Efektivitas Senam Lanjut Usia pada Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi

Sari, Rebbi Permata; Ikbal, Revi Neini

doi:10.33757/jik.v6i1.499

Cited by 2 publications

(4 citation statements)

References 1 publication

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Salah satu senam yang baik dilakukan pada kelompok lansia adalah senam tai chi. Senam tai chi diketahui efektif menurunkan tekanan darah (Agustiana & Sasongko, 2014;Stefanie et al, 2019;Suri, 2017). Senam ini termasuk low impact exercise yang menggabungkan latihan pernapasan, relaksasi dan struktur gerakan yang pelan dan lembut.…”

Section: Pendahuluanunclassified

“…Senam ini termasuk low impact exercise yang menggabungkan latihan pernapasan, relaksasi dan struktur gerakan yang pelan dan lembut. Gerakan lembut dapat dijadikan program olahraga bagi orang orang tua sebab pada gerakan tai chi melatih untuk membiasakan bernafas dengan benar, sehingga mampu menggunakan otot dada dan mendapatkan oksigen dengan optimal (Suri, 2017).…”

Section: Pendahuluanunclassified

“…Senam tai chi yang dilakukan secara teratur terbukti dapat meningkatkan pelepasan hormon noradrenalin, menurunkan kadar kortisol, serta menurunkan aktivitas saraf simpatis sehingga membawa dampak positif pada jantung (berupa denyut jantung yang stabil dan tekanan darah turun menuju normal). Latihan tersebut dapat pula meningkatkan antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas bebas dalam tubuh dan menstabilkan tekanan darah (Suri, 2017).…”

Section: Metodeunclassified

See 2 more Smart Citations

Latihan Fisik Sepuchi Meningkatkan Aktivitas Seksual Lanjut Usia

Martini,

Sari,

Darmaja

2023

Jurnal Perawat Indonesia

View full text Add to dashboard Cite

Seks dapat dijadikan indikator penuaan, oleh karena seks melibatkan kerja hormon dan sistem kardiovaskuler. Penuaan pada sistem kardiovaskular dan hormon menyebabkan penurunan ataupun disfungsi seksual pada lansia. Latihan fisik SEPUCHI merupakan rangkaian gerakan kombinasi tai chi dan kegel yang diharapkan mampu memberikan manfaat ganda kepada lansia. Gerakan kegel mampu meningkatkan gairah seksual serta gerakan tai chi mampu menurunkan tekanan darah. Tujuan penelitian adalah menganalisis pengaruh latihan fisik SEPUCHI terhadap aktivitas seksual lansia. Desain penelitian yang digunakan adalah pre eksperimen one group pre test post test dengan teknik purposive sampling pada 50 responden yang sesuai dengan kriteria eligibilitas. Hasil uji Wilcoxon Signed Rank menemukan ada pengaruh latihan fisik SEPUCHI terhadap aktivitas seksual sebelum dan sesudah diberikan latihan fisik SEPUCHI (p= 0,001). Saran kepada lansia untuk dapat mengaplikasikan latihan fisik SEPUCHI secara rutin, serta kepada petugas kesehatan dapat menerapkan latihan fisik SEPUCHI ke dalam program layanan kesehatan lansia.

show abstract

Section: Pendahuluanunclassified

Section: Metodeunclassified

See 1 more Smart Citation

Latihan Fisik Sepuchi Meningkatkan Aktivitas Seksual Lanjut Usia

Martini,

Sari,

Darmaja

2023

Jurnal Perawat Indonesia

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Intervensi senam bugar lansia dapat menurunkan tekanan darah dari hipertensi derajat 2 menjadi normal tinggi. Olahraga yang dilakukan lansia seperti senam bugar lansia dapat meningkatkan kebugaran jasmani, mendorong kerja jantung secara optimal dan melancarkan peredaran darah, membuat jantung mampu meningkatkan kebutuhan energi oleh sel, jaringan dan organ tubuh, dimana akibat peningkatan tersebut akan meningkatkan akivitas pernafasan dan otot rangka, dapat membakar lemak sehingga lemak yang menyumbat dinding pembuluh darah berkurang dan memperlancar aliran darah sehingga tekanan darah dapat menurun (Sari et al, 2022).…”

Section: Perkembangan Atau Perubahan Tekananunclassified

Penerapan Senam Bugar Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Desa Gentan, Bendosari

Septina Wati,

Riyani Wulandari

2023

klinik

View full text Add to dashboard Cite

Background; The increasing life expectancy of the population causes the number of elderly (elderly) to continue to increase globally, according to the World Health Organization (2019), amounting to 22% of the total world population. Hypertension itself in the elderly, if not treated, causes heart and blood vessel disorders, functional changes, and physical function disorders that will affect Daily Living Activities (ADL). For this reason, there need to be appropriate efforts to overcome hypertension. Elderly fitness gymnastics is a series of forms of physical exercise to increase the strength of the heart muscle. The objectives of the research; were to know the results of the implementation of the application of elderly fitness gymnastics on blood pressure in elderly with hypertension. Methods; This application uses the case study method to determine the decrease in blood pressure values with an Omron digital tensimeter. Result; Blood pressure before doin elderly fitness exercises for respondents in the category of degree 2 hypertension and blood pressure after doing elderly fitness exercises for respondents in the high nornal category. There was decrease blood pressure in respondents after the elderly fitness exercise intervention. Summary; Elderly fitness exercises can reduce the blood pressure of the elderly with hypertension.

show abstract

Efektivitas Senam Lanjut Usia pada Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi

Abstract: Kejadian hipertensi telah menjadi pravelensi masalah utama kesehatan didunia. Hipertensi dapat mengakibatkan komplikasi. Tingginya persentase kematian akibat komplikasi penyakit hipertensi peran

Cited by 2 publications

References 1 publication

Latihan Fisik Sepuchi Meningkatkan Aktivitas Seksual Lanjut Usia

Latihan Fisik Sepuchi Meningkatkan Aktivitas Seksual Lanjut Usia

Penerapan Senam Bugar Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Desa Gentan, Bendosari

Contact Info

Product

Resources

About