RESUMOIntrodução: O presente estudo teve como objetivo avaliar os benefícios que um programa de atividade física pode trazer para a autonomia funcional no idoso, por meio do protocolo do Grupo de Desenvolvimento Latino-americano para a Maturidade (Protocolo GDLAM), realizado no decorrer de oito meses. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 17 idosas (66±3 anos) que não praticavam atividade física há pelo menos quatro meses. Elas participaram de um programa de atividade física (atividades aeróbicas, de resistência e flexibilidade) durante oito meses. Foi avaliada a autonomia funcional por meio do Protocolo GDLAM, composto dos seguintes testes: caminhar 10 m (C10m); levantar da posição sentada (LPS); levantar da posição decúbito ventral (LPDV); levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC); vestir e tirar a camisa (VTC); índice geral (IG). Foram comparados três momentos: pré-exercício, quatro meses após o início e oito meses após o início. Resultados: Por meio de uma ANOVA para medidas repetidas seguida do post hoc de LSD, foram encontradas diferenças significativas (p<0,05) nos testes de C10m, LCLC e IG do pré-teste para oito meses. Discussão: Após oito meses de prática de atividade física, os idosos obtiveram uma melhora na autonomia funcional, o que facilitou a realização das atividades de vida diárias.
PALAVRAS-CHAVEAutonomia Pessoal; Idosos; Atividade Motora.
ABSTRACTIntroduction: This study aimed to evaluate the benefits that a program of physical activity is able to bring to the functional autonomy in the aged, through the protocol of the Grupo de Desenvolvimento Latino-americano para a Maturidade (GDLAM Protocol), carried out during eight months. Materials and Methods: There were 17 aged women (66±3 years) who did not practice physical activity for at least four months. The subjects participated in a program of physical activity (aerobic activity, resistance and flexibility) for eight months. The functional autonomy was evaluated through the GDLAM protocol, composed of the following tests: walk 10m (W10M), lift the sitting position (LSP), raising the ventral decubitus position (RVDP), getting out of chair and move it by home (CLMH), and take the shirt dress (DTS), general index (GI). We compared three stages: pre-exercise, four months after the start and eight months after the start. Results: Using an ANOVA for repeated measures followed by post-hoc LSD, significant differences (p<0.05) in tests of C10M, LCLC and IG pre-test for eight months were found. Discussion: After eight months of physical activity, the aged had an improvement in functional autonomy, which facilitated the implementation of activities of daily life.