Introdução: O processo de envelhecimento traz perdas naturais para o idoso, podendo levar a défices na autonomia funcional, os quais podem ser minimizados com a prática regular exercícios físicos. Objetivo: Avaliar os efeitos de 18 semanas de um programa de treinamento multimodal em idosas com autonomia funcional reduzida. Materiais e métodos: Refere-se a um estudo longitudinal, de caráter quantitativo, sendo a amostra composta por 12 idosas. O treinamento multimodal teve duração de 18 semanas com 3 sessões semanais. A autonomia funcional dos idosos foi avaliada através do protocolo de avaliação funcional do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM), composto pelos testes: caminhar 10 metros (C10m); levantar-se da posição sentada (LPS); levantar-se da posição decúbito ventral (LPDV); levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC). Foi calculado o índice geral do GDLAM (IG). Para análise dos dados, foi verificada a normalidade (Kolmogorov-Smirnov), e utilizado o teste T de Student, considerando o nível de significância de p<0,05. Resultados: Foi observada uma melhora da autonomia funcional de 23,1±18,0% da avaliação inicial do IG (41,05±6,66s) para o pós-intervenção IG (30,81±4,94s) (p<0,001). Na comparação individual de testes, foi observado melhoras significativas nos testes de C10m (p<0,001), LPS (p=0,009) e LCLC (p=0,004) não sendo encontrado melhora apenas no teste LPDV (p=0,06). Discussão: Esses achados podem proporcionar uma maior autonomia de desempenhar as atividades da vida diária. Conclusão: O treinamento proposto foi capaz de melhorar a autonomia funcional dos idosos pesquisados, embora não tenha sido capaz de melhorar o desempenho do teste LPDV.
Introduction. Decreasing cognitive performance is one of the main changes due to the aging process and physical exercise could be an effective intervention to minimize this reduction in cognitive impairment. Objective. to investigate the effects of physical aerobic exercise (dance class) on concentrated attention performance in the elderly. Method. Twenty-five elderly subjects (24 women) aged 68.5±6.7years, 65.0±11.3kg, and 149.1±6.25cm participated in this study. To evaluate effects of physical aerobic exercise on concentrated attention performance, the Toulouse-Piéron Attention Test (attentional speed, attention accuracy, and attentional fatigue resistance) was applied before and after a single physical aerobic exercise (dance class) with participants. Student's paired t-test was performed to compare attentional performance before and after physical exercise. Results. After physical exercise, there was an improvement in attentional speed (84.0±36.3 vs. 109.4±37.8; p<0.05), attentional accuracy (4.8±5.7 vs. 2.5±1.9; p<0.05) and attentional fatigue resistance (-154.6±95.5 vs. -103.7±98.9; p<0.05) in the elderly subjects. Conclusion: A single session of physical aerobic exercise of dance class improved concentrated attention performance in the elderly, which could improve concentration and activity performance in their daily lives.
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