que três fizeram utilização de exercícios multiarticulares em maior proporção dentro de seus protocolos de treinamento. Conclusão: Os exercícios multiarticulares parecem influenciar positivamente a capacidade funcional de idosos em detrimento dos exercícios monoarticulares, entretanto observou-se que o assunto é incipiente na literatura científica.

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Section: Discussionunclassified

Influência de exercícios resistidos multiarticulares e monoarticulares na capacidade funcional do idoso

Lima

Resende

Holsbach

et al. 2021

RSD

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“…De maneira geral, o envelhecimento está associado à diminuição da função muscular, sendo esta redução mais evidente a partir dos 60 anos, principalmente no público feminino. O que se observa é que a força muscular máxima é alcançada até os 30 anos, e até mais ou menos os 50 anos se mantém estável, até que então ela começa a apresentar um decréscimo; entre os 50 e 70 anos ocorre uma perca de cerca de 15% a cada dez anos, após isso essa diminuição aumenta para 30% e mantém reduzindo a cada década 20 .…”

Section: Discussionunclassified

Benefícios Das Atividades Aquáticas Para Idosos

Leão¹,

Luciano²,

Santana³

et al. 2019

Rev. Atenção Saúde

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Introdução: Os profissionais da educação física devem estar sempre atualizados sobre os efeitos da prática de atividades aquáticas na saúde física, mental e emocional dos idosos, visando a melhoria de sua qualidade de vida, condição de saúde e bem-estar. Objetivo: Identificar as mais recentes evidências nacionais sobre os benefícios da prática de atividades aquáticas na vida dos idosos. Métodos: Revisão bibliográfica cujo levantamento dos trabalhos foi realizado nas bases de dados SciELO e LILACS, utilizando as combinações dos termos “Idoso(s)”, “atividades aquáticas”, “hidroginástica” e “natação”, publicados no período de Agosto de 2013 a Setembro de 2018. Resultados: A prática de hidroginástica e de fisioterapia aquática altera positiva e significativamente a performance dos idosos nos testes de equilíbrio e de flexibilidade quando comparados aos sedentários, porém não está associada a bons índices de força muscular. A fisioterapia aquática contribui para a melhora dos quadros de dor e da capacidade funcional na osteoartrite de joelho, e melhorou o desempenho no teste de 6 minutos dos idosos; porém, os praticantes de dança apresentaram melhor desempenho que os praticantes de hidroginástica. Conclusão: As atividades aquáticas de hidroginástica e hidroterapia contribuem para manutenção e melhora da flexibilidade, equilíbrio e capacidade funcional dos idosos; apesar de melhorarem a dor na oesteoartrite de joelho, não estão associadas a bons índices de força muscular de membros inferiores.

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“…Após os 60 anos de idade, a perda de força muscular se agrava, e é responsável pelos consideráveis déficits motores observados em indivíduos nessa faixa etária (21)(22) . O declínio da força muscular é mais acentuada a partir dos 60 anos (23) , principalmente nas mulheres e especificamente nos membros inferiores, pois está associada à diminuição no nível de atividade física, fatores nutricionais, hormonais, endócrinos e neurológicos (24) .…”

Section: Discussionunclassified

Força Muscular E Funcionalidade Do Joelho De Idosas Praticantes De Hidroginástica

Oliveira

Santos²,

Antunes³

et al. 2017

Cogitare Enferm.

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RESUMO: Este estudo teve como objetivo relacionar a força muscular de membros inferiores com a funcionalidade do joelho de idosas praticantes de hidroginástica. Trata-se se de um estudo transversal realizado entre junho e setembro de 2016 na cidade de Maringá no Paraná. A amostra foi composta por 147 idosas praticantes de hidroginástica. Foi utilizado o teste de levantar e sentar da cadeira por 30 segundos e o questionário Cincinnati. Observou-se que as idosas apresentaram nível fraco de força muscular de membro inferior [Md = 13 (Q1 = 11; Q3 = 16)]. Verificou-se correlação significativa (p = 0,001) e moderada (r = 0,68) entre a força muscular de membros inferiores e a funcionalidade do joelho. A correlação moderada entre a força muscular de membros inferiores e a funcionalidade do joelho das idosas sugere uma importante associação entre essas variáveis. DESCRITORES: Atividade motora; Envelhecimento; Aptidão física; Promoção da saúde; Gerontologia. MUSCLE STRENGTH AND KNEE FUNCTIONALITY OF ELDERLY WOMEN PRACTICING WATER AEROBICSABSTRACT: The objective in this study was to relate the lower limb muscle strength with the knee functionality of elderly women practicing water aerobics. A cross-sectional study was developed between June and September 2016 in the city of Maringá, state of Paraná, Brazil. The sample consisted of 147 elderly women practicing water aerobics. The 30-second chair stand test and the Cincinnati questionnaire were used. It was observed that the elderly women presented low levels of lower limb muscle strength [Md = 13 (Q1 = 11; Q3 = 16)]. A significant (p = 0.001) and moderate (r = 0.68) correlation was found between lower limb muscle strength and knee functionality. The moderate correlation between the lower limb muscle strength and knee functionality of the elderly women suggests an important association between these variables. DESCRIPTORS: Motor activity; Aging; Physical aptitude; Health promotion; Gerontology. RESUMEN: El objetivo de este estudio fue relacionar la fuerza muscular de miembros inferiores con la funcionalidad de la rodilla de ancianas practicantes de aquagym. Se trata de un estudio trasversal desarrollado entre junio y septiembre de 2016 en la ciudad de Maringá, estado de Paraná, Brasil. La muestra incluyó a 147 ancianas practicantes de aquagym. Fue utilizado la prueba 30-second chair stand y el cuestionario Cincinnati. Se observó que las ancianas presentaron nivel débil de fuerza muscular de miembro inferior [Md = 13 (Q1 = 11; Q3 = 16)]. Fue verificada correlación significativa (p = 0,001) y moderada (r = 0,68) entre la fuerza muscular de miembros inferiores y la funcionalidad de la rodilla. La correlación moderada entre la fuerza muscular de miembros inferiores y la funcionalidad de la rodilla de las ancianas sugiere una asociación importante entre esas variables.

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Estudo de associação entre força muscular e massa magra em mulheres idosas

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Influência de exercícios resistidos multiarticulares e monoarticulares na capacidade funcional do idoso

Influência de exercícios resistidos multiarticulares e monoarticulares na capacidade funcional do idoso

Benefícios Das Atividades Aquáticas Para Idosos

Força Muscular E Funcionalidade Do Joelho De Idosas Praticantes De Hidroginástica

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