Efeitos de um programa de caminhada sob os níveis de autonomia funcional de idosas monitoradas pelo programa saúde da família

Abstract

Objective: To evaluate the effects of a walking program on levels of functional autonomy of elderly participants of the Family Health Program. Methods: In this experimental study, the sample was randomly divided into: experimental group (EG, n = 58, age: 67 ± 6 years) and a control group (n = 40, age: 70 ± 6 years). All were physically active but without a rigorous program of regular physical activity. Functional autonomy was evaluated by the battery of tests of the Group of Latin American Development to Maturity (GDLAM), comprising: walk 10m (C10M), rising from a seated position (LPS), rising from the prone position (LPDV), rising from his chair and moving around the house (LCLC) and test and get a dress shirt (VTC). These tests result in GDLAM index (GI). The intervention program was conducted in weekly frequency of three times, with intensity ranging from 55% to 75% of maximum heart rate. Results: In the intragroup analysis, one could observe a significant improvement in the SG in all tests GDLAM and IG ( =-4.13, p = 0.0001), although the GC obtained a significant worsening in all GDLAM tests and IG ( = +0.05, p = 0.0001). In intergroup comparison, the GE was superior to GC in all tests (p <0.05) and IG ( =-8.23, p = 0.0001). Conclusions: It can be inferred that the GE, after undergoing regular walking activity and controlled, had improved the level of functional autonomy, compared to the initial and the GC. Number of clinical register: NCT00981734

Cogito Ergo “SUS”: relatos de experiencias de profissionais de educação física no SUS

“…Os resultados relatados vão ao encontro também dos achados por Cunha et al (2010) que verificaram os efeitos de um programa de caminhada sobre os níveis de autonomia funcional de idosas participantes do Programa de Saúde da Família de Juazeiro do Norte, região sul do Estado do Ceará e concluíram que após terem se submetido a atividade de caminhada regular e controlada, obtiveram uma melhora significativa do nível de autonomia funcional.…”

“…O processo natural de envelhecimento é progressivo e traz consigo alterações fisiológicas e físicas que estão relacionados com a diminuição do desempenho das atividades da vida diária (AVDs), o que impacta diretamente sobre a qualidade de vida dessa população (CUNHA et al, 2010).…”

Um programa de treinamento multimodal de 18 semanas melhora a autonomia funcional de idosas com autonomia funcional reduzida

“…Podemos ajudar a literatura a consolidar que um programa de treinamento multimodal pode ser estratégia eficaz para melhora de índices de autonomia funcional em idosos. Esses achados podem proporcionar ao idoso uma maior autonomia de desempenhar atividades da vida diária, como se locomover pela casa, sentar e levantar de uma cadeira e/ou da cama, tomar banho, atravessar um em uma faixa de pedestres, como outros, corroborando com achados de (Cunha et al, 2010;Suzuki et al, 2018). A autonomia funcional também apresenta correlação com o risco de quedas na velhice, quedas essas que podem causar fraturas, podendo ocasionar limitações físicas que consecutivamente interferente na autonomia funcional do idoso (Silva et al, 2015).…”

Correlação entre os scores dos testes de aptidão funcional GDLAM e escala funcional de Katz de idosos fisicamente independentes

“…Of these, many proposed to investigate the effects of different types of exercise programs on functional capacity in older adults. Interventions such as water-based aerobic training [19,[35][36][37], resistance training [38][39][40], walking [41], and multimodal exercises [33,42]. Regardless of the investigated modality, the duration of the exercise protocol, as well as the level of functionality of the subjects submitted to the exercise programs, measurable significant improvement in functional fitness were detected using the GLDAM protocol.…”